「ストレスは人生のスパイスである。 （Hans Selye）」
というセリエ博士の論文を読んで見ませんか。
失望・幻滅・絶望・（思考の堂々巡りという）思考停止状態に
至りがちな垂直思考を休止して、水平思考を採り入れて、
しなやかハート・やわらかアタマになって、
思考傾向・考え方の癖を変え、暮らし方を変えれば、
リフレッシュするでしょう。
とりあえず、
やわらかアタマ・しなやかハートになってみませんか、
それだけで世界が違って見え始める筈です。
ふろく：
問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「マトリックス図法」「特性要因図」を活用して、
諸問題をクリアしてみませんか。
書き方は、検索すれば解ります。
メンタル系のテーマにも対応しますので、このような
ツールを使って、セルフ・カウンセリングを行うのも
宜しいのではないでしょうか。
私の感覚では《頑張る》は、
リスカ/OD/過食/拒食/我慢/ネット検索/etc.と共に
自傷行為ですので、これからは何事も頑張らずに
怡しみながら進めませんか。
他、無意識的な拒絶反応・拒否反応が
エスプリの奥の奥の奥の奥の
奥の奥の奥底で頻繁に起きている可能性も
ありますので、そうした拒絶反応・拒否反応が
生じないような心的環境整備も
行ってみてくださいませな。
「あなたが使う言葉が、あなたの人生を操っている。（Anthony Robbins）」
Good Luck.
Ciao.
