毎日100km走る高校生

質問

こんばんは。質問します。
自分はTwitterで「高校時代、朝練30km、午後練70kmの合計100kmを週6で走っていた」という趣旨のツイートを見かけたことがあります。
これ以上の情報は書かれておらず、その人のアカウントを調べてみても、とくに怪しい点は見つからなかったのですが、このようなことは現実的なのでしょうか。
回答お待ちします。

回答No.4

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

＞「高校時代、朝練30km、午後練70kmの合計100kmを週6で走っていた」
毎日とかいていないですから
単純に、この書き方が悪いと思われます。

「高校時代に週に6日間で朝練30km、午後練70kmの合計100km走っていた」
こういう意味だと思いますよ。

多分、6日間の合計をかいているだけです。

これ青山学院の練習量です

＞１日３０～４０キロ、ひたすら距離を踏むメニューを組んでいる
https://www.kochinews.co.jp/article/detail/542569

あの大迫選手でさえ1日30キロです。
https://www.youtube.com/watch?v=Hrag3LeTqcs

お礼

ツイートを見返したところ、そのような解釈の方が現実的だと思いました。
回答ありがとうございます。

回答No.13

sonomamadeii

非現実的！

お礼

やはり非現実的ですよね。
回答ありがとうございます。

回答No.12

4500rpm

毎日100㎞で週6なら月間走行距離は2400㎞になります。
マラソン金メダリストの高橋尚子さんでも、月間走行距離は1200～1300㎞だそうです。
それだけ走れる人なら、大会で上位に入れるでしょう。
その人のツィッターには、「ランニング」と 書いてありましたか？
まさかと思いますが、「ロードで」と書いてあったら、自転車の可能性もあります。
自転車ならおかしくない距離です。

お礼

月間走行距離から考えても、非現実的のようですね。
回答ありがとうございます。

回答No.11

goodmorning11

おそらく、
＞「高校時代、朝練30km、午後練70kmの合計100kmを週6で走っていた」
これが少し間違っていて

「高校時代に6日間の合計がそれぞれ、朝練は6日間で合計30km、午後練は6日間で合計70kmの合計6日間で100km走っていた」
という意味だと思います。

ということは、
朝練は毎日5キロ
午後練は毎日1２キロ

この練習なら陸上部の長距離選手がよくやっているのを見ますね。

お礼

ツイートを見返したところ、そのような解釈が現実的だと思いました。
回答ありがとうございます。

回答No.10

head1192

長距離ランナーなら練習でそのくらい走ることはよくある。
ただし膝を酷使して早くにダメにしてしまうので、アスリート以外にはお勧めできない。

お礼

調べてみたところ、長距離ランナーが合宿などで1日100kmを走ることはあるようですね。
回答ありがとうございます。

回答No.9

noname#255227

Qちゃんですら80kmが限界なので無理だと思います。

お礼

世界でも戦えるようなアスリートでも80kmということは、高校生が毎日100kmを走るのは非現実的だということが分かりました。
回答ありがとうございます。

回答No.8

Higurashi777

一般的な市民ランナーであれば、10kmを約40分で走る、というのが一つの目安と言われています。
高校生であればこれくらいのペースで走ることは可能でしょうから、朝練30kmであれば２時間、午後70kmであれば280分＝4時間40分走るということになります。
仮に高校の１時間目が8:45に始まるとした場合、6時過ぎには走り出さないと間に合わない計算となります。
また、午後練であれば部活開始が16時として21時頃まで走り続けることになります。

これを毎日続けられるかどうか（これを毎日続けるのが肉体的／精神的に現実的なのか）で判断されるとよろしいかと。

以上、ご参考まで。

お礼

自分も陸上長距離をしていた時もありましたが、その経験則から、時間的には可能であっても、肉体的、精神的には厳しいのではないかと思いました。
回答ありがとうございます。

回答No.7

69015802

一週間で計100ｋｍならまあ長距離やってる人なら普通でしょう。
一日当たりなら毎日ウルトラマラソン走ってるわけでできっこないですよ。

お礼

「1週間の合計が100km」ということですね。
誤った解釈をしていたことに気づきました。
回答ありがとうございます。

回答No.6

TNK51

週6は厳しいかな😮‍💨🙄
ランマのメンテ👨‍🏭👩‍🏭
必要なのだ〜🤔🤨

お礼

確かに、走った後のメンテナンスも考えると、毎日100km走るというのは厳しそうですね。
回答ありがとうございます。

回答No.5

chiychiy

＃４です。

1日の距離にしたら16キロちょっとですから
それでも結構走っているとは思いますので
自慢したかったのかもしれませんね。

どう考えても、100キロ走っていたら
体が壊れます。

サッカー選手でも走りっぱなしじゃなくても
90分ゲーム走っている選手で、13キロちょいです。

お礼

自分も陸上長距離をしていましたが、確かに1日16kmなら、現実的かなと思いました。
回答ありがとうございます。

回答No.3

sokohakatonaku

no1です
マラソン選手は時速20kmほどでした
それでも5時間
しかもトップレベル選手が42kmに最適化した場合。
無理そうではないですかね。

お礼

確かに、陸上の練習に5時間も割くのは非現実的ですね。
回答ありがとうございます。