chatea の回答履歴

ラディッシュ（ハツカダイコン）を買ったのですが、葉の部分もどっさりと付いていました。捨ててしまうには何か勿体ない気がするのですが、普通の大根の葉同様、ラディッシュの葉も食用として料理に使えるのでしょうか？ もしお勧めの調理法などありましたら、是非教えて下さい。

幼い頃に、自宅の裏に畑があったこともあり、 前に仕事で生鮮フルーツを扱っていたこともあり、 何らかのかたちで農業に関わっていきたいと考えています。 現在は東京でひとり暮らしで、平日は仕事を持っているので、 土日に農業のお手伝いに行ければいいなと思います。 インターネットで募集など探してみたのですが、 なかなか見つけることができません。 どうすれば土日に農業アルバイトを見つけられるか、 ご存知のかた教えてください。

中華風おこげをつくりたいのですが、おこげの簡単な作り方を教えてください。 できれば冷凍のご飯を使って作りたいので・・・お願いします。

おすすめの（効果的な）プロテインを教えてください！ ちなみに目的は筋肉増強（肥大）です！

何時だったか何かで ボクシングの練習後にバナナを食べていましたが あれって何か効果あるんでしょうか？

何時だったか何かで ボクシングの練習後にバナナを食べていましたが あれって何か効果あるんでしょうか？

　運動不足とダイエットのため、ウォーキングを朝はじめました。７時に朝食を子供ととり、８時の登校にあわせて私もウォーキングに出発します。 　だいたい３０～４５分で帰宅です。 　そこで、ふと思いました。空腹時に脂肪は燃えやすいと聞いた気がするのですが、お相撲さんは稽古のあと食べます。それは体を大きくするためですよね。朝食は前と後どっちがいいんだろう？後だと、おなかがすきすぎてたくさん食べちゃいそうだし・・・ 　アドバイスお願いします。

食べ方教えてください。 皮が付いていて、真ん中は骨があります。薄切りになっています。この食べ方を教えてください。 ちなみに、ソテーが美味しいといわれて、しょうが醤油で焼いてみましたが、臭いというか。。。独特で食べれませんでした。他の方法をご存知の方、美味しい食べ方をご存知の方教えてください。 ＊すごく手間の掛かること難しいことは出来ないので、よろしくお願いします。

何かいいコツはありますでしょうか？

日本の有名な映画や外国の有名な映画の、中国でのおもしろいタイトルを教えてください。それが載っているＨＰ等も教えてください。アニメとか漫画でもいいです。できれば、どの作品が元はなんて言う作品なのかわかればベストです。おかしなタイトルが結構あるらしいので。 古畑任三郎→紳士刑事 とか。

ダイエットなどをしたときに、痩せていく順番があるというのを何年か前にテレビで見ました。腕やおなか、お尻などどこから痩せていくか順番を教えてください。

寒天でグレープフルーツか柚子の ゼリーを作って、 その果物の皮をうつわとしてゼリーを入れたい のですが、可能でしょうか？ レモン・グレープフルーツ・柚子のどれかで考えておりますが、 おすすめや 気をつけたほうがいいことがありましたら 教えてください。 どうぞよろしくお願いいたします。

寒天でグレープフルーツか柚子の ゼリーを作って、 その果物の皮をうつわとしてゼリーを入れたい のですが、可能でしょうか？ レモン・グレープフルーツ・柚子のどれかで考えておりますが、 おすすめや 気をつけたほうがいいことがありましたら 教えてください。 どうぞよろしくお願いいたします。

ダイエットのためウォーキングを１ヶ月前から始めました。 実施後、身長１７２cm：体重７６kgから７３kgに減少しています。私は、帰宅が遅く、夜、食事を取るのが２１：００～２３：００の間です。 今日、会社の人から、食事前にウォーキングするとダイエットの効果がなく、ウォーキングを止めるとかえってリバウンドすると聞きました。 ダイエットのためのウォーキングは、食事の前の方が効果的なのでしょうか？ 帰宅が遅く、少しでも早く寝る前に食事を取った方が良いと思うのですが、食事前後のどちらが効果的なのでしょうか？ 参考になることがあれば教えて下さい。 よろしくお願いします。

私は、２０代半ばの男で、１７０ｃｍ・６５kgです。まあ、体重は別に気にしていないのですが、半年間ぐらい筋トレとジョギングを続けたその結果、体脂肪が２０％→１６％に落とすことに成功しました。 実は友達と対決していまして、8月のある日までに１３％まで落とさないと、負けてしまうんです。そこで、今まで全く食事に関しては制限していなかったのですが、低炭水化物ダイエットを取り入れたいと思います。 ただ、たまには間食もとってますし、全く取らないと言うことも、厳密に何ｇまでと制限する事もなく、少しずつ減らしていければいいと思っています。 まず、3ヶ月ぐらい前からジュースはまったく飲まず、水かブラックコーヒーにしました。 次に、1ヶ月ほど前から夜は炭水化物を極力取らず、肉と野菜だけにしました。昼にうどんもしくは白ご飯で一日の炭水化物のほとんど全てを取り、間食にはカロリーメイトを食べています。平均すると２日で1箱ぐらいです。筋トレしたらプロテインを飲んでいます。 吸収がよく、エネルギーになるのでバナナを、積極的に取っていましたが、実は炭水化物が多いと言う事をチラッと聞いたので、やめました。甘い果物には入っていると言うのですが、本当でしょうか？だとしたら、果物の中でも炭水化物の少ない物を取りたいんですけど、全く分からないので、教えて下さい。 ただし、近くのスーパーで買えるものでないと困るので、一般的な果物を教えて下さい。りんごとか安いし、いいかなと思うんですが。 また、すいかは野菜ですが、炭水化物は入っているのでしょうか？トマトなどはどうでしょう？ また、私の食生活を見て、体脂肪を落とすという意味で間違っている事がありましたら、指摘してください。長々とすみませんでした。よろしくお願いします。

スーパーで販売されてる牛乳には普通の牛乳以外に低脂肪牛乳というのをよく見かけますが、 こ２つはどう違うのですか？ 脂肪が低いとはどういうことですか？ 値段の違い、味、栄養面・・・ どう違うのですか？

いつもお世話になっています。 この間プールに通うと宣言した女です。 市営プールに通う予定でしたが、帰宅時間の都合からフィットネスクラブにしました。 ２４時まで営業しておりますので、帰宅時間が遅い私にも余裕を持って通うことが出来そうです。 友人にもプールに通ってダイエットすることを宣言したところ、「空腹前にいった方が脂肪が燃焼しやすいらいしいよ。運動後に軽く食べたほうがいいよ。」とアドバイスされました。 私の予定では帰宅後軽く夕食をとり、一時間ぐらい空けてからプールに行く予定でした。 帰ってきてからは、もちろん何も食べずに寝るつもりでした。 友人の言ったことは本当ですか？ 運動後に食事をすれば、お腹が減っていつもより食べてしまいそうだし、食べたらお風呂に入ってすぐに就寝になるだろうから、余計に太りそうな気がするのですが… それから「プールに行ったら太りやすい体質になるよ」とも言われました。 もう入会手続きまで済ませたのですが… １．食事は運動前か運動後、本当はどちらがいいのでしょうか？ ２．プールでは痩せるどころか太りやすい体質になるのでしょうか？ ちなみに、週に3回ぐらいのペースで通って1時間～2時間水中を歩いたり、飽きたら泳いだり、アクアビクスして、プールに行かない日は自宅で筋トレをするつもりです。 長い文章を読んでいただいてありがとうございました。 どなたか教えてください。 宜しくお願いします。

いつもお世話になっています。 この間プールに通うと宣言した女です。 市営プールに通う予定でしたが、帰宅時間の都合からフィットネスクラブにしました。 ２４時まで営業しておりますので、帰宅時間が遅い私にも余裕を持って通うことが出来そうです。 友人にもプールに通ってダイエットすることを宣言したところ、「空腹前にいった方が脂肪が燃焼しやすいらいしいよ。運動後に軽く食べたほうがいいよ。」とアドバイスされました。 私の予定では帰宅後軽く夕食をとり、一時間ぐらい空けてからプールに行く予定でした。 帰ってきてからは、もちろん何も食べずに寝るつもりでした。 友人の言ったことは本当ですか？ 運動後に食事をすれば、お腹が減っていつもより食べてしまいそうだし、食べたらお風呂に入ってすぐに就寝になるだろうから、余計に太りそうな気がするのですが… それから「プールに行ったら太りやすい体質になるよ」とも言われました。 もう入会手続きまで済ませたのですが… １．食事は運動前か運動後、本当はどちらがいいのでしょうか？ ２．プールでは痩せるどころか太りやすい体質になるのでしょうか？ ちなみに、週に3回ぐらいのペースで通って1時間～2時間水中を歩いたり、飽きたら泳いだり、アクアビクスして、プールに行かない日は自宅で筋トレをするつもりです。 長い文章を読んでいただいてありがとうございました。 どなたか教えてください。 宜しくお願いします。

　私は２年前までバスケットをしていたのですが、就職活動などで体を動かす機会がなくなり、かなり太ってしましました。来月からバスケ復帰したいのですが、今のままではかなりキツイので、あせって身体を絞っています。 　 　先月からフィットネスクラブに通い出し、筋トレ（限界手前までを３セット）を週に３回＋有酸素運動６０分（ほぼ毎日）行っています。 　食事制限も同時に行っているので、たんぱく質を補うためにプロテイン（ウイダー　ホエイプロテイン）を筋トレ後と就寝前に飲んでいます。また、有酸素運動前にアミノ酸（ＳＡＶＡＳ　ＡＭＩＮＯ２０００）を飲んでいます。 　食事制限の内容は、基本的に朝はバランスよく食べ、昼は炭水化物と脂質を減らし、夜は野菜だけ。というメニューです。１日１２００cal～１６００calだと思います。 　上記を１ヶ月程続けて、見た目には身体が締まってきたのが少し判るのですが、体重（体脂肪）が思うように落ちません。もちろん増えるということはないのですが…。そこで、より効率良く体脂肪を落とすために何か良い方法がないかと思い質問させていただきました。 　個人的にＭＵＳＡＳＨＩ　ＨＵＡＮを飲んでみようかと思っているのですが、どうでしょうか？

料理の本には載っていますが、なかなか焼き鳥屋さんのようにおいしく作れません。なんというか、食感がモサモサした感じになってしまうのです。何がいけないのでしょうか…また、絶対に美味しく作れるレシピをご存知の方、おしえてください!!