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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:体調がおかしいです)

体調不良とメンタルヘルスの悩み

このQ&Aのポイント
  • 最近、体調不良が続いており、特に歯茎の腫れや気持ちの落ち込みが見られる。
  • ゲームの影響でアリス症候群の症状が現れ、吐き気や偏頭痛、めまいなどの健康問題も併発している。
  • メンタルケアや体調管理が急務で、日常生活に支障をきたしている状況。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • kyokoma
  • ベストアンサー率38% (315/818)
回答No.2

ゲームのやりすぎという思い当たる原因があるようですが、 時間的にどのくらいなのか分かりませんので、 何とも言えないですね。 ただ、 睡眠不足だと免疫力が落ちて、 歯が痛くなったり腫れたりというのはあります。 ゲームのせいで生活が乱れ、 酷い自律神経失調症になっていて不調になっているのかもしれませんし、 不自然にゲームに偏りすぎた結果、 神経症(ノイローゼ)になって、 例えば強迫神経症を発症しているのかもしれません。 まず、 ゲームから離れて、 寝食共に、 規則正しい生活を心がけてみたらいかがですか? 

Pikachulover
質問者

補足

そうですね。ここ1ヶ月は大体一日のなかで平均3時間~5時間ぐらい(さすがにずっとぶっ通しではなくではなく途切れ途切れ)でやってましたね…… 数日前から寝不足に悩んでいてあまりよく寝れてません。吐き気はしますが食欲はあり、沢山食べれてます。

その他の回答 (1)

  • takochann2
  • ベストアンサー率36% (2428/6699)
回答No.1

不定愁訴だらけでなんでもありそうです。まずは内科受診を、そこで精神科受診を進められれば精神科受診を、といったところでしょう。そして、あてはまるのなら、乱れた生活習慣を改めてしっかり睡眠をとることでしょう。

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