体重を減らしたい。ある一点からなかなか減らない。
とにかく体重を減らしたいです。
矛盾してるようだけど、「痩せなくても良いから」、とにかく体重の「値」を減らしたいです。ブヨブヨで良いから、数字を減らしたいんです。
それにはとにかく食べない事が重要だと思ってたんだけど・・・。で、食事制限したんだけど。
確かにある1点まではぐんぐん減っていった。3ヶ月で15kgぐらい減りましたよ。
でも、そこからかれこれ1年ぐらい。まったく体重の変化がありません。
俺の現状。
身長は160cm、体重は70kgです。標準体重まであと10数kgなわけで、まだまだ減り代はあるわけで。
普通に考えれば、食事制限によって本来あるべき体重に落ち着くのでは?と思っていたのですが。
体型は変化してるんですよね。どんどんしまってきました。
少年ジャンプぐらいあったお腹の脂肪も、今ではファッション雑誌程度まで減りましたよ。
俺が求めてるのはそういう事じゃなかったんです。体型はどうでも良いから、とにかく軽くなりたい一心だったのです。
もしかして、ここを耐えればまたぐんぐん減るのか?
それとも、これが俺の標準体重として固定されてしまったのか?
みなさんにはとにかく体重を減らす為にどうすればいいかを教えていただきたい。
※究極的には水分さえ一切取らなければ、際限なく体重は落ちていくであろうことはなんとなく想像つきます。
でも、最低限社会生活を送れる程度が良いなぁ。
なんか常識的な範囲で体重減らす方法ないですか?