外出が怖い、人の目が怖いけど楽しみたい。
外出が怖いです。特に一人で外出するのが嫌いです。
これを克服したいのですがどうすれば良いですか?
私(男)は外に出るのが若干怖くて、特に人が多い場所や慣れてない地域が苦手で、大きい声とかで話す男の集団とか近くにいるだけでゾッとしますし、店員とのやり取りも苦痛に感じる時があります。
でも自分はオシャレが好きで都内のシャレてるショップとか行きたいと思うんですが、そういうところには大抵色んな人が集まってくるので嫌で行けずじまい。
引きこもりってほどではなく自分家の庭でふつーに運動したり友達とはたまに外で遊んだりそういうのはできます。
ですがコンビニにふらっと行く、思いついたからここに行ってカフェでも一人でしようとか、新しいお店に一人で入ろうとか、一人で外出しようとかが怖くて休みの日がけっこーインドアな過ごし方になってしまいます。
しっかりした職もありますしコミュニケーションも取れますが
極度の人見知りで初対面は受け身体質、深く関われば楽しい人だと言われますが最初はクールとか周りに興味なさそうとか言われます。
なんかずっとそういう自分が嫌いですが、内面はプライドは高くて、特別感がほしくて、承認欲求強めだし、一人が嫌いだけど一人が好き、だけど人の目とか反応に異常に敏感で生きづらくてしょうがないです。
このままだと人生のプライベートが自分の恐怖心とか不安とかに奪われてしまいそうなのでなにかアドバイスいただきたいです。
お礼
>>週一なら十分外出していると思います。インドア派では>>あるでしょうが。楽しめているからそうなのだと思います。 おっしゃるとおり週一でも全然十分かもしれませんね。 外に出ないだけで家の窓から外くらいは見てるでしょうし楽しめてそうですよね。そういう人って。 >>私自身がそうです。週一買い物で出かけます。 abcmmamnさんは週1で外出なさるときは買い物に行かれてるんですね。 abcmmamnさんはイメージですと黙々とお家で詰将棋を楽しんでいそうな感じに見えます。 回答ありがとうございます。