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サウナ後に目が痛くなる原因は？
サウナ後仕事をしていると、１～３時間後に、目が痛くなってきます。サウナで汗が目に入ったせいとありましたが、真夏日にもお風呂でもそうなりません。目が乾燥するせいともあったので、サウナでは目を瞑ったり、サウナ後にドライアイ用の目薬をしたりしました。あまり効果は感じません。ちなみにサウナはセルフもオートもあるロウリュなので湿度はあります。同じ経験を持ちながら、解決した方はいますか？
- 20191129
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
単純水分不足だと思います。 サウナで多量の汗を出した後で水分の補給はされているでしょうか ? ----サウナ後にドライアイ用の目薬をしたりしました。あまり効果は感じません---- 目ではなく体が水分不足ですから 目薬程度では足りません。 中にはダイエット目的でサウナに入って 汗をかいたあとで体重を計って痩せたと喜んでいる人がいますが あれは痩せたのではありません。 人体には一定量の水分が必要です。それが減ったら補充しないといけません。
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- nanndedanazoda
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回答No.1
目にとって、サウナは刺激がありますからね。私も目を瞑っています。 目を保護している涙の膜が無くならない様にしなくてはいけません。 目薬は膜が流れ出てしまうので注意が必要です。 目を少し温めて涙に油膜がしっかり乗るようにすると良いと思います。
質問者
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ありがとうございます。
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