ウォーキングとエアロバイクの比較

質問

youtubeで毎日10000歩歩くと痩せるという動画を見ましたが
正直毎日10000歩歩くのは時間的に厳しいです
そこでエアロバイクを漕ぐのだと、大体何分くらいこげば
ウォーキング10000歩に相当するのでしょうか？

回答No.1

みきの（@mikino） · ベストアンサー

全くの素人で、検索した感じでの回答なので参考程度にどうぞ。
1時間ぐらいみたい。

歩数による消費カロリー計算
https://www.tomari.org/main/java/kenkou_hokousuu.html
初期設定のまま、体重66kg,身長170cm,10000歩だと、353.43カロリー

エアロバイクの消費カロリー【自動計算】体重と時間からエアロバイクの消費カロリーがわかる！ | 消費カロリー計算・基礎代謝計算
https://motivated.jp/modules/exercise-bike/
体重66kgで時間色々入れてみると、
60分で、エアロバイク ふつう333 kcal

お礼

ありがとうございます！

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回答No.2

フリー惣菜コロッケ（@okoyakadamis）

1時間30ぐらいです。

お礼

ありがとうございます！

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