太腿付け根がしびれる原因

質問

３時間程度、椅子に座ってデスクワークをしていると、右太腿の付け根がしびれてきます。
いろんなストレッチを試しているのですが、「開脚して前屈すると、なんか一番マシになる」気がします。

右太腿付け根のしびれの原因は何でしょうか？

回答No.1

retorofan · ベストアンサー

主な原因としては、次のようなものが考えられます。
・股関節炎（こかんせつえん）
・座骨神経痛（ざこつしんけいつう）
・脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）

しびれが長期間続く場合や、他にも症状がある場合は、
整形外科などの専門医に相談することをおすすめします。

お礼

>整形外科などの専門医に相談することをおすすめします。

ヘルニアだと診断されたのですが、この診断は違う気がします。前屈しても、全く痛くないので、、
論文で、MRIの診断結果もあてにならないことが言われているみたいです。

なんか、、、もう悩みながら、いま鬱病一歩手前で、いろいろ試しています。
さっほど、見つけたのですが、この動画はマジで効果がある気がします。

https://youtu.be/BLyZEvmJioI?list=LL

補足

この動画はマジで効果がある気がします。

https://youtu.be/BLyZEvmJioI?list=LL

仙腸関節に２個のテニスボールをあてるのもいいかもしれません。

但し、いろんな種類のストレッチを試して過ぎて、左足首をねんざしたのは痛いです。
しばらくウォーキングが出来なくなりました。
なんでもやりすぎるのはヤバイです。