ape_wise の回答履歴

27歳2児の母です。 １５８センチ、67キロ。 かなりのオデブです。 太腿とお腹周りを細くしたいです。 子どもがいてジムには通えません。 夜な夜なウオーキング、半身浴、レッグマジック、腹筋をやってますが全く変化なしです。 なにかおすすめの方法教えてください。

1ヶ月ほど酵素ダイエットを行っています。朝だけ酵素40mlに置き換える方法です。 そうしましたら2週間ほど前から体に湿疹が出てきました。お尻から背中に広がってる状態です。 とても痒いです。お医者さんにいただいた薬を塗ってもなかなか効かないので近日中にまた診てもらいます。 次は眠気です。午前、午後と眠気に襲われます。 頭がぼーっとします。 これらは全て酵素の副作用なのでしょうか？ 好転している証拠だとネットに書かれてましたが本当でしょうか？ とにかく、体の湿疹はつらいです。。。

私は受験生でこれからストレスなどで体重が増加しそうでこわいです。 体重をキープするもしくは減らすためにはどのようなことができますか？ 30分前後でできることがうれしいです。 食事は朝、昼、晩三食たべます。間食はしません。 簡単かつ効果が出やすいものを教えてください！

ダイエットについて、アドバイスをいただきたく質問させていただきます。 現在、アメリカに留学にきて1年と半年ほど経ちます。 情けないのですが、いわゆる留学太りをしてしまい、体重も20kgほどとウエストも20cmほど増えてしまいました。 しかし、2ヶ月半後に日本へ一時帰国いたしますのでそれまでに痩せたいです。 2ヶ月半で、どこまで痩せられるかはわかりませんができるだけ痩せたいと思っております。 どうか、アドバイスをよろしくお願いします。

タイトルの通りです… 高校2年女子 体重44 身長153 最近軽いダイエットをして、2～3kgやっと減量できました！ しかし、昨日一日で3000カロリー、 今日は1800カロリー と、食べ過ぎてしまいました… すごく後悔しています。 ふだんの摂取カロリーは1700位です。 明日から食事制限して摂取カロリーを抑えて戻したいところですが、親が許してくれず、なんの対処もできません。テスト前で運動もできません。 このまま太ってしまうのでしょうか⁇ それとも気にしなくてもこれくらいでは太らないでしょうか⁇ せっかく痩せたのにすごく辛いです。 回答よろしくお願いします。

私は、高３で 進路も決まりました。 そこで、大学ではもっと明るく自分に自信をもった女性になりたいと思っています。 私は、161cm65kg 性格は、仲のいいことしか喋れない。どちらかというと内向的な性格です。 おどおどしてるぽっちゃりを 想像してください。 せめて、体型の方は標準体重である56kgまで落としたいです。落とすために毎日した方がいいダイエットを教えてください。 性格はもっと外向的なりたいので、アドバイス頂きたいです。 大学四年間を今まで以上に楽しく実になるものにしたいです。 ダイエットのアドバイスを頂くために書きますと… 朝昼晩と、しっかり食べています。食べないと母に怒られますので また、運動は、帰り道駅から家の３０分歩くことと休日に一時間ほど買い物にいったりして歩いています。

お世話になります。 いろいろと考えながらダイエットをしています。 筋トレにしても有酸素運動にしても食事制限にしても、目標後も一生続けることが必要だと悟りました。 そうなると、目標体重体型をずっと維持できる「きつくない」内容を今からした方がいいのでしょうか？ それともある程度は急いで目標体重体型を目指すような運動や食事をして、そこから永久に維持できる「きつくない」内容に変えた方がいいのでしょうか？ 私が考えると、体重はどっちでもいいかも知れませんが、体型を作る筋トレは急いだ方がいいような気もします。なんとも分からない方が本当のところですが。 分かりにくい質問ですが、よろしくお願いいたします。

現在ダイエットを始めて4ヶ月ちょっとになります。 漢方外来で処方してもらっている漢方と薬のおかげと、食生活に気をつけて一日1500kcalにおさえて、80kgから65kgまで落とすことができました。 ですがここ一ヶ月程体重が全然減りません。 むしろ1kgほど増えてしまいました。 全然体重が減らないので辛いのと、リバウンドしちゃうんじゃないかなどとってもこわいです。 せめて50kg代にはなりたいと思っています。 私はこれから体重を減らす為にどうしたらいいでしょうか。 アドバイス頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

　会員制スポーツクラブで会員が「体重、血圧、運動メニュー等を日々記録するファイル」を会員であるのにもかかわらず、本人の承諾なしに「記録を長らくしていないから」と勝手に廃棄されました。 　会員規約には「会員の承諾なしにそのような処理ができる」とは明記されていません。 　責任者に「いつ、誰が廃棄したのか。なぜ、本人の承諾をとらなかったのか」問いただしましたが、「わからない」とのことです。これは個人情報保護法に抵触しませんか。 　当クラブに文書でこの事案の顛末と今後の対応を文書で示すよう求めたところ、顧問弁護士と相談するといわれました。 　「相談の結果を知らせてほしい」と依頼したところ「するかどうかは分からない」と言われ、不誠実な対応に憤慨しています。この事案は違法ではないですか。どう対処すればよろしいか。

テンションのあがる曲を教えてください。 洋楽からアニソンまでジャンル問わずききます。 自分のテンションの上がる曲は butter-fly、カサブタ、ぶっ生き返す、黄金魂、電波通信、 絶対値対相対値、ONE OK ROCK全般 洋楽なら、Ｆall out boy, Green day　SUM41 などが好きです。 回答お願いします。

今日、かなり久しぶりにTOEICを受験したものです。 結構勉強して挑んだのですが、readingの時間が足りなさすぎて… 時間を計って問く練習もしましたが、どうしても時間がかかります。 とても悔しいです(＞＜) やはりレベルがまだ低いのでしょうか？ 速読のコツなど、教えていただけるとありがたいです。

はずかしいですがニートです。 働いていないせいかどんどん太ってしまいました。でも食事は一日二回で、はら7分目くらいです。 しかも特に甘いものとか食べていません。 でも昨日体重をはかったら、身長167で体重77キロでした。ショックでしかたありません。 ニートになったのは一年前で、体重は67でした。どうしたらいいですか？ 効果的な運動などなんでもおしえてください。

こんにちは。 高校生女子です。 今、とても痩せたいと思っています。 痩せたいと言っても、ガリガリに細くなりたいわけではなく、お腹のお肉を落としたいのです。 私は、身長162cm体重56kgでお腹がでています。 ジーパンなどをはいたり、集会時に体育座りしたときとお腹が圧迫されるのをなくしたいです(お腹が苦しいです;;)。 そこで、食事制限と有酸素運動をしたいと思っているのですが、家でできる有酸素運動はあるのでしょうか。 回答お願いします。

お世話になります。 ダイエットしながら筋トレしていると体重がなかなか落ちません。 でも筋肉は付いている感じがします。 体脂肪率も少し下がっています。 難しい質問ですみませんが、体脂肪率が１％下がると筋肉の重さはどれだけ増えるのでしょうか？ 現在私は約７０キロです。 頭が悪いので計算できません(:_;)

女性ボーカル・エレキギター・ベースギター・ドラムで構成されてる曲を教えてください。ジャンルはJ-POP、洋楽（あるいはC-POPでもいい）がいいです。

ジョーパスのソロギターで【星に願いを】が入ってるアルバムってないですか？ よろしくお願いします。

先ほど、主人とテレビみてて、つい主人に聞いてみました。どうして私と結婚したのですか？わたしのこと好きで結婚しましたか？って。そしたら主人は結婚は好きとか嫌いではなく、ただお告げがあったから結婚したと。意味が分かりません。主人とはまだ結婚五年めで、出会って三ヶ月で結婚しました。主人42才で私が31で子供がふたりいます。ですが今わたしはとても寂しいのです。私は主人が嫌いではありませんが、ただ、寂しさだけはわたしのなかにいます。 に主人いきます。セックスは年に八回ほどです。

本当にビックリするほど若く見える南雲吉則医師の本の内容にはすごく興味を覚えます。 テレビなどでも取り上げられる若返り遺伝子についてです。 摂取カロリーを抑えると若返り遺伝子が出るというもので、実際に同じ歳の2匹の猿の実験でも一目瞭然でした。 カロリーを控えた食事を取り続けた猿のほうが、圧倒的に若々しかったのです。 先生の唱える説を私も信じたいんですが、ひとつ疑問が。 昔の日本・・・例えば５０年以上前の貧しい時代、それこそ皆、粗食でろくにカロリーを取れなかった時代がありましたよね。食の欧米化でカロリーの高い物が入ってくる前の時代です。 ところが昔の日本人の方が今よりずっと老けてると思いませんか？ 昔は60歳なら完全な「お婆ちゃん」でした。今は「元気なオバちゃん」だし、アラフォーくらいなら、まだまだ皆、とても綺麗だったりします。 でも、学生運動の時代の大学生なんか、今見ると30過ぎみたいに見えるし。 あと、漫画だけどサザエさんのフネさんなんか、あれで48歳！なんですよ！ 現代だったら60代ですよね。アノ感じ・・・。 そうなると、「カロリーを控えたほうが若い」が成り立たなくなりそうで・・・。 どなたか、この疑問に答えてくださ～い！

仏教では、輪廻転生が信じられているという事を最近知ったのですが、それでは私たち人間は前世は良い行いをしてきた人間若しくは動物だったのでしょうか？ 来世も又人間で生まれてくるようにとよい行いをしましょうということ（だと私は捉えている）ですが、それでは何故動物を殺して食肉として食べたりするのでしょうか？ 因果応報の考え方からすると、動物は食べてはいけないと思うのですが・・。 それから昔からどうして動物を食べる習慣があったのでしょうか？ 禁煙学会よりも、動物を食べる事を反対した方がいいのではないかと私は思うのですが・・。 （よくテレビでもジャンクフードはキレる子どもたちを作るだなんて言われますけども・・） 色々な方々の意見をお聞きしたいです。

日本人に生まれて幸せだと思いますか？ 僕は20歳男性です。 はっきり言って僕は自分が日本人であることが嫌でたまりません。 日本人である事に自信が持てません。 日本人の良さってありますか？ 僕は幼い頃から洋画が好きで、それから外国の事を知りました。 白人にすごく憧れがあり、特にドイツやイギリスやフランスの西欧系の白人に憧れます。 僕は白人を尊敬しています。 中南米のほとんどの国はスペイン語が公用語であったりアフリカの半数の国はフランス語が公用語で英語は世界の共通言語と知ったとき、世界って広いなと思いました。 白人はやっぱり凄いなと改めて思いました。 しかし日本語を話すのはちっぽけな島国にいる日本人だけで、日本語を話す国は他にありませんよね。 日本人男性はモテなくて馬鹿にされる事もありますよね。 不細工な容姿にマイナーで不便な日本語しか使えない日本人の自分が嫌いです。 こうして日本語でしか文章を書けない事が情けなく思います。 身長は１７６ｃｍしかなく、のっぺら顔で短足のありふれた日本人です。 金髪青目の西欧系の白人に生まれたかったと考えたり想像することもたくさんあります。 日本人の良さって何ですか？ 特に男性の方は日本人で良かった事ってありますか？ 日本人男性のここが凄い！って所を教えてください。 少しでも自信が欲しいのです。 日本人男性は明らかに不利だと思うんです。