美味しいものを食べてよく眠る？

質問

よく「美味しいものを食べてよく眠るといい」って言いますが、私には合いませんでした(泣)
空腹のほうが調子がいいですし、寝ていると退屈なんです。
(食べないから眠気がない気もしますが。。)
同じ方いらっしゃいますか？
私は食欲とか睡眠欲とかそういう欲が少ないんでしょうか？
人と同じくらい食べるとだるくなって、睡眠も8時間も寝たらだるいです。

回答No.3

mekiyan

食べたい時に、食べたい物を、食べたいだけの量を食べています。とにかく、毎回の食事量が中途半端でない多さです。皆が食べる時間が来たら食べるなんてことはしていません。

眠くなったときに、寝たいだけ寝ています。朝寝・昼寝・夕寝、そして夜寝もよくやっています。

お風呂も、入りたいときに、入りたい欲求が消えるまで、入浴しています。一日に３回もよくあります。

ついでに、書くと、女性との合体も、無精に人肌が恋しくなった時だけで、この年齢になると、３週間毎くらいで、普段は大きなベッドに一人寝で、誰にも邪魔されたくはないです。目が覚めて起きてみると、ベッドの使用はどちらかのサイドの１/４くらいだけで、何でこんな巾の広いベッドで寝てるんじゃいかと、思います。

こんなこともできるのは、完全リタイヤした一人暮らしの自由人だからこそできるんですが。

７６年間も生きてきて、入院をするような病気は一度もなしで、持病もなく、いたって健康すぎるくらいの健康体です。

回答No.2

pluto1991

美味しいものを堪能する、というのはハピネスという意味だと思います。
美味しいものを食べているとか、家族がみんな元気に育っているとか、給料がよくてほしい自動車に乗れるとか、子供に無視されていないとか、セフレと仲が良いとか、人生にはいろいろな幸福ってあると思うのですが、幸福な状態にある肉体は風邪をひかない。病気をしない。これは確かなことだと思うんです。
中国語で言う所の圧力、いわゆるプレッシャー、ストレス、があると自律神経は乱れます。自律神経の乱れは諸悪の根源ですね。
眠れないとか食べれないとかが最たるものでしょう。
でも、質問者さんは食べれない？眠れない？
食べたいときに食べたいものを食べれる、そして食べたくないときは食べないで精神を研ぎ澄ます、眠ければ寝るし、眠くなければ起きていればいい。自分の好きなようにすればいいんです。それが出来ること、それこそが幸福なんですから。

回答No.1

kamura01

①睡眠には集中型という深い眠りが長時間続く人がいます
こういう人は2時間寝ればすっきりするらしい。
8時間も寝られない人は上記かもしれない

・食べたら眠くなるのは
①食後にカロリーを消費するために血液中の酸素を使うから
②糖質を取って脳がリフレッシュするから