不安悩みが尽きない場合の対処法を

質問

aの悩みがうまれて、
aから枝分かれしてb.c.d.と悩みがどんどん増え、関係者に確認したり電話したり、
全部一通りスッキリしたら今度は小さな発端からdという新しい心配事、不安がうまれ、収まったら数日以内に今度はeの悩み、、と一年中こういう感じで辛いです。投薬治療するべきでしょうか。
でもお酒が大好きなので両立は難しいかと。

何かしら心を平穏に保てるコツや法がありましたら教えてください、よろしくお願いします。

回答No.2

admtj5234 · ベストアンサー

お酒と両立がちょっと分からなかったのですが、暇なんすよ
暇だから空いた時間やれスマホだ飯だ外出だ友達だ。って人間関係のストレスとか日常のちっちゃい失敗悩みを誰かや何かで発散しようとしてるから悩みは尽きないです。増える一方ですね。買い物とか食事行っても結構イライラするでしょ。？
人間関係の悩みなんか死ぬまで耐えないし歳重ねる程複雑で面倒くさくなるものです。イチイチ消化していってたら金と時間がいくらあっても足らないし多分ほんとに死にたいって思いますよ。
なんでも良いからやりたいことに夢中になることですよ。周りの評価無視して。
小学生くらいから今までを振り替えってみて蓋していた夢とかやりたいこと思い返してみたらなんかあるはずですよ絶対

回答No.1

qru

投薬治療するかどうかは医師に尋ねることだと思いますが、もし飲んだら、精神科の薬は強くて驚かれると思います。

お礼

ありがとうございます。 そうなんですね、

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