筆箱

質問

今日筆箱を無くしてしまいました
塾の帰りで車で帰るのですが鞄のチャックが空いていてもしかしたら落としてしまったかもしれません。明日が一応塾なのですがあいにくの天気なので探すのも難しいです。どう探せばいいのでしょうか

回答No.2

maskoto · ベストアンサー

これは、あくまでも、私の場合のストレス対策ですが…

ストレスを感じたとき、または、布団の中で眠れない時、私は、力を抜いて
足先(爪先)まで意識すると言う事をやってます
これをすると、神経が安定して、気分もほぐれ落ち着いてくるようです
(布団のなかでやったなら、いつの間にか眠れています)

慣れればもっと効果率が高くなりそうなんで、手が空いている時(暇な時)は、しょっちゅうこの訓練に時間を充ててます

〜以上、参考まで〜

お礼

ありがとうございます。最近不意に涙が出たりしますが、切り替えれるようにがんばります

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回答No.1

maskoto

誰かが拾って保管していてくれる
などの可能性もありますから、
今晩の所は、無事筆箱が戻って来たところをイメージして、ゆっくり休んではいかがでしょうか
〜参考まで〜

補足

回答ありがとうございます
休みたいのですが3日後にテストがあって勉強しなければいけないです。しかし今回のことやいろいろなストレスで勉強にも集中できないしかといって休むこともあまりできないです。
どうすればいいですか