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酒に代わるものはありますか
- 酒の代わりに、この夜の虚しさをなんとかする方法はありますか。
- 普段はウイスキー70mlを水で割って飲むのを2杯、それでも物足りないときは50ml追加といった感じでした。
- 質問者はガンマGDPの値が50ぴったりで正常範囲ギリギリだったため、酒から別のものに代えたいと考えている。
- 禁煙・禁酒
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質問者が選んだベストアンサー
筋トレはもうなさっているとのことで、それ以外でざっくり挙げると、、、 音楽鑑賞、映画鑑賞、料理、読書、掲示板で次々に回答してみること、いろんなyoutubeチャンネルに書き込んでみること、youtubeチャンネルを自分でも開設して動画を上げてみること、お菓子作り、裁縫、楽器演奏、語学勉強 などはいかがでしょうか。私はもっと飲むので最近さすがにまずいと思い、こうして掲示板に鬼のように書き込んでいます。笑 手を動かしたり、たとえば音楽だったら一方的に聴くよりも自分で楽器練習できると発散できるように、掲示板やyoutubeも読んだり見たりするだけよりも、書き込んだり自分で動画を作ってみると発散できるのかもしれません。 夜遅くまで開いている図書館があれば、ちょっと行ってまじめな雑誌をぱらぱら眺めるだけでも気分転換にはなります。 運転できれば、夜のドライブという手もあります。 いいものが見つかるといいですね。
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- dragon-man
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＞断酒の方法として、酒を飲む代わりに何か気分転換になることはないかと思い質問させていただきました。 知り合いにアル中で苦しんだ人がいます。どうしても酒をやめられず、飲酒事故を起こしてしまい逮捕収監されました。出所してから、どうしても自力では断酒出来ないと知り、そういう悩みを持つ人ばかり集めた断酒の会に入りました。それでなんとか酒を断つことが出来ました。禁煙も難しいですが、禁酒はさらに難しい。きついことを言うようですが、気分転換だけではうまくいかないでしょう。断じてやめるという気持ちが必要です。
お礼
ありがとうございました。
私はお酒の美味しさの分からないおっさんですが、 ジョギングして汗をかき、シャワーを浴びてて風呂上がりの コカ・コーラゼロをグビグビ飲むのはサイコーだと思ってます。 あーこのために生きてるなぁ！ビールを美味しく飲む人は こんな気持なのかな、と。 そんな生活を続けているのでコーラ依存症気味ですが カロリーゼロなので問題なし。 続けていれば脳のカイロが繋がって代替品として満足して くれるようになるかもしれない。 とりあえずノンアル系のジュースから慣らしてみるとか どうですかねぇ。
お礼
ありがとうございました。
- dragon-man
- ベストアンサー率19% (2714/13698)
＞普段はウイスキー70mlを水で割って飲むのを2杯、それでも物足りないときは50ml追加といった感じでした。 ウイスキーのような強い酒を毎日200CCは飲み過ぎです。 ＞しかし夜に酒を飲んでいないと落ち着かないというか、虚しい気分になるというか、飲んでいるのが当たり前みたいになっているようです。 まさにアルコール依存症（中毒）の前駆症状です。このままの状態を続けているとやがて本物のアル中になります。そういう人をたくさん見ました。それを回避する最も有効で唯一の方法は断酒以外にありません。こう言う体質の方は、量を減らして飲んでいても、禁煙と同じですぐに元に戻ってしまいます。
お礼
ありがとうございます。 断酒の方法として、酒を飲む代わりに何か気分転換になることはないかと思い質問させていただきました。
お礼
ありがとうございました。