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友人
昨日も同じ様な質問をしました 衝動的に書いてしまったのを後悔したので、再度質問させていただきます。 私は20代後半男です。 躁うつ有りです。 昔から衝動的に人間関係をリセットしたくなる事が多いです。 そもそも今まで友達というものが殆ど出来た事がないのですが、その数少ない関係も終わらせてきました。 今は唯一友達が2人だけ居ます、この人たちは10年近く私と関係を続けてくれている人たちでどんな時も助けてくれました。衝動的に関係切りたいって言った時も決して了承してくれる事なく関係を続けてくれました。 この人たちが居なくなると私は完全なる一人ぼっちになります。 友達は2人ともレールを走ってるところで学歴も年収も私と比較して高いです。普通なら釣り合わないと思います。 でも2人は私に対して経歴なんかどうでも良いって感じで接してくれています。 今ちょうど衝動的に切りたくなった時期で切りたくて仕方なく、大切な友人ですが衝動が抑えられなくて非常に苦しいです。 どうやったらこういう思考を和らげる事が出来るのかをお聞きしたいです。 人間関係を上手く形成出来ないのに人一倍寂しがり屋という矛盾した性格なので、一人ぼっちになるのだけはどうしても避けたいですが思考が追いつかなくて。 どんなご意見でも良いのでいただけると幸いです。
- にこまき（@yuiyui19951218）
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 関係を切る、というのは具体的に、言葉で「友達やめる」と言うとか、連絡をずっと無視するという事かな? 今までどのように関係を切ってきたのでしょう。 質問者様に何か趣味や好きなことはありますか?漫画を読む、でもなんでもかまいません。どうしても人と関わるのが辛くなった時は、その好きな事に没頭して、友達のことを考えないようにして下さい。 「友達やめる」などの言葉を決して伝えないで下さい。 だったらまだ軽く連絡を取らない方がマシです。 聞いていると、そのお友達は質問者様にとって大切な良い友達ですよ。 躁鬱のことは伝えてあり、わかってくれてるんですよね? どうしても関わりたくない時は無理しないで良いです。ひどい言葉を言ってしまうのは極力避けて下さい。 あと学歴が低くても、活躍している人はたくさんいます。収入が低くても好きなことを優先したり幸せな人もいますから、悲観しなくて良いですよ。
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- sknbsknb2
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そのような思考になるのは、双極性障害のせいではないかと思います。 (今はうつ状態) 病気のせいであるなら、通常のアドバイスではどうにもならないと思うので、かかりつけの医師に相談するのが一番良いのではないでしょうか。
お礼
回答ありがとうございます。そうかも知れません、最近ずっとゆっくり休めてないので身体にガタが来ている感も有ります。気分が落ち込んだ時に1番出てくる症状が「周りの人たちと関係を切りたい、家族以外のLINEを消して1人になりたい」というモノなので
補足
今はその状態だと思います。 今まで何回もこうやってLINEを消して友人との関係を少しずつ終わらせてきました。元々少なかったのにそれを減らしていった事で今では2人しか残っていません。 この2人は絶対に大切にしないといけない、こんな性格の僕と10年も関係を続けてくれているので2度とこんな友達は出来ないと思います。 今は彼等に体調について相談して暫く連絡しないで欲しい旨を伝えてみたいと思います。そして主治医に相談してみます。 私情ですが、つい最近転職したばかりで試用期間中なので、職場での緊張感や正社員登用されるか否かへの不安から今回の落ち込みが来ました。 衝動的な行動を起こさないよう努めます、ありがとうございました。
お礼
補足
はい、一応趣味はあります。 身体を動かす事と一人旅が好きです。週2回ジムに行き身体を動かしています、一人旅は国内外問わず色々な場所に行きます。 分かりました、絶対にそれは伝えない方が良いと思います。僕が友達の立場なら「お前ともう会いたくない、友達やめたい」と言われたら落ち込んでしまうと思います。彼らはメンタル安定していますがそれでも多少は落ち込むと思います。 そうですね、僕自身も強くそう思います。こんな性格なのに10年も関係を続けてくれているのは滅多にない事だと思いますし、彼ら以上の友達はこれから先絶対に出来ないと思います。 学歴や収入は今から大きく上げる事は出来ない(大学はいつでも通えますが、僕はそんなお金は無いので)ので可能な範囲での転職で今よりも上げることが出来ればと思います。 あまり考え過ぎず少し楽観的に生きようと思います。 自分から友人との関係をシャットアウトしないよう努めます、ありがとうございました。