おすすめの漢方、市販薬教えてください。

質問

日中元気にすごしたいです。というよりも普通に仕事ができるくらいの身体がほしいです。
十分な睡眠時間ををとっても眠気がひどい、食べたら眠くなる、頭が回らない。朝起きてもスッキリしないなどなど調べてみたら気虚っぽいです。
体調が悪いわけでもないので病院に行くほどではないのですがおすすめの漢方や市販薬があれば教えてください。

回答No.6

takochann2 · ベストアンサー

虚証に対しては、当帰芍薬散、補中益気湯などが良く使われます。それにしても東洋医学はよくわかりません。まずは運動をして体力をつけることじゃないですか。ジャンクフードばかりならチョコラBBなども無害なので良さそうです。

回答No.5

noname#258210

補中益気湯や加味帰脾湯ですかね。

睡眠時間ではなく睡眠の質の問題のようですし、薬ではなく生活習慣の見直しも視野に入れてください。

回答No.4

takochann2

睡眠に問題があるのでは？
睡眠時無呼吸症候群など調べて貰ってはどうでしょうか。

回答No.3

marisuka

若甦（じゃっこう）
ドリンクと錠剤があります。高いけれど効きますよ。

回答No.2

aeromakki

睡眠時無呼吸症候群の可能性はないですか？
https://659naoso.com/sas

体力強化を考える前に、持病がないか、健診を受けてますか？
メタボだったら睡眠時無呼吸症候群の可能性在りますよ。

回答No.1

noname#255877

私もさっき調べたら、十全大補湯が良いみたいです！