パン本当に体に悪い？

質問

99歳日本人男性水泳選手の朝食　食パンを焼いて蜂蜜をかけたものだそうですが、パンは小麦が悪いとかグルテンが悪いとか糖化が悪いとか言われますが本当でしょうか？

蜂蜜が体に良いからパンがマイナスでも差引きプラスなんでしょうか？

悪いという人は健康術を極めて99まで生きられるのでしょうか。
映像
https://youtu.be/eaamyUAEvy8

回答No.4

tabey0okome · ベストアンサー

好きなものを好きな時に食べることは健康に欠かせない心の栄養補給になりつながります。

９０代で現役のパイロットとしてご活躍だった方は朝は必ずパンで、その理由は「好きだから」。サラダりんごヨーグルトを添える朝食を日課にしていらっしゃいました。

確かにグルテンは日本人の体に合いづらいですが、それよりも好きな物を好きな時に好きなように食べることはストレスをおいしく楽しく解消できます。長寿にストレスは大敵です。

１日３食パンや麺類のような食事でなく、お肉もお魚も好き嫌いなく好きなものをなんでも食べられる方は１００歳を超える方にも多いです。

確かに蜂蜜は体に良いですが、だからパンを食べても健康への影響が少ないとか考えないで本当に食べたいものを本当に食べたい時に食べることが大きく影響していると思います。

このような食事のとり方は食べ過ぎと食事へのストレスをまとめて防げるので続けられると理想的です。

回答No.8

pluto1991

寿命というのは遺伝です。
遺伝的に寿命の短い人はタバコを吸わなくても肺がんになるんです。
糖質が悪いとか、塩分が悪いとか、多少の健康的な要因は寿命の10年程度の違いにすぎません。
ドクターペッパーを毎日飲んでいるおばあさんが「ドクターペッパーを止めろと私に忠告した医者はもう全員死んだ」ってなものです。

回答No.7

retorofan

99歳で水泳選手として健康を保っているなんて、本当に驚きです。

朝食に食パンと蜂蜜を選んでいるということは、
バランスの取れた食事が彼の健康に寄与している可能性があります。
ただし万人に当てはまるとは言えないでしょう。
蜂蜜には抗菌作用や抗炎症作用があるとされていますが、
過剰摂取は避けるべきだと思います。

小麦やグルテンについては、一部の人々にとって健康に悪影響を及ぼすとされています。
それは、一部の人々は小麦アレルギーや不耐症を持っているため、
小麦を摂取することで腸の炎症や症状が悪化するためです。

＞悪いという人は健康術を極めて99まで生きられるのでしょうか。

まさに『医食同源』というキーワードに留意されるべきでしょう。
最終的には、食材が何であれ、
バランスの取れた食事と適度な運動が重要であるといえましょう。

回答No.6

takochann2

パンはジャンクフードであることは確かですが、食パンとはちみつは99歳とは関係がないと思います。

回答No.5

GENESIS

こんな記事がありました。

パン 体に悪い 嘘? 小麦粉 体に悪い 嘘?グルテンについて解説
https://shop.sweetsvillage.com/blogs/knowledge/bread-bad-for-you-lie#google_vignette

終戦後、アメリカは食糧難の日本に無償で小麦粉を提供しました。それにより国民は救われましたとさ…。日本の教育では美談で描かれていますが、事実は違います。

以下はX（旧Twitter）より引用
https://x.com/R0903307151A/status/1843039946875318601

「戦後GHQにより作られたMSAという条約とPL480条という条約
この条約により日本人は毒である、油、牛乳、小麦、砂糖、を無理やり食べさせられている
長期戦略で他民族を奴隷化する計画にかけては大陸の民族はとても長けている
日本人は健康を搾取され富を奪われ長期に渡り奴隷化されている」

意図的に米不足を作り、小麦粉の価格を下げて日本人が小麦粉へ移行するように仕向けられていました。

アメリカは昔から日本人を恐れており潰したがっていましたから、敗戦国で有ることを利用して、さまざまな方法で日本人を弱体化させるべく計画実行していました。

小麦をはじめ、アメリカの農産物には様々な危険な薬品（農薬等）が使われています。アメリカの基準で禁止されているものもです。そしてその行き先は日本です。アメリカで禁止されていても日本では禁止されていません。アメリカ国民でさえ避けるものを日本に輸出しているのです。

回答No.3

mekiyan

何でも食べる量次第です。

私なんか、西洋文化の国に住むこと半世紀以上、しかも回りには日本人どころか東洋人も一人もなしで、お米だっていつでも買えることもなしです。パンは毎日飽きもせずに食べていて、後期高齢者の仲間入りをしています。とても元気な８０歳以上もうじゃうじゃといます。これが健康に良いとか、悪いとかの話題もなしで。少なくとも、日本の８０歳以上よりは、ずっと活気があり、することも若いです。

回答No.2

Japadize

寿命は人それぞれなので、本当は120歳まで生きられたのに99歳でお亡くなりになったのかもしれませんし、何とも言えません。

回答No.1

jealously

食パンの材料には牛乳、脱脂粉乳、バター、マーガリン、ショートニング等が使われており脂肪分が多いので体に悪いと言われています。
ただし高齢者の場合はよく食べるほうが長生きするというデータがあるので脂肪分が多いことがプラスになっていると思われます。