iori-nanai の回答履歴

今年の冬に5キロ太ってしまったのでダイエットをしています。高校生です。 今は158cm53kgで、目標は夏のころの48kgです。 なかなか時間もないので、食事制限を主にしています。 今日は朝はホットカフェオレ、 昼は炭水化物抜きの照り焼きチキン、プチトマト、ブロッコリー、たまごスープのお弁当 夜は千切りキャベツ、キムチ、白身魚の刺身、たまごスープ、ヨーグルトとナッツの蜂蜜漬け 間食はブランチュール1個とチョコボールのテトラ袋1個でした。 運動は通学の行き帰り1時間自転車に乗ってます。 体重はむしろ増える一方です‥改善点があれば教えてください。 あと、食後お腹(みぞおちから下っ腹にかけて全体)が+10cmくらい膨れ上がり、体重も3キロ増えます。朝には戻るのですが、触るとかたいです‥風船やボールが入っているようなかんじです。 これは何が原因ですか？どこか体の調子が悪いのでしょうか？ 教えてください！

お勧めコミックを教えてください

最近、ダイヤル回してかける電話機って私は見かけません 皆様は見かけますか？ 回しすたびにジーコジーコっていう ある意味懐かしいですが、未成年の方は解らないかも ですね。

私は学生です。 現在、近所の観光ホテル内に設備されているレストランで２年ほどアルバイトをしています。 そこに食べに来るお客様のことについてなのですが、 私が接客を担当する中に、どうしても納得いかないクレームをしてくる人が月に一度ほど訪れます。明らかなこちらのミスではない、どう反省すれば良いか分からないようなクレームです。 その例というのが、一人で食べに来た４０代くらいの男性です。 一度店に入ってきたかと思えば、チキンカレーを単品で注文していき、私がおしぼりやお水などを用意している間に、他の店員に、一回部屋に戻るから作っておいてくれ、と言い残してレストランから出て行ってしまいました。 しかしこちらも厨房とやりとりをする中、出来立ての温かいものを食べてもらうため、いつ戻ってくるか分からないお客様の料理を作ってもらうことはできず、下準備だけしてお客様の帰りを待っていました。結局男性は１５分ほどして帰ってきたのですが、席につくやいなやそわそわと落ち着かない様子でいて、５～１０分ほどで出した料理を食べ終わったときに、大きな声で「勘弁してくださいよ！」と叫ばれたので私はびっくりしました。 そのまままくしたてるようにクレームをつけられました。 その内容をまとめると、少しでも時間を無駄にしたくなくて、注文してから部屋に帰った。戻ったらテーブルに料理が置いてあると思ってたのに出てくるのにこんなに時間がかかるなんて信じられない、なんのために注文していったと思ってるのか、本当に最悪だ、二度と来たくない、そんな内容でした。あまりにも早口ですごい剣幕だったので温かい料理を出したかったので、とは言えず、黙って謝り続けました。 しかし内心、時間を無駄にしたくないとは言っても、ホテル内での夕食なのでどこかに行く予定もないのになぜそんなに急いでいるのか私には理解できないと思いました。それに食事を楽しんでもらうレストランなのに、そんな風に早さを求めるなら近くにコンビニがあるのでコンビニに行ってほしいです。仮にお客様がいない間に料理を出して、失礼だとクレームをつけられる可能性もあるし、虫でも入ってしまったら一大事です。 そうしてほしいなら、もっと最初に「料理を置いておいてくれ」と説明をしてほしかったです。 帰るまでずっと大きな声で暴言を吐かれ、私は怖いのを通り越して放心状態でした。 もう一つの例は、また５０代ほどの男性なのですが、 先日一人で食べに来て、店の前でメニューについてあれこれ質問し、一度帰ったかと思えば結局来店し、メニューを決めるのに１５分ほど時間を要し、明らかに一般のお客様とは違う空気をまとっていました。きょろきょろと辺りを見渡したり挙動が少しおかしいので社員に気をつけてねと言われていました。私も経験則から危ないと思ったので、特に気を使って見ていました。 案の定、サラダバーの味を一つ一つ「これはなに？どんな味がするの？」と詳しく聞かれ、食べたことのないサラダバーの味を一生懸命説明しました。 そして食事中にタバコやトイレに何回も席を立ち、その度に私を呼び出して席を立つ旨を伝えてきたり、コース料理なのに、オードブルを出した時点でハンバーグ（メイン）はちゃんとくるんだよね？と聞いたり、とにかく落ち着きがありません。 私はいつもより笑顔を作って丁寧に答え、不満を作らないように、慎重に行動しました。 すべてのコースを出し終え、特に問題も起きなかったので私はホッとしました。 しかし、再び手招きされたので対応しに行くと、静かな声で、「…あのさ、伝票出すタイミングおかしいよね？」と。諭すような口調で逆に威圧感がありました。 「普通、料理がこのくらいになってから出すものだよね。売り上げ伸ばしたいんでしょ？伸ばしたいんならそういうのちゃんとしなくちゃ駄目でしょ。自分だったらさ、どう思う？料理を食べ終わってないのに伝票がでてきたら」 言われて、口ごもっていると再び「だから自分だったらどう思う？って」とイライラした感じで言われ、泣きそうになりました。一応、料理をすべて出し終わったら忘れないように伝票をすぐ置きに行くのがマニュアルになっていました。ファミレスもすぐ伝票を出されるので、私は気になりませんでしたが男性が言うには「そういうのをさ、ちゃんと気遣うのが接客の心構えなんじゃないの。嫌でしょ？伝票こんな早く出されたらさあ、ねえ」と、そのままつらつら３０分ほど説教されて本当に恐怖を感じました。 クレームが来ないように必死に努力したつもりだったのに、まさかそんなことで怒られるとは夢にも思わなくて、はじめてバイト中に泣きそうになりました。 そのあとずっと平謝りする私に、接客のなんたらを話されて、でもその男性がまともな接客ができるようには微塵も思えない（入店してから一度も表情を変えない）のでそんなこと言われるのは心外でした。 こんなことがあり、食べに来てくれるお客様には皆満足して帰ってもらいたいと思って必死に努力してきて２年になるのに、どうしようもないことでクレームをつけられやる気が完全になくなってしまいそうです。 社員は変な客、で片付けて⚪︎⚪︎さんの接客良いから気にしなくていいよ、と励ましてくれるのですが、そういうクレームがついてしまうのも私の未熟さかなあと思って心が晴れません。 こんなお客様が来るたびにすごく落ち込みます。 やはり私の対応がもっと良くなれば変わるのでしょうか。 相談した人々は、一人で来る客だからなんか変だよ、どんな接客してもいちゃもんつけたいだけだよ、とか、かまってほしいだけだよ、とか色々いうのですが…… こういったお客様は共通して、絶対はじめに「こんなこと自分だって言いたくないけれど、」と言って話し出すのでやはり問題を生み出す私に非があるのかなあという気持ちとイライラしている気持ちでどう受け止めたらいいのか分かりません。 お客様のために臨機応変に対応するのが店員の役目だと思いますが、最低限のマナー（来店したあとむやみに席を立ったりしないなど）を守るのもお客様の義務だと思うのですが。。。 甘いでしょうか。本当に落ち込んでいます。 説教でもご意見でも、なんでも聞かせていただけると嬉しいです。

20代前半の女です。 今までは通販のそこそこ安めの下着を買っていたのですが、 働くようになりそろそろちゃんとした下着を買おうと思うようになりました。 そこで質問なのですが、 私は貧乳で、Aカップです。 寄せ集める肉も無くて、がんばって寄せ集めてもAがちょうど良いくらいで悲しいです。。。 貧乳の方にお聞きしたいのですが、下着屋さんで試着していますか？？ 私はなんだか恥ずかしくて、お店に入ってもすぐ出てしまいます。。 試着するとなったら店員さんが見にきますよね？？それも恥ずかしいだろうなと思い、なかなか進めません。 Aカップあるかないかぐらいの貧乳でも試着ってしたほうが良いでしょうか？

こんにちは。私は30歳の女で、現在退職済みです。 先週からうつ病と社会不安障害で、精神病院に通院する事になりました。 自分の症状を両親に話したのですが、次の診察の時に、一緒に行きたい と言っています。 理由は、私の状態をもっと詳しく聞きたいのと、これから私とどう接すれば いいか分からないからだということです。 しかし、子供ならともかく、いい大人が両親付き添いで来るのは変な気がして。 皆さんはどう思われますか？

靴下に穴が開いたら、縫うのが普通だと思っていました。 さすがに縫えなくなるまで穴が開いたり、ゴム口の糸が出て修復できなくなったり 生地が硬くなったら捨てます。 ですが、穴が開いたらすぐ捨てる人もいるようですね。 皆さんは、縫ったりしてますか？

私は5年間うつ病の薬を飲んでいます。ジェイゾロフト1錠 デパス6錠 サイレース3錠 レンドルミン3錠です。うつの症状がなくなっても薬の依存性に悩まされふえたり減ったりを繰り返し、なかなかたちきれません。辛いことがあるとすぐに薬に頼ってしまい自分で克服する力がわいてこないくらい不安と恐怖と脱力感に襲われます。薬をやめて普通の生活を送りたいのですが、何でもないときでも自分の意志とは関係なくデパスが切れると息切れや動悸など落ち着きがなくなり結局は飲んでしまいます。でも一日量はなるべく飲まないように気を付けています。こんな状況から抜け出せた方、どうかどのようにして抜け出せたのか教えてください。

最近諸々の付き合いでカラオケへ行く機会が増えて、元々カラオケが苦手な私は本当憂鬱です。 そもそも「歌う」と言う行為自体が大して好きじゃないのに、音痴な歌声を他人に晒すなんて恥ずかしすぎて…。 それに今も昔もほとんど洋楽メインなので、邦楽って本当わからなくて。 最近の邦楽を聴いても難しくて覚え切れないし、男性でも声が高い人が多くて歌えません。 かと言って昔のヒット曲を今さら覚えて披露する…ってのも、微妙に違う気がするし。 何よりカラオケが苦手な理由は、自分が歌った後は必ず場がシーンとなるんです…。 他の人が歌った後は必ず何か反応があるのに、私が歌った後は特に盛り上がる事もなく淡々と次へ移る感じ(誰もが知ってる超メジャー曲を歌ってるのに…です) 下手なのは自覚してるんだからもっとイジってくれればいいのに、褒めもいじりもされないって一番堪えます…。 「こんなみじめな思いをするぐらいなら来なきゃよかった…」といつも思うのですが、付き合いなので参加せざるをえません。 ヒトカラで練習しても1時間ぐらいで飽きて、残り時間ずっと歌わずにスマホいじったり転寝したり…なんて事もあります。 大声出してスッキリする感覚は何となくわかりますが、カラオケって何度行っても「楽しい」と思えません。 「カラオケ」と聞くだけで気分がドヨーンとなる癖をどうにか改善出来ないでしょうか？

高校2年の女子です。 私は中学に入る頃からずっと肌の汚さに悩んでいて、いろいろな方法等試してきたのですが、一向に良くなる気配がありません。 同い年の子達は肌がツルツルでふわふわな子が多く、本当に辛いです。 特に気になるのは、鼻の黒ずみと鼻周り、口周りにできるニキビです。 夜はitsukanosekkenで洗顔後に肌美精のオールインワンゲルで保湿。 朝はビオレの薬用アクネケア洗顔料で洗顔後に濃極潤で保湿。その後に日焼け止めを塗ってベビーパウダーを塗って学校へ行っています。 どなたか少しでも良くなる方法を教えてください。どうかよろしくお願いします。

22歳女です。身長146cm55キロの肥満です。ですが、肥満になるほど食べている心当たりはありません。どうしたら痩せられるのでしょうか？ 食事は 朝:食べないもしくはフルーツ(イチゴ2.3個など) 昼:ダイエットドリンク 間食:学童保育でアルバイトをしているため子供と共におやつ。饅頭一つやクッキー一枚 夜:家族が作る夕食。ごはんなどの炭水化物はなし。 この食生活でも太るのでしょうか？学童保育で子供の対応をしているので、動いていない訳ではないです。 ランニングをした時期もありましたが、54キロくらいまでしか減りませんでした。 どのような食事をすれば、痩せられるのでしょうか？もっとカロリーを減らさなくてはいけませんか？ アドバイスをお願い致します。

社会人１年」です。 過度のストレスが原因だと思いますが最近症状が悪化してきています。 ・仕事のことを考えたり上司に怒鳴られると頭が非常に痛くなる ・ひどい時はめまいがする。(誰もいないのに後ろから頭を前に押し出されるように叩かれる感覚、また階段を降りてる時のように脳が上下に揺れる感覚) ・過呼吸になる時がある ・鼻をかんでいないのにほぼ毎日鼻血が出る ・生理でないのに生理痛のような痛みがたまにある ・ぶつけてないのに知らないところにアザができている 精神病などもあると思いますが怖くて検査に行ってません。何も考えていないのに急に涙が出たりします。 この場合、どんな病気の可能性がありますか？また、何科なのか、オススメの検査などあれば教えてください。

現在ダイエット中です。11キロ落ちたのですが、まだまだ頑張る予定です。でも最近中だるみと言うか、少し食べてしまったり。モチベーションアップのために、ダイエットを頑張って痩せた方、痩せたらどんな良いことありましたか？？教えて下さい(^o^)

月によって、痛みはそれぞれですが、年に2、3回はひどい月があります。(妊娠ではありません) その他は、軽い痛みです。 薬は飲んでいませんでした。 だいたい痛むのは、1日目や2日目。 一定の痛みが長時間続き、突然痛みが増すことがあり、そのひどい痛みは1時間程度でおさまります。 授業を受けている最中、ひどい吐き気とめまいに襲われ、貧血になります。そうゆう時は、迷わず保健室にいくのですが、それほど遠くない保健室までたどり着くまでも、意識がもうろうとし、倒れそうになります。保健室で湯たんぽをお腹にあて、横になっているだけでは収まらず、必ずトイレに行きます。 先月は30分ほどトイレにこもっていました。長時間便座に座っているのではなく、トイレの床でのたうちまわっている状態です。 のたうちまわっているうちに、痛みは薄れ1時間後には、嘘のようにひどい痛みが消えます。 薬を飲まないとこれほど痛むものなのでしょうか？ 生理痛がひどい人は身体に何らかの原因があると聞いたことがあるので、少し怖いです。 しかし、年に2、3回程度のことなので、産婦人科に行くこともなく、耐えてしまいます。 こういったひどい痛みを患う人は、私だけではなく、まれにいるのでしょうか？ また、生理痛を少しでも良くする方法を教えて下さい。

高校1年生女子です ボクシングジムに通おうと思っているんですが 結構プロの人が通うようなとこなんですけど、私はダイエット目的ではいるつもりです。 そんな空間でボクシング初心者がやってたら浮きませんか？

甲乙テイヘイ、、、の全部が知りたいのですが なんと言う言葉でネットでググればいいですか？ これらをまとめて、なんとかって言った気がしますが それすらわかりません。

本日の大晦日の夜は、どう過ごしますか？ はい、どう過ごしますか？ 紅白見ますか？、年越しそば食べますか？ ネット三昧ですか？、夜更かしですか？ 買い物に行きますか？、それ以外ですか？ お礼はします。必ずします。 絶対します。100%します。 回答、よろしくお願いします。

今晩は。来月の１月ですが、１月24日の日に写真撮影を控えてます。オーディション用の写真です。身体のラインが分かる服装とのことなので、痩せなくてはいけません。 悔しさとは、母は写真撮影のことも知っているのに、いくらこっちが痩せなあかんといっても、夕方には何食べる？と食べ物を薦めてくる。苛々してます。そのくせ、あんたは太っているもんねといってきたり。悔しいです。LINEで角がたたないように、何月何日までダイエットするから邪魔しないでね！！と布石打っても食べ物薦めてきます。私が自ら食べる分にはあんたダイエットやろ？といってきたり。 母の考えは一体どーゆう考えなんでしょうか？ でも負けたくありません。焦りは24日に撮影なので、50キロにはしたいのですが、可能でしょうか？痩せたいです。 現在、１55センチ、53、7キロ、３０代前半の女です。 どういう食事制限と１日何歩歩けば良いですか？

158センチ73キロは、ふとってますか？

私は今、大学四年生です。 就活が無事に終わり、アパレル業界に内定を頂きました。 第一志望の業界ではなかったのですが、オシャレも好きなので頑張ろうという気持ちでいました。 それから、アルバイトという形でその会社の研修を受けているのですが、いざ働いてみると想像していたのとは違い、自分には合っていないような気がしてきました。 私は、オシャレが好きで友人などからもオシャレだと言われたりしてきました。ですが、アパレル店員さんはそれ以上にオシャレで綺麗で、キラキラしていて、自分と比べると、自分が哀れに思えてきます。 アパレル店員は、お客様に憧れられるような存在でなければならないのに自分には無理だと思います。 いくらオシャレしても、一緒に働いているような店員さんのキラキラした感じになりません。 最近は、アルバイトから帰るとすぐ泣いてしまいます。私みたいな存在が、アパレル店員として働いて良いのかと真剣に悩んでいます。 今更、内定辞退も大学に迷惑かかるから出来ないし、自分がアパレル業界に進むと決めたのに、こんな風に嫌になっていてバカだと思います。 何か半分愚痴みたいになってしまいました。。どうすれば良いかわかりません。 最低一年間は働くべきでしょうか。 どんな意見でもいいので、人生の先輩としてアドバイスお願いします。