最近イツメンの皆といるのが楽しくありません

質問

私今中２でイツメンが私合わせて6人いるんですけど、最近突然笑えなくなったり泣きそうになったりします。イツメンの皆が遊んでいて、普段ならそこに行って一緒に遊んだりするんですけど、なぜか怖くてずっと1人で絵を描いたりしています。でも一人でいても誰も自分のところに近づいて来なくて自分は眼中にないのかなとか、嫌われてるのかなとか色んな不安が込み上げてきてとても怖くなります。元々はイツメン7人だったんですけどその1人がかまちょでうざいからという理由で省かれてイツメンの中の1人と絶縁しました。(他のイツメンの皆もその子のこと嫌っています)私はその子のようになるんじゃないかと不安になるし、昔イツメンじゃない2人の子に省かれてずっと1人だったことがあって、また1人になるんじゃないかと思うととても怖くなります。そして家に帰るとなぜか不安とかじゃなく怒りが込み上げてきて泣いたりしてしまいます。これってストレスなんでしょうか？だとしたらなぜストレスが溜まっているのか分かりません。あとどうしたら心が広くなりますか。ちなみにこのことは自分以外誰も知りません。

回答No.1

yume358

あなたの不安のベースは、「次は自分じゃないか」というところから始まっていると感じられます。いじめのターゲットが次々に変わるように、「今度は自分が省かれるのでは…」と思ってしまうのでしょう。その省かれた子は今どうしているのでしょう。先生はその子のことに気づいているのでしょうか？　気づいて対策をとっているような先生なら、あなたの相談にのってくれることができる先生だと思います。

そうでなければ、あなたの不安に一緒に向き合ってくれる人が必要です。実は私は小中学校でスクールカウンセラーをしていて、時々あなたのような相談を受けることもあります。そうした問題はカウンセラーだけで解決は難しいので、先生方と協力して対応することもあります。あなたが一人で不安に怯えていても、精神的に参ってしまい、例えば不登校に陥ってしまうことなども考えられます。一人で抱えずに、夏休みが明けたら先生かカウンセラーに相談することをお勧めします。