失恋 急に元気になった

質問

大学3年の女性です。2週間前、1年半付き合った彼氏と別れました。 彼がうつ病になったことが原因で、彼の方から1人になりたいと、別れを切り出されました。私は彼が病気になってからも、依然として好きなままでしたが、彼の負担になりたくなくて別れることを決意しました。

本当につらくて苦しくて、このまま私も鬱になるんじゃないかと思いました。気が狂いそうなほどしんどかったので、カウンセリングルームを探したりするほどでした。

現在、大学の課題や、就活のことなどでやらなくてはならないことが山ほどあるのに何も手に付かず、人と会ったり外出することも憚れる感じでした。

しかし、別れてからちょうど2週間経った今日、急に立ち直ったみたいです。
2日前くらいから、少し楽になったなと思っていたのですが、今日起きたら急激に回復していました。

今まで消失していた分のやる気が急に湧いてきて、今日だけで、今まで放置していた就活のエントリーシートと授業のレポートを全部書き上げました。今まで食欲も無かったのに、今日はモリモリ食べられたし、すごく元気で学校帰りに一人カラオケでも行こうかなーなんて考えています。

失恋の苦しみって、こんなに急に立ち直るものなのでしょうか？
先週までの自分と大違いすぎて、少し怖いです。
元々、落ちるところまで落ちたら、そのあとはどんどん上がってこられるタイプではあったのですが、急激に元気になりすぎて怖いです。

これはおかしくなる前兆だったりしますか？
それとも、立ち直れたと喜んで、ありのままに元気に過ごしておけば良いのでしょうか？

回答No.3

zabusakura · ベストアンサー

ありのままに元気に過ごしておけば良いのでしょうか？
それで、いいと思います。

鬱病の人を支えようと思えば、鬱病の知識をつけてメンタルが安定してないと無理だと思うので、良かったんじゃないでしょうか。
心身ともに健やかに、お過ごしください。

回答No.2

blazin

新陳代謝の一環。悩む（憂う）長さは重要じゃない。あなたは、別れたと直後にとても深く嘆いた。⇒本当につらくて、苦しくて。あなたの苦しさの井戸掘りは相当深かった。でも、その井戸掘り作業は、あなたの中に残っていた彼に対する未練（彼の為に使いたかったエネルギー）を燃やす効果を生んでいた事になる。ただつらさや苦しさを抱えたままのフリーズ状態では無く、あなたはジタバタしながらその行き場の無い気持ちを処理しようともがいた。もがいた結果、一応あなたの中に溜まっていた部分が少し消化（昇華）された事になる。その結果、今のあなたの不思議なすっきり感が生まれている。全然おかしくない。自然な流れ。自分のタイミングで別れた訳じゃ無い。相手のタイミングで終わっているからこそ、別れの受容には時差が生じる。瞬間的には苦しかった。別れの被害者的な意識さえあった。でも、彼が別れたい事情も良く分かっている。交際関係を担えないというコンディション不良によるもの。しかも、鬱になった自分を支えて欲しいとも求められなかった。実はそれが一番苦しいポイントだったりする。鬱になってしまったけれど、こんな不安定な自分だけれど、これからも支えて欲しい（関わって欲しい）。そう言われたら、あなたは喜んでそうするつもりだったはず。でも、彼は関わって欲しくないんだという意思表示をしてきた。彼女としてのコミットは要らない（むしろしんどい）。困った時こそ支えたいと思っていたあなたにとっては、支えは要らない（むしろ交際を解く事が一番の救いであり支えだ）。そう言われて振られた事が一番つらかった。彼女としての無力感。彼がしんどい時に関われない無力感。必要として欲しかったのに、してもらえなかった無力感。瞬間的には苦しかったんだと思う。でも、それが彼の「望む」現実であるなら、それで彼が救われるなら、私はそれを選びたい。彼の負担になりたくないと思える優しいあなた。強引に関わり続けたいと主張する事も出来た。必要とされていないのに、彼女として支えさせて！とアピールする事も出来た。でも、あなたはそれをしなかった。それは、彼という人間を尊重しているからであり、１年半という時間を共に過ごしてきた（くれた）彼への感謝でもある。関わらない（’別れる）という形で彼を救えたなら、それはそれで正しい選択なのかもしれない。今のあなたは少しずつそう思えている。勿論気持ちとしては不完全燃焼感もあるし、本音では傍にいたい気持ちもあるけれど、私は彼の選択を尊重したい。一年半という素敵な時間を与えてくれた彼を尊重したい。実はその気持ちがあなたのベースにある。実は失ってさえいない。失恋という言葉ではもう語れない状態が今のあなた。彼との関係で得たもの、私の選択によって与えたもの、彼が私と別れる事で得られるものをあなたは理解しているから。そんなあなたが今少し楽になってきたのは必然の流れ。言われてみてどう？ゆっくりと深呼吸を。あまり難しく分析せず、自分自身の新陳代謝に素直に向き合ってみれば良いんだと思うからね☆

回答No.1

mario0529

もともと彼に対して気持ちが冷めつつあったから、気持ちがすぐに変化したのでは？おかしくなる前兆ではないと思います。ありのままに元気に過ごしておけば良いです。