kumajiro4 の回答履歴

妻は４０歳です。先日、私がチョイ悪をおかし、（家の金を使い込んだ）それが相当ショックだったみたいで妻の耳が丁度プールで耳に水が入ったような状態がずっと続くようになってしまいました。それは間違いなく精神的なものが原因だと思います。すぐに治るものでしょうか？

大学院卒業後、民間企業（研究職）に就職して ２年目に境界性人格障害を発症しました。女性です。 現在社会人３年目、もうすぐ人をまとめ始める立場になります。 もともと気が弱く体力もなく、行動的でもありませんでしたが 後輩の見本となれるよう、また与えられた仕事をこなせるように 必死に毎日出社しています。 薬と通院で、なんとか体をコントロールしている感じです。 将来どうなるかわかりません（寿退社かもしれないし、他にしたいことが急にできて会社をやめてしまうかもしれません）が、今はとにかく 現在の会社で仕事ができる人と呼ばれたいし、昇進もしたいです。後輩や同じ研究仲間が気持ちよく働けるよう心配りができる上司になりたいです。 でも、体と精神面に最近限界が来たようで、会社のある日以外は ほぼ寝たきりです。食事もほとんど取れません。根拠の無い不安感が襲い、何のために自分が生きているのかさえわからなくなります。 病院の先生は毎回休職を強く勧めますが・・・。私は普通の人と同じように働いて、休日はたくさんリフレッシュして、本当に普通に生きたいだけなのに。 誰か助けてください。私、どうしたらいいでしょうか・・・。

　ここの悩み相談。いつも真剣にそして本当にいろいろ考えをお持ちだと感心いたしております。私は今悪評高き？地方公務員35歳の男です。7年前に3度目の人事異動の時、うつ病を発症し、2度の休職を経て現在の職場にいたっております。今の職場で心機一転がんばろうと思いなんとか乗り切ってまいりました。しかし、先月に激しい鬱状態になってしまい、2週間の病欠ののち、昨日から復帰いたしました。(土・日ありの職場なのです)とはいえ頭のなかから仕事のことが頭から離れず、しかも自分が勤務している場所と勤めている場所が一緒のため、病院にいくために外に出ても職員とあってしまうことがあり余計につらくなってしまいました。昨日辞表をもって、出勤し上司に提出したのですが、それは許さないと破られました。かといって、少しずつ取り戻そうとしても早速今日は、僕がいなかったために、休みがとれないなど愚痴ばかりでした。テレビをつければ公務員の不祥事や批判ばかり。気晴らしにネットをみても公務員はまるで犯罪者扱い。当然3度目ですし、ここ3年ほど給与ももちろんカットされていますし、今回でさらにカットになることを今日通告されました。それは当然だと思います。しかし医療費かなりかかっているので、自立支援医療費制度を医師からも勧められていたのですが、なにせ、自分の勤めているところでしかも担当部署には顔見知りがおり、また罪責感から、今までは申請してきませんでした。しかし、さすがに医療費が月○万円はきつく明日申請しようと思っています。みなさんのお気持ちから察すれば不愉快になる質問かもしれませんが、ご意見をいただければと思います。

昨年の１０月、一年間の休職を終えて無事に職場復帰し、私の病状を考慮してもらい今年の４月から、１０年前まで勤務していた部署に転勤になりました。 職場復帰して直ぐに転勤は良くないと聞いていましたが、今の部署では、私の輝かしい？勤務成績のため何度か表彰を受けたことがあるところでしたので、自信を持って、何の不安もなく勤務しています。 でも、今の部署は本来、夜勤勤務が原則なのですが、私だけ体調不良ということで６月までは毎日日勤勤務をしており、７月から月の半分（５回）夜勤勤務をするようになりました。例えば、今日出勤すれば明日の朝９時に帰宅、となります。 夜勤勤務をして一ヶ月過ぎましたが、体がだるく感じるときがあり、疲れが抜ききれない感じがあり、これは暑さのせいなのか、もしかして抑うつ状態が悪化してきたのか、と不安を感じてきました。 何もするにも、意欲が出ないというか、今日は休みなのですが（夜勤明けではありません）、天気が良いのでバイクでも、って普通なら思うんですが、疲れて絶対無理。最近、特に楽しさが感じなくなってきたような。 また、どこか気晴らしに自転車で本屋とかに行こうかな、と思っても、だるくてやめました。 ６月まで（毎日日勤）は休みの日は家にいることがなかったのですが、夜勤勤務を始めてから外出するのが面倒で、意欲もあまりなく、子供が騒ぐので、少し公園や動物園に行くんですが、帰ってくると疲れて仕方がないんです。 やはり、原因は夜勤勤務でしょうか？主治医に聞いてみたところ、無理する前に日勤勤務に戻ったらどう？と言われました。 抑うつ状態では夜勤勤務って疲れが溜まりやすいのでしょうか。 なお、夜勤勤務については主治医から反対はなかったんですが、絶対に疲れるから月に３回まで、と言われました。 でも、職場では、医者から何て言われようが、自分の意志次第。普通に勤務できているんだから、５回位できない？段々治って来ているはずなんだし。 と言われ、３回も５回も変わらないか、と思い５回に決めました。

自律神経失調症？のため異動した友人ですが、新部署に異動したらますます症状が悪化してきました。自律神経神経失調症という病気のために仕事も人の４分の１に減らしたにも関わらず、だんだん悪くなってきたようです。急に仕事を辞めたいとないたり、いなくなったと思ったら目を真っ赤にして帰ってきたり。。。昼ごはんはレタスだけ、しかも急に二重にして私かわいい？とか言ってきたり。。自由ですが、なんでいまさらと考えてしまいます。また、かなり仕事もスローでほかの人がストレスがたまってきました。 特に重症かもと思うのは、すぐに人に言われた仕事を忘れてしまうことです。仕事のミーティングの打ち合わせも忘れてしまう、頼まれた仕事も忘れてしまうなど本当にわすれっぽいのです。メモしても忘れるらしいです。人と話し始めるととまらなくそのハイテンションな様子にみんなおかしいとおもうんです。遅刻も頻繁ですし、部署が忙しい部署なのでその人の存在を迷惑がるようになり、かなり悪口も広がっています。 休職するようにすすめようやく３か月診断書を病院からもらい休職する決心をしたのですが、休職前の挨拶の時に「私はいまの仕事が本当に好きなんです！だからすぐ戻ってきます」といったようです。そのにこやかな笑顔としゃべり方は今から休職するような人の言葉ではなかったようです。だから職場の人からあの子本当に悪いの？と疑いの声まででていますし、あのこ大丈夫？という声まで聞こえてきます。自律神経失調症ってこんな感じなのでしょうか？3か月で仕事に戻れるのでしょうか？仕事が楽しいと言っているのになんで症状が悪くなってくるのでしょうか？

２０代後半男性です。 色々なことがあり、余裕がなく焦りを感じます。 仕事に関していえば もう３０を迎えるにあたり、 何も専門知識がない、武器になるものがない 人間関係がもしかしてうまくいってないかもしれない （特定の後輩に微妙に無視されたりする） 職場で浮いてるかも 来年入ってくる後輩がとても優秀で、すぐ追い越されてしまうのではない亜かととても不安。私が唯一人に勝てそうなものを、さらに上にいっている人で、私などすぐに用済みにされてしまいまそう。 とはいえ、すぐにレベルが上がる分野でもなく、時間がなくてとても焦っています。 他にも 体調（精神・身体） 将来のこと（老後のお金、人生ずっとひとりぼっちかなど） 私はないのですが、もしかしたら 他の同世代の方は、結婚や出産で同じような 感情を持ってるかもしれません。 タイムリミットが近く、しかしそれまでには 解決しなそうな問題をどのように対処すればいいのでしょうか？ とにかく視野を広げようと色々活動はしているものの 不安や焦りの解決になることもなく。。。。 アドバイスください

上司との関係がうまくいきません。 入社前にはあれほどかという位優しかったのが 入社してしばらくたつとそっけなくなり今となっては もう完全に干されています。 お堅い人間ということで少し距離を置かれていたのですが、 仕事内容がわからず、会社のこともあまり分からない中で 仕事を任され混乱しうまくいかない中でやってきたのですが この有様です。 他の人がしゃべると普通に返すのに、私が話すと「あ？」と 言われます。 年齢は私が２５、相手は３２の上司です。 異性には優しく同性にはきついです。 人によって話し方を変える嫌らしいところがあります。 それだけでどういう風に接しているかわかります。 どうすればいいのでしょうか。 会社のことさえまだわからず混乱している中で 仕事・人間関係でハードルを高く設定されています。 試用期間なので何も言えません・・。

社会人１０年目です。 恐い上司以外の人とは、仕事の話で通常にやりとりが出来るのですが、 恐い上司の前で極端に頭の回転が悪くなってしまい、自分でも 何を言っているのか分からない回答をしてしまったりします。 おそらくびびってしまって、一種のパニックを引き起こしているの だと思いますが、その上司からの意地悪的な質問もあり、 ん・・・、と黙ってしまったり、訳の分からない回答をして 叱責される、ため息をつかれる、何も考えていないと言われ 更に、恐くなりという循環を繰り返しています。 「そういうものだからです」「そこまで気にする必要があるのでしょうか？」という事を言えない雰囲気があるのも原因だと思われます。 資料を作って持って行っても、重箱の隅をつつくような質問を してきたり、意地悪的な風に質問をしてきます。 会社の規定で決まっているように仕事をしても、 「なんでこういう風にしているんだ？」となります。 「規定でそうなっているからです」と答えると怒られます。 規定通りにやっていればいいわけではないということを言いたいの かもしれませんが、実際そこまで踏み込むところでもない気がします。 会社の規定である様式が決まっているとして、そのひな形に対して なんでこの線はこの太さなんだ？とかこの文字はなんでこの位置 なんだ？もう１cmくらい上じゃないのか？とかそういったレベルに 聞こえます。 そんなことを言われても、そう決まっているからでとしか言いようが ないのですが、正当な理由というか、何かしらの回答を求めてきます。 そういう風に言われてる思考が停止してしまい、ん・・、となったり パニくってむかしからそうでしたがという回答をしてしまい、 怒られます。 こういう上司って疲れますよね？ 更に、いつもいつもこのような事でみんなの前で叱責され、 自信もどんどん無くし、やる気もどんどん無くし、 今やってる仕事がもうどうなってもいいやとさえ思ってしまいます。 事務手続きが進まず他の部署が困るけど、もうしらんとさえ 思ってしまいます。 こういう上司の対処で良い方法ありますでしょうか？ 何かアドバイスを頂ければ幸いです。

1週間前、会社で突然夫が倒れました。 少し気を失ってその後体に力が入らなく立てなくなりそのまま救急車で運ばれました。 MRI、心電図、血液検査の結果異常が無く結局ストレスと疲れから来たのだろうという診断でした。 昨年の春から管理職に昇進し慣れない仕事と上からのプレッシャーで疲れ果てていました。特に直属の上司と折り合いが悪いようです。休日にも仕事を持ち帰り気持ちの休まる時がありませんでした。 半年ほど前から「このままじゃ鬱にならないかな・・」と心配していましたが倒れた後から会社に行こうとすると吐いたり腹痛がおこり今日初めてメンタルクリニックで診察をしてもらった結果「うつ」とのことで一ヶ月の自宅療養でした。 さてここからが相談なのですが我が家には5年生の男の子と3歳の女の子がいます。 3歳はまだ何も分かっていないと思うのですが5年生の男の子は最近出勤していない父親に疑問を持ってると思うのですが何も言ってきません。 本日ハッキリとした診断も出たしこれからも毎日家にいるので上の子供にはキチンと説明しようと思うのですが繊細で優しい子なのでどのように説明するのがよいか悩んでいます。 ちょうど夏休みで子供も毎日家にいるし私は仕事でいないので変に気を使わないか心配です。 下の子は保育園なので夏休みの間は父親と二人きりで昼を過ごすことが多いです。 私の仕事は短時間なのですぐに帰っては来ます。 夫に対する接し方、子供に対する接し方と説明のしかた是非アドバイス下さい。 よろしくお願いします。

４年前にうつ病を発症して以来、回復→再発をもう４回も繰り返してます。 転職ももう３回目です。 社会人になってからは戦略コンサルでバリバリ仕事をこなしていたのですが（５年）、突然うつ病を発症して以来、回復しても再発する、という悪循環に陥ってしまいました。 ゆるい職場への転職も２度ほど経験したのですが、全て退職の原因はうつ病の再発。 現在の職場では、試用期間中にも拘らず休みor遅刻がちで、周囲の冷ややかな視線が本当に辛いです。 病院に行っても簡単に話を聞かれて薬を処方されるだけ。 どうすれば完治するのでしょうか？ もし完治が無理なのであれば、この病気とうまく付き合っていくコツ等お教え頂けると幸甚です。 ご存知の方がいらっしゃいましたら、是非アドバイスをお願いします。

私は自営でソフトウェアの仕事をしています。 その関係で「これどうやるの？」と聞かれることが度々あります。 ある時期、ある学校で講師をしていたのですが、そこで知り合った生徒 （当時、直接授業で接したわけではなかったのですが、個人レッスンをしたことはあります） （ちなみにその方も私も同じ30代です。） から時々メールがきて、会社でやらされているエクセルで、関数を使った少しテクニックのいることを聞かれます。 何度か会社で本を買ってもらうよう勧めたり、ネットで調べてみるよう言っていますが、 買った様子はなさそうですし、携帯メールで送ってきますから、個人的にこっそり聞いてくるのでしょう。 私はプロなので基本的にはお金を取って教えるべきだと思っています。 しかし、パソコン操作やソフト技術を身につけようとすごくがんばっている人、 特に経済的に苦しんでいてなんとか自立しようとしている人や、社会的に弱い立場にいる人たちには 育てるという意味でヒントなりアイデアを教えることはありますし、 お客様からの質問なら仕事のうちで可能な限りアドバイス差し上げています。 しかし、あまり親しくない方ですし、その方の会社での業務のことですので 技術を教えるにはお金がかかること、まず自分で調べ出来るところまでやってから 質問するのがルールだということをはっきりと言うべきか迷っています。 それとも私はケチでしょうか？

現在うつ病で１年弱がたとうとしています。 気分的な落ち込み等はなく、 どちらかというと、身体的な症状 ・不眠 ・頭痛 ・胸の圧迫感 ・脱力感 等がこれまでの症状で、医者からは仮面うつ病、または 神経症的なことを言われています。 最近これに加えて 記憶力の減退とくに頭が働かない症状が目立ってきました。 仕事はＳＥをしているのですが、 仕事でも仕事でなくても、 新しいことを覚えたり、ロジカルにものを考えようとすると 脳がそれを拒んでいるように 頭の中がキュっとなる感じがしてしまいます。 →決して考える気がないわけではなくて、 →考えることや覚えることにトライするとそうなります。 これは仕事をする上で結構致命的で、大変困っています。 これもうつ病の症状なのかな？ と思ったりするのですが、似たような症状を体験されたことが ある方がいましたらどのように対処したのか お話をお伺いしたいと思います。 よろしくお願いします。

私は以前に、質問したり回答したりしたことがあったのですが、今振り返ってみて、私の立場からしますと、その人その人によっては、厳しすぎたり、無理があるような回答をしてしまっていたりしていたかもしれませんので、本当にすみませんでした。もし、私の回答を読んでくださった人で、重荷にや負担にさせてしまっていたり、嫌な思いをさせてしまうようなことがありましたら、本当にすみませんでした。一言お詫びをさせて下さい。 そして、大変申し訳ない恥を忍んでですが、質問させて下さい。 実は私は今、何故か突然不眠症になってしまい、心療内科等にもお世話になりましたが、波があるのか何かわかりませんが、上手く表現できないのですが、突然何かに起こされてしまうような感覚で、全く眠れなくなってしまうことがあり、困っています。 今までに私は、こんな風になったことなんてありませんでしたし、これまでの流れでは、私はもしかしたら、仕事とか家の手伝いとかも出来なくなってしまうのではないかと、不安で不安で悩んでしまったこともありました。両親は、不安にならなくていいよと言ってくれているのですが、私は今までに、こんな風になったことがありませんでしたので、どうしていいのか分からなくなったりもしました。 出来れば、不眠症を経験された人とかで、何かいい事や方法など、何か参考になるようなお話を聞かせていただくことが出来たらありがたいです。 情けないですが、どうかよろしくお願いします。

ご主人が鬱病で自宅療養中の友人のことです。最近かなり精神的に辛いらしく疲れてます。小学生の子供もいますが離婚、ということも考えることがあるようです。何かアドバイスをと思っても内容的にもなかなか難しいです。欝病の人には「がんばって！」と言うのはよくないと聞いたことがありますが看病してる側の人にも軽々しくは言えないような気がして、、。でも「もう頑張らなくていいんじゃない？」と言うもの無責任だと思います。私はなんと声をかけてあげればいいのでしょうか。

事務員としてパートで働く女性です。 職場でサポートをしている上司から、”あなたは、体力も無いしメンタル面も弱い。器量はいいけど・・、なにかとりえあるの？何にもないじゃん”と一緒にランチを食べているときに、会話のなかで言われました。（上司は、50代後半男性） わたしが、家族の看護（両親とも病気）や家事などでここのところ休みが無く、自分の職場での悩みも加わり、二日寝込んで仕事を休んだので、のことを言っていらっしゃると思われます。 けれど、一番信頼している方だったので、わたしの事情は誰よりも詳しく話していたし、言われたときはショックでした。その場で言えないタイプなので、帰宅してからくやしくなりました。また、本来の業務範囲以外の、大変な仕事なども率先して引き受けたりしてきたのに、、という思いもあります（この件と直接関係無いかもしれませんが） しかも、その方はかなり遠方の老親の介護を兄弟に任せていらっしゃるし、同居して世話を焼く私とは立場も状況や環境も違いますから、大変さを理解できなかったのでしょうか。 ただ、私は体力もそうないのもメンタルが恐らく人より弱いのは事実です。これでも昔よりは強くなった、と周囲からは言われているのですが。。 もし、よろしければ私の持って行き場のない気持ちについて、何かアドバイスをいただけないでしょうか。 お願いいたします。

５年間、心療内科にかかっています。 ４年あまり抗鬱薬（トレドミン、リボトリール、ドグマチール）を飲んでいましたが、特に効いている実感がないので、いまは抗不安薬（デパス、ソラナックス）を飲んでいます。 でも、あまり効いている感じはしません。 自分は、本当のうつ病なのかどうか疑問に思っています。 むしろ抑うつ神経症ではないかと思っています。 この点については、担当医は何も言いません。 普通に生活は出来ます。 ただし、そんなに元気に活発にではないです。 日常生活は、一応無理なく出来るという意味です。 仕事も、生産効率は高くはないですが、なんとか出来ています。 ときどき、落ち込みます。やはり波があるからでしょうか。 原因はハッキリしています。 だから、その原因を取り除かない限り完治は難しいだろうと思っています。 自分の場合、落ち込んだら元気がなくなり憂鬱で、物事を悲観的に厭世的に考えてしまいます。悲しい、虚しい、気分に覆われて暗い気分が続きます。動くのもしんどいです。一人でいたいです。生産的なことは何も出来ないと言ってもいいくらいです。 ただ、そんな状態も大体３日もすれば回復するのが常です。 遅い場合は、１週間くらい続きます。 でも、そんなに続くのはまれです。 うつ病の方の書き込みを読んでいると、状態はもっと酷く、またもっと長く続いているように思えます。 うつ病といっても、重い場合と軽い場合では当然その症状は異なるでしょうから、一概には言えないと思いますが。 ネットのうつ診断でチェックしてみると、一応「中程度のうつ」という診断が出るんですけどね。 でも、ほんとに自分がうつ病だとは思えないんです。 中程度のうつの場合、私が書いたような落ち込んだ状態は、どのていど長く続くものですか。 １週間くらいですか。 半月くらいですか。 １ヶ月くらいですか。 もっと長期間にわたって続くものですか。 よければご回答をお願いします。

私は以前に、質問したり回答したりしたことがあったのですが、今振り返ってみて、私の立場からしますと、その人その人によっては、厳しすぎたり、無理があるような回答をしてしまっていたりしていたかもしれませんので、本当にすみませんでした。もし、私の回答を読んでくださった人で、重荷にや負担にさせてしまっていたり、嫌な思いをさせてしまうようなことがありましたら、本当にすみませんでした。一言お詫びをさせて下さい。 そして、大変申し訳ない恥を忍んでですが、質問させて下さい。 実は私は今、何故か突然不眠症になってしまい、心療内科等にもお世話になりましたが、波があるのか何かわかりませんが、上手く表現できないのですが、突然何かに起こされてしまうような感覚で、全く眠れなくなってしまうことがあり、困っています。 今までに私は、こんな風になったことなんてありませんでしたし、これまでの流れでは、私はもしかしたら、仕事とか家の手伝いとかも出来なくなってしまうのではないかと、不安で不安で悩んでしまったこともありました。両親は、不安にならなくていいよと言ってくれているのですが、私は今までに、こんな風になったことがありませんでしたので、どうしていいのか分からなくなったりもしました。 出来れば、不眠症を経験された人とかで、何かいい事や方法など、何か参考になるようなお話を聞かせていただくことが出来たらありがたいです。 情けないですが、どうかよろしくお願いします。

オフィスの雰囲気がダメです。すごく居心地悪くて、なんか私のいる場所じゃないって感じがして逃げたくなります。テレビで会社(いろんな会社)の中が映ってるのを見るだけでも気持ちが優れなくなります。 また、なかなか思うように動けなくなるんです。ずっとデスクで固まってしまって。。人がいるところで電話もできません・・・ 前の会社ではこんな状態が原因でやめてしまいました。 働きたい気持ちはすごくあるのに、こうゆうことがあるのでなかなか踏み出せません・・・ どうしたらよいのでしょうか・・・ 私はおかしいですか？

私の兄（36歳）は２年前からうつ病になり、最近病状が良くなってきたため、社会復帰の練習としてボランティア活動に参加しています。 そんな兄は大学を卒業後も司法試験の勉強をしていたため、これまで働いたことがありません。 これまでは両親が兄の生活を支えていましたが、定年退職した父にとって兄の生活を支えるのは大変なようです。 それで母が「これからどうするの？」と聞くと、兄は「考えてるから」の一点張りで、何をどのように考えてるかが分かりません。就職活動をする兆しも見えません。 うつ病は見た目にはそんなに分からないので、良くなったからといって無理やり働かせて悪化させても怖いですし、かといって、ずっと両親が生活を見続ける訳にもいきません。 実際、36歳まで職歴が一切ないので、これから就職といっても大変だとは思いますが、このような場合、いつまで、どのような状況になるまで兄の就職を待ったほうが良いのでしょうか？ どうぞアドバイスよろしくお願いします。

自分は現在16の者です。　まず話を聞いて下さい。 中1の頃「13]悪い友達とつるんでおり、その中の気に入らない「しつこくつきまとってくる人物」を仲間はずれにしてチャットでそのあだ名を 使って荒らしをしたりしました・・・それで、バス釣りがいつも楽しみ でした。　しかし僕の家は溜まり場とかし自分のパソコンがおもちゃと かしていました。　そしてフラッシュを見たりチャットをしていました。　しかし自分は気に入らないメンバーを追い払ったりしてチャットであだ名をつかって遊ぶ事や今までの自分が本当に馬鹿だったという事 に気づき距離を置いていきました・・・　 そしたら自分がいじめられる対象に入り、中3の最後まで色々嫌がらせをされました。　変なメールを送られた事もあります。 今自分はなんでそんな連中と付き合ってたのかと本当に後悔しており またそのときにした行為ひとつひとつ思い返し強迫性障害になりました 「診断済み」　 ちなみに今現在その中の中心人物のB君はその後つるんでいた子「僕も 苛められたけど昔からの知り合い」の顔写真などを自分の日記に のせたりとしておりまたかなりの不良になっています・・・ 駅で会ったらものすごく怖いです・・ そして僕は今もの凄く今までに自分がしたことはやばくないかとか考え すぎて本当に日々恐怖に満ちています・・・　「しかしバイトはしています」　乱文すいませんがアドバイスよろしくお願いします。