この内容で大丈夫かな…

質問

彼がちょっと鬱っぽいです。
最近ため息ばっかりで私といても前ほど楽しくなさそうです。
何か話しても否定的に捉えたりして。
私の話には何の興味も無さそうです。
電話もしなくなったし、ラインも減りました。
彼に最近悩んでるの〜⁇って聞いたらそれからテンションが下がって、、、私には内容言いたくなかったみたいです。
そのときは私も、私だってこんなに心配してるのにって思って、もうほっとこうと思ったんですが、よくよく考えてみると、私がそれを聞かなかったら彼の気晴らしになってたのかもしれないなって思って反省してます。
だから、
落ち込ませるようなこと言ってごめんね、言いたくないことだったよね、私も〇〇がきつい時に彼女として何ができるかと思って聞いたけど、今は私は何もできないのかなって思ったんだよ、きついときは無理しないで私と話せるかなって思ったらまた連絡ください。返信はいらないからゆっくり休んでね。
という内容を送りました。
この数日体調を心配するラインは送っていたけど、気持ち届いたかなってすごく心配です。
鬱っぽい気持ちが落ち込んでる彼にこんな内容で大丈夫だったでしょうか⁇
受け取るのは彼だけど…待つのもツラくて（ ; ; ）

回答No.2

pipipi911

その人の年齢・職業・家族関係etc.が不明なので
難しいのですね。例えば、
問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「マトリックス図法」「特性要因図」を活用して、
諸問題をクリアしてみませんか。
書き方は、検索すれば解ります。
メンタル系のテーマにも対応しますので、彼に奨めて
セルフ・カウンセリングを行うのも
宜しいのではないでしょうか。

「あなたが使う言葉が、あなたの人生を操っている。（Anthony Robbins）」
→ 《彼が使う言葉が、彼の人生を操っている》

「鬱」的状態なのであれば、
不即不離、即かず離れずの距離感を基本にして、
コンタクトするのが賢明ではないでしょうか。
そういう意味では、e-mail・電話・対面etc.は
避けて、郵便局を経由させた「手紙」が
宜しいのではないでしょうか。
返事を求めるような文面は避けましょう。

ベストは、
アナタ様が、精神科医になってしまう
ことです。愛のパワーは強大ですので、
それを可能にするでしょう。

専門書で、研究してください。
局面、局面で、適切な対応方が
異なります。

「愛とは、お互いに向き合うことではなく
　　　　　　　　　　お互いに同じ方向を見つめることである。
　　　　　　　（Antoine de Saint-Exupéry『人間の土地』）」

Adieu.

回答No.1

takochann2

ご自身の要求や希望が抑制されていていいんじゃないでしょうか。たまには差し入れなどを理由に本人を見てあげましょう。やばそうだったら病院に連れてゆきましょう。