あごをスッキリさせたい

質問

母に「最近二重あごになっている」と言われました。
鏡を見ていると確かに以前より丸くなっている・・・
以前のようにあごをスッキリさせたいのですが、方法が分かりません。
手軽に出来る方法、気をつけなければいけないことなど、ぜひアドバイスをお願いします！

回答No.1

noname#1583 · ベストアンサー

手軽にできる方法ですと・・・とにかく良く「噛む」ことです。
食事のたびにしっかりと噛んで食べれば、その分顎を使います。
これでしたら、１日３回はトレーニングできますので、手軽ですよ！
食事にちょっと時間がかかってしまいますが・・・（笑）。
「どれくらい噛むか？」はですね、あなたのストレスにならない程度に設定しましょう！　(^_^)
「一口１０回」とか、「一口２０回」とか、好きな様に決めてください。
大切なのは「続けるコト」ですから、無理な設定をして嫌になって止めてしまうくらいなら、低めの設定で長く続けるほうが良いと思いますよ！！

それから、顎の下に「痩せるポイント」があります。
お風呂に入った時にでも、マッサージしてみてください。
両手の手の平（指先部分）を使って、「首→顎」へとマッサージしてあげるんです。
あまり強くする必要はないですよ！
顔周りを痩せさせるには、同じような方法で顔の回り全体を「首→顔」の方向に、手の平（指の腹）でマッサージすると良いそうです。

最後になりましたが、顔痩せに一番効くのは・・・「笑うこと」っ！　(^o^)丿
笑うと顔の筋肉使うんですよ～～。
笑うと健康にもいいですし、一番オススメの方法かもしれません♪

お礼

アドバイスありがとうございます。
食べる時にさっそく回数を数えながら食べました。
すると予想外の嬉しいことが！
しっかり噛むので食べるのに時間がかかり、少しの量でお腹がいっぱいになります。
これはダイエットにも持ってこい！
あごと体重をスッキリさせます！！
また機会があればよろしくお願いします！

回答No.4

hesotan

二重顎の作り方は、顎を引くこと、肥満になること、顔の筋肉をダラーンと下垂させることなどです。
なくすにはこの反対、キリンの首を真似て、首を前に突き出す、肥満の防止、顔の筋肉を引き上げる表情を常に保つ。
鏡を見て一番良い表情をキープしてみてはいかがでしょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。
さっそく鏡を見て一番よい表情を研究してみます。
また機会があればよろしくお願いします。

回答No.3

tmi

kokage さん こんにちは
2ヶ月前 同様な質問で答えたときのコピー。

「思い切り TV」のHPに イラスト入り で書いてありますよ。 行きかた。

http://www.ntv.co.jp/omo-tv/index.html
↓
上の 「なるほどなっとく」クリック
↓
右の 「2000年バックナンバーこちら」 で「12月放送一覧」 クリック

↓
12/1金曜日「たるみ しわとり 40秒体操」

で、でてきます。

あと もう一つは「あるある大辞典」で紹介されたもの

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
↓
放送テーマIndex
↓
第228回　4/15 　『ぜい肉 2』
↓
スクロールして、一番下
↓
●むやみやたらに身体を動かすのじゃダメ! 動きの大原則とは!?
↓
そのページの、5.6フレームにある。
『顔』のぜい肉対策プログラム! に書いてあります。

ではでは・・。

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=74895

お礼

アドバイスありがとうございます。
ホームページにアクセスしてしっかり読もうと思います。
また機会があればよろしくお願いします！

回答No.2

ojory

上を向いて口をあけたり閉じたりします。首からあごにかけての筋肉が引き締まりますよ。1回20回くらいずつ、２～３セット繰り返します。気が付いたときに（周りの目が気にならない場所で）ちょこちょことするといいと思います。

あとは蒸しタオルで脂肪を燃焼させるとか。

お礼

アドバイスありがとうございます。
簡単に出来るので、さっそくお風呂に入っている時などにやりました（笑）
あごがスッキリなるように頑張ります！
また機会があればよろしくお願いします。