※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：だるさ？なまけ癖が抜けない）
だるさ？なまけ癖が抜けない
このQ&Aのポイント
フリーランスや自営業、主婦の方が自分を動かす方法を教えてください。
日常生活でだるさを感じるけど、身体は頑丈な方で持病もないため、なまけ癖を改善したい。
フルタイムの仕事から在宅ワークになったため、時間に余裕はできたが、腰が重くて作業が捗らない。
数年前までフルタイム通勤ありの仕事をしていましたが、今は不定期の在宅仕事をしています。時間にずいぶん余裕ができたので手の込んだ家事をするなりもう一つ仕事を追加したい気持ちがあるのですが、腰が異常に重くて捗りません。フルタイムの頃と同じ作業量ができていないことに歯がゆさを感じるのにフルタイムどころか日によってはソファから動けなかったりします。来客があるときはテキパキ動けているので怠け癖だと思うのですがどう改善したらよいのか分からずです。（会社を辞めた直後はこんなことなかったのですが、ここ最近になってのことです）
体感的にはだるさを感じますが身体は頑丈な方で持病もありません。
日記をつける、BGMをかけるなどしてみましたがあまり意味はありませんでした。会社員のときは人目があって頑張れていたのかなという気がします。焦りや情けなさを感じることはありますが身体を動かすに至りません。フリーランスの方、自営業の方、主婦の方、どうやって自分を動かしていらっしゃるか、良い方法をご存じだったら教えてください。
お礼
回答ありがとうございます。 先日リアルで同じ相談をしたときと同じ回答を頂いて驚いています。もう少し自分を見つめ直してみたいと思います。ありがとうございました。