自分が不健康な気がして落ち込みます。
22歳の女です。
私は健康に対して、心配性すぎるので、そのせいかもしれないのですが、
自分の健康な部分がわからず落ち込みます。。
目も悪いし(家族で私だけ眼鏡です。)、
耳もよくなく(モスキート音とかさっぱりです。健康診断はとおります。)、
血圧が遺伝のせいか高めだし、
アレルギー体質だし、
色々な原因で肌もボロボロ、
胃腸も弱いし、
額関節とか痛めてたり、
なんか常に体のどこかを心配してる気がします。
また、ちょっとした事で、すぐ健康が心配になってしまいます。
日常的に通院したりするほどではない程度の不健康ばかりです。
(その程度で済んでるだけいいのかもですが。)
私はタバコ吸わないですし、お酒も飲み会(月1、2回)でしか飲みません。
甘いものもたまにしか食べないし、運動(歩く程度ですが)もしてます。
血圧高めなので塩分も我慢してますし、野菜と魚中心の生活です(魚が好きなので)。
細くはないと思いますが、別に太ってもいません(BMI20強)。
なんかどうしたらいいのかわからなくなってきました・・・。
(もちろん、目とか耳とかは食生活じゃどうにもならないんでしょうけど。)
どうすればこれ以上、健康に悩まされずに生活できるのでしょうか。
私が心配性すぎるだけで、みんなそんな程度なのですか?
お礼
すごく気にしているんですか。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。