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きんにくんの世界一カンタンで続く筋トレの効果は？
この世界一カンタンで続けられる筋トレはどのくらい効果ありますかね？ ( ﾟДﾟ)y─┛~~ 【実証済】諦めていた人でも続けられる世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ法2種目を紹介します。 https://www.youtube.com/watch?v=n5Sl3zSvIUQ 【世界一楽】簡単で楽したい人は必見。毎日これだけで効果あり、大人気シリーズ第2弾です。衝撃のラストも注目だ。 https://www.youtube.com/watch?v=PqPnVMeYvo4
- tasukete2018
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質問者が選んだベストアンサー
筋肥大には効果ないです。 目的にもよります。筋肉を動かしてるので、やらないより良いとは思います。
お礼