便通の時刻

質問

77歳、男子。

2～3か月前から、便秘気味になり、一日中排便の無い日もありました。

最近、便秘は改善されましたが、定期的排便の時刻が午後の２～３時ごろになりました。

出先のこともあり、以前の通り朝（～9：00am）までになるようにしたいのですが、どうしたらよいでしょう。

備考；因みに酸化マグネシウム便秘薬（「ビオフェルミン」）を買いましたが、まだ一度も使っていません。

回答No.3

kanu3

加齢と共に、大腸が下垂しているのです。
人間が生まれた時には、目に見えない程小さな状態で生まれます。
その後、どんどんユルミながら大きく成長します。⇔
成長期が終わっても、ユルミ続けるのです。
だから、お乳が垂れ下がり、お尻が垂れ下がり、
目の瞳孔も、肛門も、ユルミきって死に逝くのです。
目に見えない、胃や大腸もユルミます。
玄米菜食を実践している人達も、
８０歳くらいには、胃や大腸が骨盤まで下垂して、
便通異常が起きるようになるのです。

人間は、何を食べるようになっているのか？…
それは、３２本の歯形を見れば、簡単に解ります。

人間の歯形は、
32本生えるうちの、
20本(62.5%)が、臼歯（穀物を食べる歯形）、
8本(25%)が、門歯（野菜・海藻を食べる歯形）、
4本(12.5%)が、犬歯（魚を食べる歯形）です。

●人間には、肉食用の鋭く 尖った歯がありません。
　人間は、➔肉食ではないという事です。
（肉食動物は、草食動物を食べています。）

肉食動物は、気が荒く、
他の動物に危害を加え、非常に➔短命です。

草食動物は、気が穏やかで、
他の動物に危害を加える事がなく、非常に➔長命です。

このように毎日、食べる食物によって性格や寿命が違うように、
食べる食物によって、病気にも 健康にもなるのです。

精進料理を食べる禅宗のお坊さんは、
心が穏やかで、肌がキレイで、非常に長生きをしています。
人生５０年と言われていた時でさえ、
永平寺のお坊さんは、８０歳９０歳と長生きをしているのです。
精進とは、米＋青＋進→お米と青菜を食べて生きていくとの意味です。
肉・卵・魚・貝・牛乳の5つを食べていません。
一度、福井県の永平寺に行って、自分の目で 確かめて下さい。

簡単に言えば、
肉・卵・魚・貝・牛乳の５つの食物を止める事です。

➔精進料理のお坊さんは、
肉・卵・魚・貝・牛乳の5つを食べませんが、
健康で長生きをしています。
➔牛や馬は、草ばかり食べて、
蛋白質を食べていませんが、長生きをしています。

（蛋白質を食べなくても、蛋白質は体内で合成されるのです。）

蛋白質を食べなければ蛋白質にならないという洗脳から、
目覚めて下さい！
蛋白質は、Ｃ＋Ｏ＋Ｈ＋Ｎ＋Ｓの５つが合成して作るのです。

調理法は、煮る・焼くが、基本です。
油で炒める・油で揚げるの調理法は、高カロリーになります。

＜ 蛋白質４Kcal／ｇ、糖質４Kcal／ｇ、脂質９Kcal／ｇ ＞

そして、野菜・海藻を積極的に食べることです。
大腸は、繊維質を分解する発酵工場です。
人間の身体は、繊維質を分解する酵素を分泌していません。
だから、繊維質は、胃や小腸を分解されないまま通過します。

大腸に到達した後、繊維質は、
大腸に棲む約１００兆個の腸内細菌が分泌する酵素によって分解され、
核酸・酪酸・酢酸・乳酸・インターフェロン・各種ホルモン・
ビタミンＢ群・セロトニンなど、人体に重要な成分を産生しているのです。
大腸は、ウンコの溜め場所ではありません。
大腸は、人体最大の発酵工場です。

大便には、悪臭（腐敗臭）が無くて、
便器や紙が汚れない、スムーズな排便が基本です。

昔から言われ続けている【長刀一本、紙要らず！】です。
理想的な大便は、バナナではなく、
長刀（ナギナタ）のように長~い1本物であり、
便器や紙が汚れない、スムーズな排便です。

犬や猫を、紙で拭きませんが、肛門はキレイです。
人間も同じであり、便器や紙が汚れず、肛門はキレイです。

上記のようにすれば、ある程度は変ると思いますので、
参考にして下さい。

補足

長過ぎる上に、意味不明です。

回答No.2

takochann2

しっかり朝食を食べる、運動をする、整腸剤を服用する。
個人的にはコーヒーが便意を催しやすいです。

回答No.1

mekiyan

とにかく、歩く距離をふやせば、腸の収縮運動が活発になっていきます。

後は、お尻への教育です。