何をやるにも辛いなぁ

質問

私は今現在適応障害と診断されています。簡単にいえば私が根本的な原因で、それにより、他者に怒られることで適応障害になりました。結局お前が悪いんじゃん、身から出た錆じゃんと言うのはわかっています。
でも、ブスだとかデブだとかばかだとか、頭がおかしいだとか、言われることにもう疲れました。
こんな堪え性もなくてしょうもない人間、いなくなった方がいいよねって思う時もあるんです。もう、18年間も生きたし、頑張ったかなって毎晩思うんです。もう生まれ変わって他人になりたいな、とか思う人あります。
でも、人生には踏ん張りどきもあるな、とも思ったりもします。それが今、八方塞がりの、この今なんじゃないかなって思っています。
身から出た錆を回収するのは辛いです。何をやっても無視されたり、打開しようとしても鼻で笑われて馬鹿にされたり、でも結局は自分のせいなんです。
でももう心が折れそうで辛いです。周りには誰も相談できる人はいません。よければみなさん、会ったこともなければ喋ったこともないと思いますし、失礼を承知でお願いします。私のこと褒めたり、応援したりしてくれませんか。慰めは要りません。身から出た錆です。だから頑張ろうと思います。ただ、ちょっと優しさに触れたいんです。
あと、これはできればでいいのですが、辛い時に寄り添ってくれる曲と聴くと頑張れるを教えてください。
どうかお願いします

回答No.5

薫子（@kao-ruko）

生きてるだけで丸儲け！

回答No.4

blazin

あなたは今自分なりに「適応」しようとしている。自分で自分に厳しく突っ込めるあなた。悲劇のヒロイン扱いをせず、身から出た錆だと自分で言える素直さがあなたにはある。それが救いなんだと思う。今のあなたのシチュエーションを、他人のせいにする事も出来る。私は自分なりに適応しようとしていたのに・・・それを他者から怒られる事で邪魔された。邪魔されたから今の私があるんだ。今の私のしんどい状態は邪魔のせいなんだ。あなたはそう考えて「いない」人。そもそも怒られる事を生み出したのは誰だ？⇒私だ。相手だって好きで怒る訳じゃ無い。私「が」怒らせちゃったんだ。それを喰らった私が結果として適応障害になっただけなんだ。あなたはそこまで冷静に受け入れる事が出来ている稀有な人。実はあなたなりには好循環を生み出そうと模索し続けていた。でも、私は私的に超然とマイペースには中々振る舞えない。どうしても他者からの評価は気になってしまう。何を言われたって平気（言わせておけば良い）。そんな風に心を乾かして過ごすのはとても難しい。やり過ごそうと努力しても、やっぱり刺さる。刺さる個所が増えたり、刺さり度合いが深いと苦しくなる。結果あなたなりに頑張ろうとしていたマイペースが崩れてしまう。崩れると、それに対してまたあれこれ言われる。言われると刺さる。刺さると苦しくなって、心が折れそうになる。それが今のあなたなんだと思う。言われてみてどう？悪循環と好循環は実は背中合わせでもある。自分を追い込むように悪い事が重なる事もあれば、その逆もある。既にあなたは、自らの身から出た錆を回収しようという新しい循環に取り組んでいる。まだ結果が出ていないというだけで、スタンスとしては間違っていない。ただ、結果が出ない状態で頑張る事が実は、生きていて一番難しい作業。少しでも良い変化や良い兆しがあれば・・・それを頼りにもう少し頑張ろうと思えるから。踏ん張る取っ掛かりが出来るから。今のあなたは、その取っ掛かり自体を作ろうとしている前段階。だから何をやるにも辛いになりやすい。でも、今の何をやるにも辛いなという時期もあなたなりに乗り切る事が、未来のあなたの取っ掛かりになる。今は殆ど何もポジティブに拾えていなくても、今のあなたの踏ん張り自体が、未来のあなたの足場になる。それは間違いない。今こそ踏ん張る時だとさえあなたは自負している。自覚している。そう思えている自分をもっと丁寧に労わってあげる事。結果として出始めるのはもう少し先になるけれど、今の種蒔きのような時期も、未来のあなたから見れば必要だったと分かるから。大切にしてみて☆

回答No.3

sashakiss

自分のせい、ってご自分を責めていますけれど
すべて間違いですからね。

あなたにそのような暴言を吐く人、
悪態をつく人、
その人たちからあなたに吐かれた言葉は
その人たち自身のことですから、気にしないで大丈夫です。

そういう人たちは心が汚く
はっきり言って顔も汚いです。

あなたはきっととても頭もよく素敵な人です。

あなたが頭がいいから、周りがついていけなくて
そのような暴言を吐いたり、
あなたを変人扱いしたりするのでしょう。

なので、
そういう人たちは、ポイしましょう。

あなたはご自分のことだけを見つめて
信じて、自分自身のレベルアップだけをしていきましょう。

元気になれる曲ですが
私からは
ZARDの「運命のルーレット廻して」をお勧めします。

未来を見つめて、
運命のルーレットを廻していきましょう。

回答No.2

zabusakura

ブスだとかデブだとかばかだとか、頭がおかしい
こういうことを人に言う奴の方が頭、おかしいと思うよ。
よく頑張った！まだ18でしょ。これから楽しまないと。もっと元気になったら、ダイエットしよう。良い方に変わると思うよ。

身から出た錆ってこともないんじゃないかな。そういうことを言う奴が
酷いだけだと思うよ。もっと、自分に優しくしてあげてね。
そんな状態で頑張ろうと思うって言えるのは、本当に偉いと思うよ。

回答No.1

mayyasuragi

ＳＭＡＰの
　　　　　　　　　　「世界で一つだけの花」
という歌がありました。
　あなたは世界で一つだけの「個性」であり「特性」であり「持ち味」です。
　他と「優劣を比べる必要もなく」「勝ち負けを競う必要もなく」「善悪を問う必要もなく」あなただけの「存在」で良いのです。
　あなたは「ただそのままのあなた」で良いのですよ。
ただそのままのあなたで「あなたの役割を果たし」宇宙から祝福されているのです。
　「野山に咲く大木の花」も「原っぱに咲く小さな花」も「泥の中に咲く名も無き草花」も皆それぞれ自分の役割を果たすため精一杯咲き誇っています。
　素晴らしいじゃないですか？　いじらしいじゃないですか？
愛らしいじゃないですか？
　胸を張って生きましょう。
　「ありのままの自分」で行きましょう。
　あなたは「あなた」で良いのです　‼
ＰＳ
　推薦する歌
・世界で一つだけの花（ＳＭＡＰ）
・マイウェイ（フランクシナトラ、布施博）
・だれかが風の中で（木枯らし紋次郎テーマ曲）