便通が良すぎます

質問

ほぼ毎朝排便があります
（仕事が休みの日は１日、２日でない日もありますが）
平日は毎朝に加え、昼食もしっかりたべると、必ずお腹の急降下！
慌ててトイレにかけこみ１～２回でます
軟便～水便です

便秘は嫌ですが、出過ぎも困ります

便通を整えるには ビオフェルミンなど整腸剤は効果的でしょうか？
私は痩せ型ですが、肉や揚げ物が大好きで
普段よくたべます
野菜はあまりとりません

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

便通が良いというより下痢に近いものだと思われます。明らかに食べる時間も短く食べ過ぎによる消化不良ではないでしょうか。ゆっくりと時間をかけながら食べるとか、食べる量を減らして調節するとか工夫が必要だと思います。あぶらものを減らしてそのぶん野菜も増やすようにしてみてはどうでしょう。

お礼

思いあたる事ばかりです。
早食いで、肉など大好物はよくたべますし

気をつけてたべてみます