妻が怒っている時の対応

質問

夫婦間で喧嘩することはよくあると思うんですが、その解決法についてアドバイスください。

我が家では大体私が地雷を踏んで妻が急に怒ります。
その際何を怒ってるのかは教えてくれず何が悪いのか自分で考えてみろと言われます。

それでもよく分からないからいつも機嫌を取ってほとぼりが覚めるのを待つのですが、機嫌を取るのが凄く疲れます。

実際私も妻に対して怒りたくなることはありますが、うまく自分の考え方を変えたり諦めたりして揉めないようにして回避してます。
怒りたくなるのはお互い様です。
しかしいつも怒ったもん勝ちです。
だから毎回自分がヘコヘコするのが凄く疲れます。

そこで今回はご機嫌取りは私がモタないので別の方法を取ろうと思います。
今のところ考えてる案は以下の通りですが何が良いでしょうか？
・こちらも無視をして必要最低限会話しない
・相手に無反応されても構わずいつも通り
・こちらもブチギレる

ご回答よろしくお願いします

回答No.6

0Q2EOUIGT5M · ベストアンサー

恐らくですが、奥様が質問者様に対して怒りっぽくなられるのは

「もっと私の事を見て欲しい」

という気持ちがあるからなのではないかと予測されます。彼女は実を言いますと寂しがりなのですが、上手くご自身の気持ちを表現できないせいで怒るという形で貴方の気を引こうとしているのだと考えられます。

この心理を踏まえると、質問者様が考えられている案は奥様の心を

「私の事をちゃんと見てくれていない」
↓
「もっと怒ろう」

の様にしてしまうので、あまりお勧めできないです。ただ、対策はありますので、以下で紹介させて頂きます。

・　奥様に対する接し方について

先ほど申し上げました心理を踏まえますと、以下の様にしてみるのがオススメです。

①　普段からお礼や感謝の気持ちを伝える習慣をつける

心理学的な話になりますが、

「お礼や感謝の気持ちを伝える事は相手の心を満足させ、喧嘩が発生する可能性を下げてくれる」

とされており、普段から質問者様が奥様に対してお礼や感謝の気持ちを伝える習慣をつけてみると、喧嘩が生じる可能性を未然に防いでいけると思います。

また、同様の効果を持つ内容として、「奥様の事を認めてあげる言葉を言う」というのも効果的です。言える時で良いので、こちらも同時に行って見て下さい。

例　「君の○○のお陰で、本当にいつも助かっている。」

②　奥様に対して意識と理解の姿勢を深めて行く

普段から奥様の考えや気持ちに対して意識と理解の姿勢を深めて行くのも非常に有効だと思います。人は相手の心を理解できた時、気持ちに余裕が出来るだけでなく、相手に合わせた理想の行動を無意識的に取れるようになるともされています。その為、普段から彼女の言動や考えに対して注目し、分析することを試されて見て下さい。

③　奥様の怒るポイントや、嫌がる点を避けていく

②を続けていくと、奥様の怒るポイントや嫌がる点が自然と解っていくと思います。その為、それらを分析して彼女の地雷を事前に避けていくことも大変有効になります。

④　怒る理由を素直に聞いてみる

仮に奥様を怒らした時は、理由を素直に聞いてみるのが良いと思います。例えばですが、

「○○をしたことは本当に悪いと思っている。だけど、今後も同じことを繰り返して君を苦しめたくないから、理由を教えて欲しい。」

の様にお聞きしてみるのがオススメです。この時ですが、

・　これからに活かしたいという気持ちがあること

・　奥様の事を考えている気持ちがあること

・　反省する気持ちがあること

の３点を盛り込んで理由を尋ねられると非常に効果的になります。

⑤　先に謝っておく

何かしでかしたと感じた際は、先に謝っておくことも重要となります。心理学的な話になりますが、

「人は真っ先に謝られると、相手に対して感じる怒りが少なくなる」

とされていますので、奥様の怒りがヒートアップする可能性を減らせます。「自分が先に謝るのは嫌だ」と思うかもしれませんが、質問者様の方が精神的に大人ですので、貴方から先に行動した方が変わりやすいです。また、謝罪の言葉を先に言う習慣は、①～④と同じく相手に対して徐々に伝わっていきますので、その内奥様の方も質問者様に同じことをしてくれるようになると思います。

⑥　どうしても許ない時や、理不尽な時は怒る

万が一奥様が理不尽な事で怒鳴って来たり、質問者様の人格を否定するといった事があれば、その時は怒っても良いと思います。あまりにも奥様がわがままを言う時は、ある程度相手に釘を刺すことも必要になってきます。ただ、怒る際ですが、

・　暴力を奮ったり、暴れたりしない

・　論理的かつ冷静に反論する(人格否定や暴言を言い返したりしない)

・　自分の意見を正直に伝える

・　過去の出来事を掘り起こさない

の４点を心がけてみると、相手に気持ちが伝わりやすくなる上、後で事態が余計に悪化することも防げます。

長々と申し訳ございませんが、喧嘩を事前に予防する方法を取りつつ、喧嘩が怒った時は出来るだけ手短に終わらせるよう試みるのがオススメだと思います。①～⑥の内容を意識して行動に移していけば、奥様ともめることが大幅に減っていくはずです。

質問者様と奥様の今後を陰ながら応援させて頂きます。

お礼

ご回答ありがとうございます。
冷静になってから色々回答見ましたが、あなたの意見が今後に繋がりそうな気がします。
地雷を踏まないように妻という学問を学んでいきます

回答No.2

merrysun

こちらもブチギレる
　　怒らないから妻も何を言っても良いと高を括っています。
一度切れることにより相手も考えるようになります。

　それは怖くて出来ないというなら一生奥様についていってください

回答No.1

BUN910

結婚27年の50代オヤジです。
一応、周りからは仲がいいねとは言われてます。
・こちらも無視をして必要最低限会話しない
　→これは時限爆弾的に長く続くのでやめたほうがいい。
・相手に無反応されても構わずいつも通り
　→これが一番いいと思います。
・こちらもブチギレる
　→お互い切れて、最悪の事態に陥ることも・・・

補足

ありがとうございます。
一旦今日は「
相手に無反応されても構わずいつも通り」でやってみます。
その後の妻の反応によって変えてみます。