人生相談です

質問

アラサーのパート女性です。パートである理由は体があまり強くなく、昔体と心を激務で悪くしてしまい週5で働くのが厳しい為、週3から4で何とか働いております。今も治療中です。

相談内容としては、体調不良で休みがちになってしまい、月1、多い時で2日ほど休んでしまいます､､､数ヶ月前はもっと休んでいて、今は少なくなった方です。無理して行くと、帰りにはぐったりしてしまい、でもなんとか笑顔でやりきっている状況です。

職場は新しいことも教えていただけて、やりがいをもち始めて居るところです。治療や規則正しい生活は心がけていて、他の職員の方にも毎回お詫びとお礼をしています。
また、上司の方も責めることはなく心配してくださるのですが、いかんせん申し訳なさが物凄く消えてしまいたくなります。
とにかく罪悪感が物凄く、休んでしまうと申し訳なさと自分の努力不足で涙がでてきます。でも体がぐったり動かないのも事実で、どうしていいのか頭が混乱しています､､､
物凄い体調が悪い時は朝起きると、「ああ体が動かない、消えてしまいたい、どこか遠くへ行きたい」と思ってしまいます､､､

何か改善方法やアドバイス、心の持ちよう、あれば教えていただきたいです､､､
甘えだ、というご意見はもしかしたらごもっとと思っておりますので、できれば控えていただけたら有り難く思います､､､

回答No.3

nanana1230 · ベストアンサー

＞文面拝見しました。

アラサーのパート女性です。パートである理由は体があまり強くなく、昔体と心を激務で悪くしてしまい週5で働くのが厳しい為、週3から4で何とか働いております。今も治療中です。

なかなかお辛いですね。

相談内容としては、体調不良で休みがちになってしまい、月1、多い時で2日ほど休んでしまいます､､､数ヶ月前はもっと休んでいて、今は少なくなった方です。無理して行くと、帰りにはぐったりしてしまい、でもなんとか笑顔でやりきっている状況です。

＞まずは健康が最優先ですよ？それが出来ないのに頑張るのは違うと言う事です。
「まずは貴女の健康が最優先で大前提」です。

職場は新しいことも教えていただけて、やりがいをもち始めて居るところです。
治療や規則正しい生活は心がけていて、他の職員の方にも毎回お詫びとお礼をしています。
また、上司の方も責めることはなく心配してくださるのですが、いかんせん申し訳なさが物凄く消えてしまいたくなります。

「いかんせん申し訳なさが物凄く消えてしまいたくなります。」
＞これは健康になってから返して行けば良いのです。
全部まとめてお返し出来ないでしょ？
大切な方への恩義として感謝しながら身体を労わってください。

とにかく罪悪感が物凄く、休んでしまうと申し訳なさと自分の努力不足で涙がでてきます。
でも体がぐったり動かないのも事実で、どうしていいのか頭が混乱しています､､､
物凄い体調が悪い時は朝起きると、「ああ体が動かない、消えてしまいたい、どこか遠くへ行きたい」と思ってしまいます､､､

＞それが病ですよ。絶対に弱気になっても負けないようにね。

何か改善方法やアドバイス、心の持ちよう、あれば教えていただきたいです､､､
甘えだ、というご意見はもしかしたらごもっとと思っておりますので、できれば控えていただけたら有り難く思います､､､

甘えではありません。貴女は生きたいから頑張ってしまうのです。
やっぱり、生きがいやご友人や恋人などを持つのが良いと思います。
貴女と共に生きていける人が居れば良いですね。

でも「まずは貴女の健康が最優先で大前提」です。
いろんな物を欲張って生きるには健康が大切です。
貴女は謙虚なので元気に生きてればみんな大切にしてくれますよ。
無理せずにね。

お礼

心強いお言葉、また心遣い、大変ありがとうございました。

この心理が病気の一部だということ、改めて先日お医者さんに言われていたことを思い出しました。また健康になってお返しする旨、ハッとさせられました。どうやら焦っていたようです､､､

ありがとうございました！

回答No.4

eroero4649

うつ病の状態であると理解してよろしいでしょうか。元うつ病ですが、うつ病が寛解するのに役立ったなと思うことのひとつが、筋トレでした。最近は多くの脳科学者も「健全な精神は健全な肉体に宿る」というようになってきました。

ですので少しずつでもいいので体を鍛えることをおすすめしますね。散歩は老人の運動なので、ジョギング以上のものです。
あとはうつ病を改善させる意思があるかどうか次第だと思います。週3日程度のパートでどうやって生活しておられるのか気になるところではありますが、「生きるために必死で働く」というのもあるのではないかなと思います。

お礼

ご自身の経験踏まえてのお言葉、とても参考になりました。なるほど、体力作りにはあまり目が向いていませんでした､､､ご病気経験者の方からのお言葉大変ありがたいです､､､！

回答No.2

sebsereb

女性だったら女性専用のスポーツジムのインストラクターとか楽で健康に良い仕事、いくらでもあります。

パートで無理しても仕方ないというか。

週3日くらいで良いのでは。

業務内容や給料待遇、企業規模などの記載ないようなので、それほど頭の要領の良い方では無いと思います。

どこかへ行きたいならJRの特急の切符確認の契約社員とかありますよ。
「まずその、大したこと無い仕事を辞めましょう」

お礼

私の言葉足らずな質問にご回答いただきましてありがとうございます。今回は個人的な理由で伏せた情報にさせていただきました。
まだまだジメジメした季節続いておりますのでどうぞご自愛ください。ありがとうございました！

回答No.1

iq00001

>甘えだ、というご意見はもしかしたらごもっとと思っておりますので
病院には行ってないと言う事ですね。