nanndedanazoda の回答履歴

モータ容量を3.7Kwから2.2Kwに交換した時、漏電ブレーカ、配線用ブレーカ、インバータも交換する必要があるのでしょうか。 インバータの電子サーマルの設定値だけを2.2Kwモータ用に変更しただけで済ましたいのですが、どうでしょうか。 モータはインダクションモータで、負荷イナーシャは大きくなく1秒以内に定格回転数に達します。 以上よろしくお願いします。

モータ容量を3.7Kwから2.2Kwに交換した時、漏電ブレーカ、配線用ブレーカ、インバータも交換する必要があるのでしょうか。 インバータの電子サーマルの設定値だけを2.2Kwモータ用に変更しただけで済ましたいのですが、どうでしょうか。 モータはインダクションモータで、負荷イナーシャは大きくなく1秒以内に定格回転数に達します。 以上よろしくお願いします。

自重トレーニングやウエイトトレーニングなどの筋トレをやっている人に質問です。 筋トレ前は有酸素運動や動的ストレッチで体を温めておいたりする。静的ストレッチは筋トレ後がいいと聞きました 筋トレ後の静的ストレッチで１部位の伸ばす時間が３０秒以上など長すぎると効果が期待されにくくなったり、疲労がたまると聞きました。 ストレッチで不調に振り回されるので、程々にするように心がけるようにしたが、筋肉量が増えなくてショックです。 精神薬や漢方薬を飲んでいて、筋トレやストレッチなどは適度にしなさいと何度も言われています、もちろんokwaveでも言われました。 筋トレ後の静的ストレッチは筋肉痛やトレーニングの疲労をとると聞きました。 入浴や睡眠などでも疲労をとると聞いてます。 食事はたんぱく質やビタミンやミネラル摂取、炭水化物や脂質ちゃんととってます。 質問：筋トレ後の静的ストレッチについて 無理のない範囲でやるとします。 何番のでやるのが筋肥大に効果がありますか？ １番：３秒～５秒を３セット（９～１５秒） ２番：３秒～５秒を５セット（１５～２５秒） ３番：３秒～５秒を５セットより多め（３０秒以上） 身体をほぐしたい気持ち、肩こり首コリを治したい気持ちもあります。

日銀は金融緩和を行っていますが、 今く行っているとは思えません。 はじめ言われていたのと実態が違うような気がしてなりません。 当初は、日銀の当座預金が増えると貸し付けが増え市中にお金が 回る、と言われていましたが、 考えてみると、対個人であろうと企業であろうと、不況のさなかに（返済能力が疑わしい）相手にお金を貸すはずがないです。 どうでしょうか？ また、貸し付けに関しては、俗に言われているだけであるとすると、 日銀は、コールレート市場を活性化させたかったとも とれます。 だとすると、活性化させて国民経済にどんなメリットがあるのでしょうか？

プロテインバーの摂取量を教えてください。 たんぱく質の必要量は体重gだと聞いています。たとえば私は体重が約70kgとして、１日のたんぱく質は70g必要だと思っています。 そこで質問ですが、プロテインバーのたんぱく質は食事に追加される訳ですが、特に肉や魚や大豆製品を夕食に一品と朝食に味付け程度しか食べてなければ、プロテインバーでどれくらい補えばいいですか？ 前は30g摂っていたのですが、生活様式が変わって疲れが残るようになりましたので見直そうと思いました。よろしくお願いいたします。

自重トレーニングやウエイトトレーニングなどの筋トレをやっている人に質問です。 筋トレ前は有酸素運動や動的ストレッチで体を温めておいたりする。静的ストレッチは筋トレ後がいいと聞きました 筋トレ後の静的ストレッチで１部位の伸ばす時間が３０秒以上など長すぎると効果が期待されにくくなったり、疲労がたまると聞きました。 ストレッチで不調に振り回されるので、程々にするように心がけるようにしたが、筋肉量が増えなくてショックです。 精神薬や漢方薬を飲んでいて、筋トレやストレッチなどは適度にしなさいと何度も言われています、もちろんokwaveでも言われました。 筋トレ後の静的ストレッチは筋肉痛やトレーニングの疲労をとると聞きました。 入浴や睡眠などでも疲労をとると聞いてます。 食事はたんぱく質やビタミンやミネラル摂取、炭水化物や脂質ちゃんととってます。 質問：筋トレ後の静的ストレッチについて 無理のない範囲でやるとします。 何番のでやるのが筋肥大に効果がありますか？ １番：３秒～５秒を３セット（９～１５秒） ２番：３秒～５秒を５セット（１５～２５秒） ３番：３秒～５秒を５セットより多め（３０秒以上） 身体をほぐしたい気持ち、肩こり首コリを治したい気持ちもあります。

自重トレーニングやウエイトトレーニングなどの筋トレをやっている人に質問です。 筋トレ前は有酸素運動や動的ストレッチで体を温めておいたりする。静的ストレッチは筋トレ後がいいと聞きました 筋トレ後の静的ストレッチで１部位の伸ばす時間が３０秒以上など長すぎると効果が期待されにくくなったり、疲労がたまると聞きました。 ストレッチで不調に振り回されるので、程々にするように心がけるようにしたが、筋肉量が増えなくてショックです。 精神薬や漢方薬を飲んでいて、筋トレやストレッチなどは適度にしなさいと何度も言われています、もちろんokwaveでも言われました。 筋トレ後の静的ストレッチは筋肉痛やトレーニングの疲労をとると聞きました。 入浴や睡眠などでも疲労をとると聞いてます。 食事はたんぱく質やビタミンやミネラル摂取、炭水化物や脂質ちゃんととってます。 質問：筋トレ後の静的ストレッチについて 無理のない範囲でやるとします。 何番のでやるのが筋肥大に効果がありますか？ １番：３秒～５秒を３セット（９～１５秒） ２番：３秒～５秒を５セット（１５～２５秒） ３番：３秒～５秒を５セットより多め（３０秒以上） 身体をほぐしたい気持ち、肩こり首コリを治したい気持ちもあります。

自重トレーニングやウエイトトレーニングなどの筋トレをやっている人に質問です。 筋トレ前は有酸素運動や動的ストレッチで体を温めておいたりする。静的ストレッチは筋トレ後がいいと聞きました 筋トレ後の静的ストレッチで１部位の伸ばす時間が３０秒以上など長すぎると効果が期待されにくくなったり、疲労がたまると聞きました。 ストレッチで不調に振り回されるので、程々にするように心がけるようにしたが、筋肉量が増えなくてショックです。 精神薬や漢方薬を飲んでいて、筋トレやストレッチなどは適度にしなさいと何度も言われています、もちろんokwaveでも言われました。 筋トレ後の静的ストレッチは筋肉痛やトレーニングの疲労をとると聞きました。 入浴や睡眠などでも疲労をとると聞いてます。 食事はたんぱく質やビタミンやミネラル摂取、炭水化物や脂質ちゃんととってます。 質問：筋トレ後の静的ストレッチについて 無理のない範囲でやるとします。 何番のでやるのが筋肥大に効果がありますか？ １番：３秒～５秒を３セット（９～１５秒） ２番：３秒～５秒を５セット（１５～２５秒） ３番：３秒～５秒を５セットより多め（３０秒以上） 身体をほぐしたい気持ち、肩こり首コリを治したい気持ちもあります。

日銀は金融緩和を行っていますが、 今く行っているとは思えません。 はじめ言われていたのと実態が違うような気がしてなりません。 当初は、日銀の当座預金が増えると貸し付けが増え市中にお金が 回る、と言われていましたが、 考えてみると、対個人であろうと企業であろうと、不況のさなかに（返済能力が疑わしい）相手にお金を貸すはずがないです。 どうでしょうか？ また、貸し付けに関しては、俗に言われているだけであるとすると、 日銀は、コールレート市場を活性化させたかったとも とれます。 だとすると、活性化させて国民経済にどんなメリットがあるのでしょうか？

Win10の1903から20Ｈ2へバージョンアップを実行したところ、1909になりました。 1909を最新にして再度実行しても2004以降へバージョンアップできません。 途中でエラーが出たりはせず、最後の再起動までスムーズに行くのに、何度やっても1909から先のバージョンアップができません。 PCはFMV A77D1Lで2019年に買ったものです。 原因が分からず困っております。 よろしくお願いします。 ※OKWAVEより補足：「富士通FMV」についての質問です。

デスクトップPCでBluetoothスピーカーとイヤフォンのペアリングがしたいです。 ●設定からBluetoothの接続に行きましたが、Bluetoothの検索で出てきませんでした。 ●win10です。

デスクトップPCでBluetoothスピーカーとイヤフォンのペアリングがしたいです。 ●設定からBluetoothの接続に行きましたが、Bluetoothの検索で出てきませんでした。 ●win10です。

50インチくらいのTVを壁掛け工事込みで考えています。 TV購入費と金具と設置費込々で20万円くらいで想定しますが、 なるべく一回の取引で済ませたいと思っています。 量販店だと店員によって専門性に差があるのと、 また、窓口が込んでいるのが常ですので、 後々のことを考えて、メーカー直販で買いたいです。 いまのところ、SONYしか見つけていませんが、 ほかにお勧めありましたらご紹介くださると幸いです。 https://www.sony.jp/bravia/kabekake/ よろしくお願いします。

ネットの友人で、メッセンジャーで話をするたびに自慢か主に名前いじりによる見下した発言しかしない人がいるんですが、みなさんどう思われますか？メリットのありなしで友達を切るのもあまりよしとしないのが普通だと思うのですが、あまりにも話している時間をどぶに捨てているようでもったいなくなりました。 なお、ダメなエピソードもいっぱいあるんですが愚痴るつもりはないので省略します。ダメな奴です。 みなさんならどう思われますか？よろしくお願いします。

どうすごかったのでしょうか？

海外サイトで日本のプロ野球とかJリーグ メジャーリーグとかの試合を無料で見れちゃうサイトが あるようなのですが、 そういうのを視聴した場合何罪にとわれて 賠償金を請求されることになりますか？ ユーチューブとかで投稿者が投稿しているスポーツの生中継動画（違法？）を見てしまった場合も賠償責任があるのですか？ スポーツ中継映像の放送には，著作権とは別に著作 隣接権が生じることになる。のでそういうのを違反する感じですか？ それは、動画を提供している側でなくて見た人も違反になるのですか？ なぜ、これほど違法動画が跋扈しているのでしょうか？ (-ω-) アドバイスよろしくお願いします。 違法にアップロードされた動画をストリーミング再生することって違法なの？ https://www.star-law.jp/news/post-1063.html ネット上の違法動画の現状と放送事業者における対応 投稿サイトを中心に違法動画対策の立場から https://www.bunka.go.jp/seisaku/bunkashingikai/chosakuken/kokusai/h28_01/pdf/shiryo_5_2.pdf

10月にうつ状態で医師から診断書をいただき休職しました。 そのまま10月で退職いたしました。 けんぽから書類をダウンロードし、医師からの記入もしてもらってます。 10月に3回通院したのですが、状態が悪く、後で薬をもらおうと処方箋は貰いましたが、結局もらえなかったのがうち2回ありました。 ネットで見るとこれは不正に当たるみたいなことがあって、審査が通らなくなってしまうのではないかと不安です。 今月からはしっかり薬はもらいに行くようにしています。 医師の意見書には服薬治療の旨などは記載はされていないです。ただうつ状態で就労不能のみです。 詳しい方いらっしゃいましたらご教授いただけますか？

年末調整についてですが、今年に入ってからの収入は日雇いで稼いだり、短期のアルバイトで稼いだりとしており、日雇い派遣では収入を把握できておりません。基礎控除申告書の収入金額はおおよそで問題ないのでしょうか。1円単位まで書く必要はないでしょうか。宜しくお願いします。

妊娠中は、拭き掃除すると安産何ですか？

adhdと統合失調症持ちです。 些細な事で被害妄想を持ち不安になり、行動してしまって相手を困らせてしまいます。 例えば障害者雇用の職場で、業務レポートに「好きも縁、嫌いも縁」と記入されている方がいて、嫌いは私かと思い、謝ってしまいました。(結果、驚かせてしまいました) その他にも色々ありますが… 冷静になれば相手を困らせないのですが… 何かヒントになる事ありましたら教えてください。