【医学】カルシウムサプリメントが骨を脆くさせるって

質問

【医学】カルシウムサプリメントが骨を脆くさせるって医学的に本当ですか？

カルシウムのサプリメントが骨を脆くする理由。
https://twitter.com/Hiyodori_Kibio/status/1724410005892522149?t=Q_oPPS-7Ah_RFAT7pXrCfA&s=19

この動作を見て現役医師の方、回答ください。

回答No.1

takochann2 · ベストアンサー

骨の主要な成分はカルシウムとコラーゲン繊維です。もちろん生体に必要な微量金属もありますが、通常の食事をしていれば十分補充できています。また日本人の多くはカルシウム不足で、骨粗鬆症の治療でもしていなければ食事からの過剰摂取はかなり稀です。
　こういったネット情報は特殊な例を持ち出してあたかも一般的なことのように話すので鵜呑みにしてはいけません。なんでも過ぎたるは及ばざるがごとしで、カルシウムの過剰摂取の話です。
　医学的にあきれる内容ですので全部は見ていません。

お礼

ありがとうございます 最後まで動画を見てから回答してください

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