作り置きを食べてしまいます

質問

4月から夫がお弁当になり、いろいろと作り置きを作っているのですが、
私がその料理を食べてしまいます。

冷凍をしているので、離乳食用のトレーにいれているのですが、ついトレーに入ったおかずを1個2個と取ってはレンチンしてしまいます。
手軽で使いやすいんです(>_<)

気付いたら5㎏太っていました。いつものご飯にプラスして食べていたので、この無駄食い辞めたいです。どうしたらいいんでしょうか。。
我慢するしかないですよね。。

回答No.3

mario0529

寝る前にプーアール茶を飲めば、脂肪分解効果で太りにくくなると思います。作り置き料理ではなく、干し梅やダイエットコーラなどの太りにくい食べ物飲み物を飲み食いしてこれ以上太らない対策をすればいいのでは？

回答No.2

noname#257893

一口サイズのおかずで冷凍しないで、弁当箱に詰めてから冷凍しておけばいいんじゃないですかね。（「冷凍弁当　レシピ」などで検索するとネット上にいっぱいあります。）朝弁当箱ごとレンチンするだけです。
おかずだけ「セット」にして冷凍して、ごはんは朝別の容器に盛るのでもいいと思います。

回答No.1

okvaio

作り置きは経済的な効果があると思いますので良いのですが、
食事時間以外に食べてしまっては逆効果ですね・・・笑
作り置きをどうするかは検討する余地がありますが、体重が
増えたことについては対策することが必要だと思います。
一つの簡単にできるものとして、毎日、入浴後に体重測定を
して、できれば表に付けてみて下さい。
意識が変わるかもしれませんよ？