メンヘラとの付き合い方でアドバイスください

質問

姉がメンヘラかまってちゃんです。
疲れてとても相手にしてられないので距離を取っています。でも極度の被害妄想と攻撃性があるので、敵だと思われるとめんどいです。
もしメンヘラと上手くやっている方がおられたらメンヘラとの上手い付き合い方を教えてください！(LINEとか会った時の対応とか、被害妄想と発狂？が炸裂した時の対処とか)

今やってるのは
・LINEを雑に返す(話してても楽しくないやつだと思わせるため)
・会ったら普通に話す
・自分からはLINEしない

関わると疲れるばかりで何もいいことないからLINE来ても極力「へー」みたいな雑な感じで返してるんですけどそれでもLINEきます。無視してみたら、LINEきたのち送信取り消しになってました。
これはいい兆候だと思いますか？...被害妄想からの強攻撃コンボしてくる奴だし7歳下の妹の私にすんごい執着してるんでちょっとビビってます。

ここから愚痴タイム
こうやって距離とってるのすら「私だけ仲間外れにする」って被害者面してます。笑
かといって指摘すれば発狂してまた被害者面するし、どうしろって言うの？普通の状態で一緒にいてもモラルなくて気分悪いし。(スマホ見てると無言で後ろから画面見ようとしたり、親戚の葬式で酷いこと言ったり)
いや私も何度も姉だしと思って手を差し伸べましたよ。あいつ手をとるどころか全力でこっちの気持ち踏み躙ってきますよ。
私もブルーな時あったから助けてあげたいなと思って姉の欲しい言葉をあげましたよ！姉は喜びました！ちょっとは変わるかなと思いました！そしたらそれ以上求めてくるようになったし本人が強くなろうとしないからいくら寄り添ったところでこっちがすり減るだけだってようやく気付いて今に至るんですがマジでほんと貴重な休日の大量の時間と私の気持ちを返せ

愚痴失礼しました

回答No.3

yuzu7x1 · ベストアンサー

1人で相手しないことです。
味方を作って憂さ晴らししましょう。

病人相手に割く時間はありません。
絶対2人切りにならないこと。
LINEも1週間くらい置いて返信すること。

エネルギーバンパイアには
忙しいで押し切りましょう。

回答No.4

yume358

姉妹の関係では絶縁はできないし、適度な距離で疲れずにいるのは凄く難しいだろうと思います。そうした中で、あなたはよく考えられています。

・LINEを雑に返す(話してても楽しくないやつだと思わせるため)
・会ったら普通に話す
・自分からはLINEしない
この３つはよく考えられたいい方法だと思います。私はかつて精神科デイケアでカウンセラーをしていましたが、メンバーとは基本このスタンスでした。当時はLINEはなかったですが、手紙をくれるメンバーには口頭でサラッと返事する程度にしていました。これは自分からLINEしないのも繋がるところですが、依存されないようにです。ただ面と向かった状況ではフランクに話した方がいいと思います。

それでも相手によっては難しく、ぐいぐい侵入的に来られてしまうこともありますが、そのあたりの距離感が理解できない相手なのですから、怒っても仕方がないですしね。見捨てたいけどそうもいかないと考えられていらっしゃるあなたには頭が下がる思いです。

お礼

理解のある言葉をいただけて心が軽くなりました。ありがとうございます。
侵入的というのは的確で、こう、上手く言えないけど、分かります。

ずっとずっと被害妄想とか自分語りを何時間も聞かされて慰めて挙句の果てに慰めの言葉に逆ギレして言い逃げ切断されてこっちが滅茶苦茶嫌な思いをして終わるんです。そんで次からまた何事も無かったかのように世間話から始まりまた自分語りの話へ誘導され以下無限ループで流石にもう我慢の限界でした...。一体人の時間をなんだと思ってるんだ、と。
また愚痴ってすいません...なかなかこういうのを理解してくれる人がいなくて...。

正直本当に迷ったんですが、やり方のアドバイスをくれた方にベストアンサー入れさせてもらいました。でも気が楽になりました。ありがとうございました。

回答No.2

habataki6

自傷行為する人いるから、健康観察するだけです、突発的な
行動するから、危ない物は避けるか、近くに置いてはいけません
、薬物は大量に摂取される可能性は否定できないので、安否
確認は必要になります。

回答No.1

tuyosik

気づく、妄想しない、ありのまま知る。害さない、助ける。欲ばらない、与える。怒らない、慈しむ、哀れむ、ほめる、放っておく。決めつけない、柔軟に、ふさわしく。無駄話しない。陰口しない。役立つこと。うまく。