恋愛依存、不安体質を克服したい

質問

はじめまして1年ほど前に夫の不倫で離婚した女です。
タイトルの通り、私はSNSを通して知り合った方に恋愛依存をしています。
4日後に4回目のデートを控えているのですが急に既読無視をされて不安で仕方ありません。
彼とは私の趣味（ダンス）アカウントを通して、お相手からDMで食事のお誘いをいただき親しくなりました。
彼は実名でアカウント登録をしており、年下で独身で私にはもったいない程のルックスなので結婚してるのではとついネットで検索をしてしまい、過去にファッション系のモデルをしていることがわかりました。
こういう考えはよくないのですが、私は相手が自分よりルックスも中身も優れている人とわかると急に不信感や不安に襲われ、そのことばかり考えています。
仕事に集中したり趣味のレッスンを増やしたり読書をしたりと、他のこと目を向けても気付くとSNSのチェックやメッセージのやり取り、既読チェックをしてしまいます。

今回は私からデートのお誘いをしたところ、お相手がプランや日程調整をしてくれたのですが地元に戻っているようで待ち合わせの時間を決めているところで4日も既読無視されています。
ドタキャンの不安でいっぱいです。

このような不安体質を克服するにはどうしたらよいでしょうか。
辛口で構いません。
恋愛体質にならない方、アドバイスをお願いします。
語尾に「w」や、疑問形、誹謗中傷はお断りします。

回答No.3

濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）

a) 宗教は、神仏への愛とも言え、神仏は人間よりずっと完璧なので、裏切られる心配もありません。もちろん性愛とは無関係の愛であり、身体的満足は得られませんが、内面は霊的にとても満たされます。貴女もこのような信仰心を持てれば、人生の最も確かな基盤になり、人間関係や男女関係に振り回されづらくなるでしょう。

b) ただし、現状多くの宗教団体が堕落しており、頼りになりません。なので、信仰も独学するよりありません。私のお奨めは、宗教は新約聖書、哲学はプラトン対話篇です。

回答No.2

ペケポン（@51095109）

沢山恋愛をして、沢山悲しみや苦しみや楽しさ嬉しさを経験して下さい
それが嫌なら自分が全ての面で相手をコントロール出来るような相手を選んでお付き合いする事です
精神的にあなたが常に有利になれる相手を探して下さい

回答No.1

Granpa1969

不安がる人の特徴は、
「こうなっちゃったらどうしよう・・・」
の先に思考が廻らない事です。

なので、疑問形禁止とは書かれていますが敢えて問います。

「そうなったらどうしはりますの？」

これを冷静に考え判断し行動出来るように考える癖を身に着けて下さい。