lirakko3g の回答履歴

脳を活発に働かせられるメニュー、食材は、どんなものがあげられるでしょうか？ “脳が冴える” これは食生活、特に朝食が多分に関連しているのではないかと 思うようになってきた30代男性です。 頭が冴える状態を作るための基礎として、脳に良い栄養を含んだメニュー、 または食材を教えてください。 脳を効率的に働かせたい、というのがこの質問の主旨です。 少し具体的に書きますと、私はひらめき、集中力を要する作業をしています。 それらは脳が活発に働いてこそだと思っています。 「今日は脳が冴えていないな」という日が時折あり、 だるさ、時折の集中力の低下を打開しようと思いました。 脳に良い食事としては「まごはやさしい」などは聞いたことがあります。 豆、ごま、わかめ、野菜、魚、しいたけ、芋の７種を指しています。 また、ブドウ糖が脳のエネルギー源になると聞いたこともあります。 納豆やオクラ、玉子なども脳に良さそうなので、積極的に取り入れたいと思う今日この頃です。 自分で答えているわけではありませんが、あくまで素人のうろ覚えの知識の範囲ですので、 もう少し詳しく皆様のご意見をお聞きしたいと思っています。 脳を効率よく働かせること（活発にすること）でのメニュー、食材について、 またはアドバイスなどでも嬉しいです。 ご回答お待ちしております。 どうぞ宜しくお願いいたします。

結婚して１年が過ぎました。 同棲期間も入れると２年になります。 私は、これまで４人ほどと付き合って、今の夫と結婚しましたが、誰とも今の夫ともＳＥＸの経験がありません。 どの人とも、ＳＥＸの手前までは行ったのですが、どうしても最後の一線は越えられません。 ＳＥＸは大切な人とするものだと思い結婚するまでに誰にもささげずに大切にしてきたのですが、夫と結婚してからいざＳＥＸしようとしたら、怖くてできませんでした。 怖い怖いと思っている間に、ＳＥＸができないと思うようになり、いまだにできずにいます。 夫は優しい人で、気長に待つよと言ってくれているけれど、夫のことが好きだし愛しているし、このままでは絶対に駄目だと思いました。 夫も早く私とつながりたいと言ってくれていますが、私がなかなか怖さを回避できなかったり、焦れば焦るほどなんだか追い詰められていくような気がしてもっと怖くなります。 友達もみんな子供がいて幸せそうにしているのに、私はこんなことで何をしてるんだろうと悩んだりもしますが、なかなか決心が出来ないというか、痛そうな感じなので怖い怖いと思ってしまいます。 これ以外はとてもうまくいっているし、ＳＥＸ以外のことはお互いに愛し合って最後まで行く以外のことは二人でしています。 最後のＳＥＸだけがどうしてもできずにいて、私が怖がるからという理由以外に何もないです。 初めてのＳＥＸができるようになれば、もっともっと二人で素敵な生活ができるようになっていくと思うんです。 というか、ＳＥＸの無い夫婦は夫婦じゃないと思うくらい、とても大切な事だって分かっているからこそ、早く夫と本当の夫婦になりたいです。 こんなことで悩んでいる人なんか、聞いたことがありません。 みんな、好きな人を受け入れて、ＳＥＸして、もっと深く仲良くなっていくと思うのに、怖いばかりでどうにもできません。 実際、どうして怖いのかというと、入れようとするととても痛くて、逃げ出しそうになります。 本当に悩んでいます。 夫にも早く心も体も開いて、もっと仲の良い夫婦になりたいのですが、恥ずかしすぎて誰にも相談できずにいます。 しかもこの１０年彼氏が居なかったことはありませんが、みんな優しい人で、私が怖がると、私の気持ちを尊重してくれて、怒ったりする人もいなかったので、結局１０年間誰ともＳＥＸしたことなく、一度も経験の無いまま夫と結婚しました。 ２７歳にもなって、１０年間彼氏が切れたこともなく、ＳＥＸ以外は深い付き合いだったのにも関わらず、こんなことで悩んでいる自分に最近異常さを感じます。 どのようにして怖さをなくし、夫を受け入れていけばよいでしょうか。 夫には何も問題はありません。 私の気持ちの中に、怖いという気持ちさえなくなれば本当の夫婦になれると思います。 私の気持ちを少しでもわかっていただけて、アドバイスをいただける方、どうか宜しくお願いします。

この前ある事情があってバイトを辞めました。 どうしてもバイトに行けない日があったとき2,3日前に休むと言わないと文句を言われ(2,3日前にいっても文句は言われますが 笑)、そのくせシフトに入ってない次の日に「明日来てほしいんだけど」と急に言われる理不尽な店長が嫌いだった、という理由もありますが何より辞めた理由は食品の衛生管理のことです。 私は皿洗いのバイトをやっていたので厨房にずっといたんですが、お客さんに出したステーキについてるニンニクチップ(カリカリのニンニク)とかあまったりしますよね。 それを捨てずに容器にためるんです。 はじめは何に使うのかわからなかったんですけど、どうやらガーリックライスに使うときにそれを使ってるんです。 一度残飯として回収した物を再度料理にするのはどうなんでしょうか? 内部告発したほうがいいって友人から言われました。 告発するにもどうしたらよいのかわからないので教えてください。 それと、高級な牛肉の刺身という料理があるのですが店長が作って店長自ら運んでいったんです。6皿も。 案の定6皿中、1皿が床に落ち土足＆道路と同じような地面に高級、牛肉の刺身が落ちたわけです。 それを「あーもったいない、代わりの皿を」と言い出し土足＆道路と同じような地面に落ちた高級、牛肉の刺身を移し変えたのです。 ここまでくると皮肉なようなものですが どうしたらいいのでしょうか... 私がやめた後でもこの行為は行われてるはずです... 教えてください。

こんばんは。 私には高校2年生、16歳の妹がいます。この前妹の作文を偶然見てしまいました。 その作文は受験対策授業のものなのか、模試なのか体験入学のものなのかわかりませんが、「大学に行って何をしたいか」というものでした。 「私は幼稚園の先生になりたい。私は月1で福祉施設に行ってボランティアをしている。町や公園などの清掃をした。また、この前は近所の幼稚園にボランティアをしに行った。子供が懐いてくれた時は感激した」というような内容でした。 「この前障害者を差別する発言をした奴が幼稚園の先生なんて務まるのか」とか最初に思いましたが、時間がたつと疑問が出てきました。 １．ボランティアはいつしているのか。平日は普通に学校に行っているはず。放課後の時間帯からはまずやらないだろう。福祉施設なら土日にやるかもしれないが、幼稚園は妹が休みの日は子供は来ていないだろう。放課後ならとっくに子供は帰っているだろう。 夏休みなんて論外。 ２．ボランティア高校生は幼稚園で子供と接することができるのか。 実習の大学生ならともかく、幼稚園教論と関係ない学校の女子高生を子供と接する役をやらせるのか。 私の親戚に幼稚園の責任者がいるが、もし親戚づてに妹を子供と接する役のボランティアに回したら問題はないのか。（そこの幼稚園でボランティアしたとは限りませんが） 子供と接するのは試験に受かって正採用された教員がやることではないのか。 主な疑問はこの２つです。 お願いします。

いまやパチンコ台にも使われるようになった、中森明菜さんの歌の数々、８０年代を代表する歌手でした。今も旺盛に活動中ですが。 さて、中森明菜さんの歌のうち、好きな歌は？ ３つまででお願いします。順位は問いません。理由もあれば最高です。 私は、難しいんですが、 ・1/2の神話　＊出だしがたまらない。秘密の関係 ・スローモーション　＊初々しい ・十戒(1984)　＊発破かけられたい （次点）Dear Friend

初めて、質問させて頂きます。 私の主人のことで教えて頂きたくこちらにお邪魔いたしました。 主人とは、お互い再婚同士です。 主人は、元妻との生活で借金が膨らみ自己破産したそうです。 （結婚後に知りました・・・） 今は、賃貸アパートに住んでおりますが、いずれはマイホームが欲しいと思っていたので　かなりのショックでした。 元妻が主人に内緒で滞納していた市民税・国民健康保険滞納分も分割ですが今、私達が払っております。 養育費、税金滞納分を払うのは、正直辛いですが、いつかは、終わるから！！！と自分に言い聞かせ主人と二人で、昼は正社員・夜は飲食店でアルバイトをしております。 少しずつ、貯金をして頭金を貯めていつかは、自分のマイホームを持つ！！！と思っていた矢先にそのことを知り大変ショックです・・・ ですが、もう過去のことなので気持ちを切替えていこうと思っております。 そこで２つご相談させてください。 １）10年経てば、主人は住宅ローンの審査に通るのでしょうか？ 私の収入のみでは借り入れの金額が少なくなると思うので、 できることなら二人で融資を受けたいとおもっております。 ２）　この度の自己破産は主人名義の借金の他に元妻の借金を合算させて主人のみの自己破産手続きをしたそうなんです。 「私の分も合算して借金を一本化にして貴方が自己破産をしてくれ！」と元妻に言われ、弁護士も元妻が見つけて来たそうです（元妻の姉の友人がその弁護士です） なので、全部、元妻に任せきりだった主人も悪いのですが、いつ破産宣告を受けたのかも覚えていないと言うのです。 自分なりにネットで色々調べて（株）ジャパンデータバンクを知り早速郵送で確認したのですが結果は「記載なし」とのこと。 主人曰く、「破産してからは１０年は経ってないと思う。」と言っております。 どうすれば、破産宣告した日がわかるのでしょうか？ 出来ることなら元妻や元妻の知人弁護士には聞きたくないのです。 今でさえ、電気代が払えない＆子供の服が買えない等、催促されるので、私達が家を持つために貯金や融資をして行くのを知られたらと思うと正直怖いです・・・。 お分かりになる方がいらっしゃればご教授くださいませ。 どうぞ宜しくお願いいたします。 乱文・長文申し訳ございません。。。

私はメモをよくとります。 頼まれた仕事は必ずメモにとりますし、伝言もメモを取らないと覚えられません。 はっきり言えば物覚えがすこぶる悪いです。 人の名前もあっさり忘れます。 昔旅行で行った地名もすぐに忘れます。 学校で学んだことは、今ではさっぱりです。 ニュースを見ても明日になればほとんど忘れてしまいます。 ついでに買ってきてと言われた物はメモがなければかなり高い確率で忘れます。 集中力がないのか、注意力がないのか、割とボーっとしてしまう人間だからか、とにかく覚えることは苦手です。 このままでは就職しても仕事がこなせないと思い、よくメモを取ることにしました。 おかげで就職してから仕事では「仕事の覚えが早くて助かる」とよく言われます。 しかし最近このままでいいのかな、と言う不安があります。 「仕事の覚えが早くて助かる」と言われましたが、それはメモのおかげ。 私がその場で覚えたわけではなく、後で忘れないようにメモを取ってこっそり練習したあげく覚えただけです。 私の持っているスキルといえばPCスキルくらいなもの。 考えることは得意だが覚えるのは苦手。 先輩方や上司は、大してメモもせずに伝言を伝えることを忘れませんし、報告を聞くだけでだいたいを把握してしまいます。 そして数々の事柄を聞いて臨機応変にこなしてしまいます。 私には出来ない芸当です。 かなり将来が不安です。 メモがなければ何も出来ないのではないかとか、ボケを促進させているのではないかとか、本当はもっと何かしなければならないんじゃないかとか、いろいろ考えてしまいます。 メモ人間ってどうでしょう？

こんにちは。 生後3ヶ月の男の子のママです。 先週、里帰り先から自宅へ戻ってきました。 新幹線で1時間弱の距離です。 今までは慣れた地元で、両親もいる実家でしたのでゆったりした気持ちでいられましたが、自宅へ帰ってきてから不安感が襲ってきて涙がでたり、悲しい気持ちになってしまいます。 母が先週末に手伝いにきてくれた時は全然大丈夫でしたが、帰った途端に泣けてきてしまいました。 赤ちゃんはよく寝て、まあまあ機嫌よくしてるのですが、私は常に体がだるく、気持ちもスッキリしません。 同じような経験をされた方はどのように乗りきりましたか？ 教えて下さい。 ちなみに今は来月実家に帰ることを励みになんとか頑張っています。 旦那は育児に協力的で、よくやってくれています。

ブログフォルダーの画像が３７８枚　保存容量１７６０４MB/３０００MB なりました。 記事にアップされたものは　画像を削除したら消えるのでしょうか？ 容量を軽くする為に気になりました。 教えて下さい。お願いします。

こんにちは。 今までで、その男が好きだった趣味やコレクション・娯楽で、 １．（いやぁー悪いけど、何がそんなに良いんだか、さっぱり解りませんわ。）とまったく理解不可能だったものは何でしょうか？ ２．自分から見ると、それはどんな風であり、理解できませんか？ ※ できれば、ギャンブル以外でお願いします。 ※ 否定するしないでなく、何故にそんなに好きなの？どこが良いの？と思えるものです。 よろしくお願いします。

お世話になります…。 専門店にてスケート靴を購入しましたが 滑走中エッジ（刃）の部分が外れてしまい足に２箇所怪我をしてしまいました。 購入時、初めてで何も知らないと伝えていたのにも関わらず「仮留め」という説明を受けませんでした。 （通常、仮留めでもジャンプ・スピンをしても全く問題ないそうです） 靴の管理が悪くて（水分を拭き取りがあまく靴底が腐食した）エッジが外れた訳でもありません。 ひとつ気になったのがエッジの取り付けに失敗したような跡が、いくつも開いていました。 フィギュアスケートのプロの方に相談すると「通常そのような事はあり得ない」そうです。 購入ショップに電話し代表取締役に連絡を取りたいと伝えると 受付の方に「もしよかったら事情を聞く」と言われたので 説明し、「見てみないとわからないので靴を送ってくれ」との事で、その日のうちにすぐ送りました。 夕方になって代表取締役から連絡が入ったのですが、その時点で既に靴の修理が終わってました。 外れた原因を求明すると、輸入した時点でイミテーションのエッジがついていて、 それを外したネジ穴という事で（十分元のネジ穴を利用出来るように見えました） 有名オリンピック選手の名前を出して その方のエッジを取り付けている人だから間違いないだろうし 外れた原因は判らないが、うちは一切悪くないとでも言いたいような態度でした。 更なる問題があって「５本のネジでしっかりと留めた」と言っていたのですが いざ届いてみると１２本のネジで固定されていました。 以前と同じ場所についているのならまだしも 以前とは違う位置（数ミリ単位ですが感覚が変わってきます）に エッジが付いているようで、とても滑りにくくなってしまいました。 エッジを付け替えると言っても１２本のネジで留められており、 ネジを外してしまうとネジ穴もバカになってしまうという事と 靴底の穴をきちんと埋めないと、そこから水が入ってネジ穴から腐食するそうなので このような事情から出来ることならエッジを付け替える事は避けたいのですが エッジの位置が悪く（靴底の外側が減った靴を履いているような感覚） 足の裏の変な場所に当たって痛かったり変に疲れるので付け替えるかどうか悩んでいる最中です。 もし付け替えたとしても靴底は穴だらけで靴の寿命も縮んでしまいますし エッジは消耗品という事もあり、次回付け替える時は違うメーカーのエッジを付ける予定でいました。 ポイントとしては １）　仮留めという事を知らなかった。（販売者に説明義務はないのか？） ２）　エッジが外れた時に、足に２箇所怪我を負った。（目撃者も証人も居ます） ３）　修理・本留めまで終わってから代表取締役から電話がかかってきた。 ４）　エッジの付け位置が悪く、付け替えが必要だが靴底をネジ穴だらけにされてしまった。 ５）　靴・エッジ込みの価格は６万程度。使用期間平均月２～３回ペースで１０ヵ月程度。 せっかく足に馴染んできた靴なので、今使っている靴を履き続けたいのですが 断わりも無く靴底を穴だらけにされたので、新品と交換して貰いたい気持ちもあり複雑な心境です。 穏便に話し合いが出来ればいいのですが、相手の出方によっては裁判も検討に入れています。 このような問題の場合、交換・返品はきくのか、もしくは損害賠償や慰謝料等発生するのでしょうか？ だいぶ治りつつはありますが、今も尚足の捻挫等は治っておらず練習に支障があります。（怪我をしたのが８月１３日です） 靴をとても大事にしてきたので、とても悔しい気持ちと悲しい気持ちでいっぱいです。 どなたか詳しい方がいらっしゃいましたらアドバイスの方、宜しくお願いいたします。

もうすぐ2歳になる子供がいます。 食事中の事ですが、コップにお茶や牛乳が入っているにもかかわらず すぐにひっくり返してしまい、こぼしてしまいます。 半年前ぐらいから練習させています。 スプーンやフォークで一人で食べさせる練習も同時期にはじめて、それは徐々に上達が見られるのですが、コップに関しては全く上達が見られません。 徐々に変わっていけばよいかと思っていましたが、半年も上達が見られないとさすがにいらだってしまっています。 同じような悩みがあった方、ある方アドバイス願います。

今週の土曜日に教習所で卒業検定を受けます。 ひとつ問題があって、わたしは極度の方向音痴でまったく道が覚えられないんです。途中までは教官が道を教えてくれるみたいなんですが、その後は自主経路で自分で考えて走らなければいけないんです。 走る道はもうほとんど決まっているんですが、教官にも「道を間違える人はほどんといないよ。この辺に住んでない人でも普通に受かるし」といわれました。覚えようとしてるんですが、どうも運転にいっぱいいっぱいで頭に入りません。 事前に地図を見ても走りだすと真っ白です。しかも地図は見てはいけないみたいで、道を間違えても元の道に戻れる自信はありません。後部座席には一緒に受けるほかの生徒さんもいるし、緊張もピークだと思います。なにせ緊張しいなのでパニックになったらたぶん終わりです。 聞いたところによると手にカンペみたいなのを書いて検定を受ける人もいるみたいです。でもよそ見してると危険ですし…。 どうすれば道を覚えられますか？ みなさんはどうやって覚えてますか？ よろしくお願いします。

今まで振込みをしたことがないのですが、振込みの基礎、やり方を教えて下さい。 振込みとは直接口座にお金を入れるという理解でよいのでしょうか？ また、銀行等で振込みをするにはどのようにしたら良いのでしょうか？ 手順等は複雑なのでしょうか？ATMでも可能なのでしょうか？ 一切わからないので、お分かりになられる方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いします。

もうすぐ９ヶ月目入ります初マタです(゜-゜) 妊娠前は156.5㌢46.5㌔～47㌔くらいでBMIは19くらいで普通にはいってるので普通体型です。 先生からは、10㌔くらい太りましょうと言われているのに６ヶ月から体重が増えずにずっと49.５～５０㌔(妊娠前+３くらい)の間です。 つわりはなく、毎日３食と数回間食！くらいは採ってます。 貧血も心配ないですが最近なんか疲れやすいです。 腹囲は朝でも77㌢はあります！同じような方いらっしゃいますか？

１歳になった娘がいます。 離乳食も進み、後期、完了期ですが、 まだ自分で食べさせていません。以前にやらせたらひっくり返すは、ちらかすはで懲りてしまいました。最初は仕方がないのでしょうが・・・。 でも１歳になったことですし（遅いかもしれませんが）自分で食べる練習をさせたいのです、小さく焼いたホットケーキなんかは嬉しそうにほおばっているので。 しかしおやつ的なものではなく、毎食のご飯としてはどんなものを作ってあげたら、手づかみなり、フォークなりで食べられますか？

数年前、とてもお世話になった友人がいます。 小さな事業をしていましたが経営状態が悪くなり、借金をしてしまったようです。 また、家族ともうまくいっていません。 とりあえず、しばらくの間は私の家で住んでいましたが、私の都合により出て行ていってもらわなければならなくなりました。 出て行ってもらわなければならないという事情は変わりませんが、借金のことを含め今後どのように生活していくのか心配です。 私の方でできる支援がないだろうか、アドバイスができないだろうかと考えています。 状況は以下の通りです。 ・借金額は５００万程度？、カードローンだと思います。 ・年齢は64歳 ・現在の収入は年金収入のみ（月4～5万） ・本人名義の土地、家があったが、廃業時に全て手放した ・売却時の細かい手続きは配偶者がおこなった。売却額から税金等を差し引いたとしても、僅かな金額しか本人はうけとっていない。 ・配偶者は引越し後、離婚を訴えてきた。現在裁判中。 ・子供は3人いるが２人は独立しており10年近く連絡がとれていない。一人は配偶者と同居だが無職。 分からないなりに、自己破産という方法を提案してみましたが 現在所有している車や携帯電話を手放さなければならないのでは？嫌がります。 おそらく、生活必需品以外何も持てないのではという心配だと思います。 このような状況になったのは本人の責任によるところが大きいですが、 年老いてひとりぼっちになってしまうため、生活の中でちょっとした楽しみもないのが辛いという気持ちは分かります。 また、働くことを希望していますが、高齢で、住所もない、保証人もいない、という状態の上 自己破産までしたら余計に職を探しにくくなるのではないかとも言っています。 出て行くことになり落ち込んでいます。 経済的にも困窮してる上、家族もいないのでは生きていく意味を見つけられないようです。 そういったことからも、私としても働くことで社会(人)とのつながりをつくり 何か楽しみを見つけて生活して欲しいと思います。 自己破産すべきか否か、職はどう探すのか、住む場所は、、、？ どういった方法があるのでしょうか？ 何から調べていったら良いのでしょう？ まとまりのない文章ですみません。 本当にざっくりとした質問ですが、どなたかご教示頂けないでしょうか？

はじめまして。odori13と申します。 30歳前半・主婦です。 今悩みがあります。毎日夕飯を作るのに困ってます。 料理は得意でもないし、でも嫌いじゃない。ただ食べるのは好きなんです。旦那に「美味しいね」と言って貰えるものをと思い作ってますが、 最近メニューに飽きてきて作るものがありません。。。 簡単で美味しい、胃腸に優しくでもスタミナがついて、冷凍保存とかもできるおかずを教えてください。 宜しくお願いしますm(--)m。

６ヶ月の赤ちゃんですが最近寝返りができるようになりました。 昨夜のことですが、二回大人のように横になって寝ていました。 (腕が下になっている状態です) そして朝方うつぶせで眠っていました。 うつぶせ寝は危険ですか。 何か対策はした方がいいのでしょうか。

なすをたくさん頂いたのですが、主人がなす嫌いです。 おいしい調理法、なすの味を感じない調理法ご存知でしたら教えて下さい。 よろしくお願いします。