体調について

質問

先月、倒れ救急車で運ばれました。一週間苦しみました。命には別状なく、病気は治ったのですがなんか身体が疲れやすくなり、体調があまり良いとはいえません。今年の前半は絶好調だったんですが。うまく言えませんが体調を整える方法とか疲れを取る方法や食べ物などありませんでしようか？教えてくださいませ。

回答No.4

takochann2 · ベストアンサー

筋トレが目的ではなく再発予防と体力回復が目的ですから、軽いジョギングやストレッチ程度の運動で、ちょっと運動したな、と思える程度で良いでしょう。同じ姿勢でじっとしているのも再発のリスクになるのです。ストレッチの中に下記URLの体操も加えておくと良いでしょう。

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_592.html

お礼

ありがとうございます。疲れないように運動します。寝方にも問題あるそうですね。人体はある意味
精密機械ですね。がんばります。ありがとうございます。

回答No.5

zabusakura

私も眩暈もちです。色々、調べましたが、やはり自律神経とかストレスだろうと。そうなると、内服薬を切らさず持ってるしかないのかなと。
「気のせい」って思い込みなさいって医師に言われ、確かに効果が有る時も有ります。

季節の変わり目とか特に大変で。ぼちぼち、やっていくしか無いのかなと思います。

お礼

めまいってかなりつらいですね。やはり神経、ストレスですかねー。仕事や人間関係でかなりストレスためます。薬は必ず財布に入れてます。またなると怖いもん。季節の変わり目になりやすいんですかね。実は10年前にもなりましたが仕事には行けたし、こんなに強烈ではありませんでした。今回は本当に泣きました。お互い気をつけてがんばりましょう。

回答No.3

zabusakura

結局、病名は何でしたか？もし調べられてないなら、一通り調べられた方が良いと思いますが。

お礼

発作性頭位めまい症です、耳石の発生により三半規管が狂い、めまい、吐き気がしたわけです。内臓、血圧には問題ないそうです。私の場合メンタルのほうが問題かも。

回答No.2

takochann2

良性発作性頭位めまい症ですか。再発を恐れて精神的に参っているのと、しばらく寝ていて体が弱ったのでしょう。1週間寝ていたら元に戻るのには3週間程度は見ておきましょう。ストレス解消と体力回復の為に適度な運動をする事、再発予防のめまい体操がありますからやってみると再発の心配は減るでしょう。

お礼

はい、そのややこしい名前の病気であります。もう一月前になります。2回ほど再発しかけました。メンタルはかなり参りました。適度な運動が良いですか。疲れてきたらまた再発するんじゃないかとビビってなかなか運動するのをためらうのですがどれくらいの時間、運動したら良いのでしょうか？ちなみに今回の病気のせいでぐっすり眠れなくなりました、

回答No.1

abcdefabcdef

病名は何だったの

お礼

内臓の病気ではなく、耳の病気になり強烈なめまいと吐き気に襲わました。5日間ご飯が食べられませんでした。たかが耳だと甘くみてました。