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靴のかかとがすり減る歩き方を矯正したい
子供の頃から大人になってもスニーカーから革靴まで気付けばかかとが偏摩耗して穴が空き「シューグー」などを使って修正して多少延命措置をしていますが根本的な解決がしたいと思いました。 思いついたら意識的に前傾で歩くように心がけていますがどうしてもかかとに重心を置いた歩き方が小さい頃から身について落ち着くようでしばらくすると油断してしまいます。 精神論の話でも靴の修理云々でも無く何か面白い歩き方の修正方法はありませんでしょうか？
- ems10_zudah
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- 薫子（@kao-ruko）
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この「第１体操」を１日１回やりましょう。 骨盤のズレが治って正しい歩き方になります。 https://article-image-ix.nikkei.com/https%3A%2F%2Fimgix-proxy.n8s.jp%2FDSXDZO1810603012112010MZ4000-PN1-6.jpg?s=8dabf26619344fd4cb00adaf989e7694
- eroero4649
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＞どうしてもかかとに重心を置いた歩き方 質問者さん、運動しますか？運動をする人は重心が前になり、運動不足の人は重心が後ろになる傾向があります。縄文人の足跡というのが発見されたことがあるのですが、縄文人の足跡に踵の跡がほとんどないそうです。狩猟が主体で、動き回ることが多かったからだと思われます。 なので「どうしても後ろ重心になってしまう」なら、解決方法はひとつだけ。 「走れ」 です。 走るためには重心が前にならないといけません。だから長距離が走れるようになれば自然と偏摩耗しなくなると思います。
お礼
学生時代は陸上の短距離を走ったりジムでランニングとかしてましたが変わらずです。 自己解決しました、靴のかかと部分に「ピヨピヨサンダルの鳴る部品」を仕込む事によって歩くときに鳴らないよう注意してるうちに自然と「かかと歩き」を矯正する方法です。
- okok456
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やや外側が減っているなら正常なようです。 靴底の減り方で分かる足の問題点 https://medical.jiji.com/topics/942 靴底で健康診断 https://shoesdr.jp/health-diagnose.html 革靴なら補修材を利用されてはいかがでしょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/B08L368P4R ＞前傾で歩くように 正しい歩き方 を https://www.pref.tottori.lg.jp/224685.htm こちらも https://www.wakunaga.co.jp/life/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%A8%E6%AD%A9%E3%81%8D%E6%96%B9%E3%82%92%E8%A6%8B%E7%9B%B4%E3%81%9D%E3%81%86 長距離歩けば靴底は減るでしょう。 革靴は1日履いたら２～３日休ませていました。 http://www.delightfultool.com/shoes/treatment/tr001.html#:~:text=%E4%B8%8B%E9%A7%84%E7%AE%B1%E3%81%AB%E3%81%99%E3%81%90%E5%85%A5%E3%82%8C,%E3%82%92%E7%9B%AE%E5%AE%89%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82
お礼
リンク先を一通り読ませて貰いますね 自己解決しました、靴のかかと部分に「ピヨピヨサンダルの鳴る部品」を仕込む事によって歩くときに鳴らないよう注意してるうちに自然と「かかと歩き」を矯正する方法です。
お礼