パニックになると同じ言葉を連呼してしまう……

質問

パニックになると同じ言葉を馬鹿みたいに繰り返してしまいます。
授業中先生に当てられた時，わたしのかいとうが「A」だとして，答えを聞き返された際私は何故かパニックになってしまい，「え、A，A A A A………」というように，言いたかった言葉を繰り返してしまうんです．
他にも日直だった日に帰りの会で「さようなら」とみんなの前で言わなければいけない場面があり，
言ったら私の声が小さく聞き取れなかったのか周りがしーんとなってしまって、その時もパニックになってしまい「さ、さようなら、さようならさようならさようなら……」とデカ目の声で繰り返してしまいました．
顔から火が出るぐらい恥ずかしかったです……こいつ頭おかしい，ってみんなに思われたと思います……
直したいのですがこのような状態になる例がないようで，検索しても出てきませんでした．

とても辛いです．
どうしてこうなってしまうのでしょうか…………

回答No.5

kyusikyusi · ベストアンサー

言葉を脳内でイメージできず、今、言わなくてはいけない
ことだけしか発声できません。

もし、喋る内容が全て頭の中に入っていて浮かんでいる状態
であれば、いわゆる吃音障害になります。
難発で、どもりの状態になり、余計に焦ってそれ以上に言葉
が出てこなくなります。

パニック....というよりは、緊張や突然の意図しない事が起こ
って発声の準備が出来ない事で起こります。
ただ、それが落ち着いている状態にも関わらず出たら、吃音
です。

吃音は一度なってしまうと、簡単に治らず大人になるまで続く
ことがあります。
『吃音』で検索してみてください。
多分、あなたが知りたい情報を得ることが出来ます。

回答No.4

yamada82

誰でもパニックになると普段と違う行動をしてしまうものです。あわわわとかあたふたとかって状態とかですかね、それがたまたま同じ言葉を連呼してしまうだけで。
さて、解決策の一つとして、そもそもパニックになるのは自分が予想していなかった事態に直面した時になるので、場数を踏んで慣れることや起きる可能性があることを常に予測することも大事では無いでしょうか。(たとえばあの角からいきなり人が飛び出てくるかも？とか)
問題を当てられた時も、自分が当てられることは無いと思っていたら慌てますが、当てられるかもって思っていればそこまで慌てないですよね。緊張はするでしょうが。
緊張で声が小さくなるのは変なことでは無いので、どうすれば緊張を少なく出来るかを考えていけば良いです。

回答No.3

karawane

日頃、あらゆる準備をしていれば、
慌てることなどとは無縁になれますので、

「Be Prepared！（＝備えよ、常に！）」
（＝ボーイスカウト&ガールスカウトのモットー）
を大事にし、常に、ベスト or モアベターな対策や備えを
デザインしながら過ごすことです。

※ リケジョの相談室／ ゆばしおり
の、you tube 動画がアナタ様の参考になるかもしれません。

先ずは、次の単元に関して、
十全に学習して、関連の過去問なども
クリアしませんか。とまぁこれだけの学習の蓄積が
あれば、パニック等には成らない筈です。

挨拶・会釈等に関しては、
日頃から、十全に行っていれば、パニック状態には
なり得ませんので……ご近所さん等も含めて
欠礼なく過ごすようにしてください。

［ゆっくり深い腹式呼吸を習慣化することも
お勧めしたいです。
〈ナラトロジーを変えるのなども効果がある筈です〉
自室で、朗読や、活舌のトレーニングをしてみるのも
効果があるかもしれません。 YOU TUBE を参考に
早口言葉の定番である『外郎売』にも挑戦してみませんか］

英語の「Peter Piper」などもお勧めです：
〈Peter Piper picked a peck of pickled peppers;
A peck of pickled peppers Peter Piper picked;
If Peter Piper picked a peck of pickled peppers,
Where's the peck of pickled peppers Peter Piper picked? 〉

All the Best.
Adieu.

回答No.2

m5048172715

理由や原理は不明だが、なにかの薬でたまたま効果が出るというのはあるかもしれない。OKWAVEより精神科かどこかに相談した方が良い。

あるいは校医だな。もし臨床経験が少なくても、我々素人より知識はある。

回答No.1

takochann2

そういう改質なのでしょう。ちょっとしたことで動転してしまうのを抑えることが出来る薬もありますので、困っているなら精神科で相談しましょう。