体温が低くて困っています

質問

元々、体温が高めではないのですが、
もう４月で気温が２０度を超えていても
寒いと感じたり、鳥肌が立ってしまうことが
あります。
体温をはかると３５℃台。
さすがに厚着をする季節でもないので、
どうしたら体を冷やさない暮らしができますか。
体温をこうやって３６℃台を維持できた、といったような
経験談があれば教えてください。

回答No.4

薫子（@kao-ruko）

「良質の塩」を摂りましょう。

回答No.3

mario0529

ローズマリーティーを飲めばいいと思います。

回答No.2

takochann2

必要なのはおそらく運動です。筋トレと有酸素運動をしましょう。

回答No.1

FattyBear

ただ単にあなたの平熱が低いだけなのではありませんか？
私の平熱も３５．６℃です。”人間の平熱”に関する情報です。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
平均体温は36.89度であるものの、実際には平熱が35度台の人から37度台の人までかなりの幅があります。 平熱が人それぞれなのですから、人によって発熱の基準も異なるというわけです。 平熱が35度台の人にとっては、37度の体温であれば平熱より明らかに高く、発熱している状態と判断できるでしょう。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
だから、必ずしも３６℃台を維持する必要もないと思います。場合により、あなたが３６℃台になったら病気に
かかったのかも知れませんよ。