diyhobbu の回答履歴

３０代女子◆身長１５８ｃｍ，体重４４ｋｇ，体脂肪率２３％です。 久しぶりに体脂肪率を測ったら，２％くらい上がっていて， 体重が変わってなかったのに体脂肪率だけ増えていました。 確かに，お腹周りや二の腕の脂肪が気になっていて，下腹ぽっこりのおばさん体型になってきています。 ただ，最近体調を壊して病院にかかった時に，その体調不良の原因として 「ＢＭＩ値が少し低いのでもう少し増やした方がいい」と言われました。 ＢＭＩ値が低いのに体脂肪率が多いのは，やはり筋肉量が少なく脂肪が多いってことですよね？ 体脂肪を減らしてスマートで凹凸のとれたカラダにするには，どういった食事やトレーニングが必要でしょうか？ アドバイス等よろしくお願いします！

飲食店で働いております。 業務用のオーブン付きガスレンジの取っ手のところ（オーブンを開けるところ）にトングをかけております。 洗ったトングをそのままかけているのですが、右手だけで2本トングをかける分にはいいのですが、右手に1本、左手に1本持った状態でかけると感電します。 片手だけでかければいいのでしょうが、忙しい時に洗い物が多いと忘れてしまい、次々に洗い物があるために片手ずつかけるような形になってしまいます。 そもそも、なぜ感電するのでしょうか？ あと、この対処法がわかりません。 ガスレンジのメーカー（オザキ）に聞くのか、電力会社にきくのかです。 この2つを解決したいです。 よろしくお願いします。

16歳の老犬です。 ほとんどの時間寝ているので犬が自然と起きている時間があまりありません。 2月の最初に目を悪くしてから一気に全部が弱ってきました。 『寝ている時に起こそうとしても中々起きない』 これが老化現象であることは知っていますがこの時に起こしてもいいんでしょうか？ 必要の無い時には起こしません。 『ご飯・おトイレ・お薬』の為に起きてくれればなぁと思います。 お薬は飲み薬・塗り薬・目薬があります。 飲み薬はご飯の時に～・塗り薬は犬が寝ていても塗れるので問題ないです。 目薬は寝ている時にさすと驚かせるので起きてくれないとさしにくいです。 『触って反応があれば起こす』 『反応がなければ起こさない』 今はこんな風にしていることが多いです。 ご飯 ここ一週間、1日に必要な量の1/4～2/4くらいしか食べてません。 放っておいたら1日くらい経過しないと自分から訴えてきません。 これが経過したらおなか減った～と訴えてきて食べますけど量は少ないです。 おトイレ 放っておいたら24hくらいしません。 出ないとか病気とかではないです。 ご飯食べなくてもお水はちゃんと飲んでるので溜まってると思うんですけど。 起こしておトイレにつれていくとちゃんとおしっこもうんちも出来ます。 おトイレは半々で家の中と庭で出来る犬です。 庭は常に出れるようにしていませんけど、家の中のおトイレはいつでも出来るようになってます。 散歩 これだけはいつも行く時間になってくるとちゃんと起きます。 今までは朝・夕と夜にもう1度短くでることもあったので1日～2.3回でした。 それも朝・夜は寝ていて起きないので夕方だけになりました。 今の状態はこんな感じです。 同じような経験をした方がいたらどのように対処していたか教えて下さい。

誰にでも人を羨ましいと思う気持ちがあると聞きますが 私は自分が嫌になるくらい、人の幸せを喜べません。 辛そうな友人の話を聞いた時は決して、ざま～みろ、なんて思いませんが 例えばその友人がそこからいい方向に向かい始めたときに報告してくると面白くありません。 よかったねー！と言いながら周りの友人と喜ぶフリをしつつ 本当はそうおもっていません。 そんなみにくい自分がとても嫌。 自分を好きになればこんな気持ちにならないのでしょうか？ 本などを読むと もっと自分を褒めてあげよう！なんて書いています でも、人の幸せを妬む私が 自分を褒めるなんて、褒めるところがあるなんて思えないのです。 自己評価が低い私が 自分を好きになるにはまず 何をしたらいいのか アドバイスください。

現在18歳高3の男です これからどうやって生きて行こうか悩んでいます。 自分は大学を出たら海外大学院のジャーナリズムスクールに行き、報道機関に就職して、ある程度のスキルや人脈ができたらフリーの国際ジャーナリストととして、活動したいと考えています。 しかしこれはただ、現段階の夢なので、もしかしたらNGOやNPO団体として活動することになるかもしれませんし、JICAや国連職員を志すかもしれません。 それは大学に入って、いろんなことを勉強しながら考えようと思っています。 ここで問題になったのが、結婚という夢です。自身子どもが好きですし、好きな人と結ばれて、幸せな家庭を築きたいとも考えていますが、如何せん収入の安定のしていない職業を志望してしますし、国内で働くつもりもなく、フィールドは基本海外に置きたいと考えています。 そんな人間が夫であり、親である資格があるのでしょうか。 日曜に息子とキャッチボールもしてやれなく、娘を遊園地につれていくこともできません。 いつ妻や子どもたちを遺して逝くかもわかりません。 一時期は結婚という夢は諦めました。 自分の命、人生は広く他者の為に在るものであり、常に他者の為だけに生きて行こう。そう考えるようになりました。 けど、一人で異国の地で命を張って活動する私はどこに癒しや安らぎ、愛を見出せばいいのでしょうか。 きっと、現地の人たちとの関わりの中でその大部分は補うことができるでしょう。 しかし家族とは特別なものな気がします。殉職された山本美香氏は佐藤和孝氏と仕事の関係を越えたパートナーだったらしいのですが、ジャーナリスト同士での出会いなんてそう期待していません。 そもそも心の安らぎなんて求めてる私が甘いのでしょうか。そんな甘い人間はジャーナリストに向いていないんでしょうか。 私はどう生きて行けばいいでしょうか、そんなことは自分で決めることですが、みなさまのお声をお聞かせください。

3歳で便秘症です。 偏食、食べず嫌いがあり、食物で柔らかい便を出すという事も難しい状態です。 お茶を沢山飲むようになど色々と声掛けはしています。はちみつを飲ませようとしましたが拒否されました。ヨーグルトは一日2個くらい食べたり、ヤクルトも毎日飲んでいるのに快調ではないのは不思議です。 便が固いようで踏ん張ってもずっと出ず、昨日も夜中に何度も起きては「痛い」と言いながら踏ん張っていましたが、出たとしてもうんちが少し付くくらいの量でした。 以前に便秘で病院にもかかり、その時初めて浣腸をしてもらいました。便秘解消に効果のある薬や治療もなさそうです。その後市販の浣腸を購入。 泣き喚く状況でできることと言えばお腹をマッサージしても出ないため、浣腸くらいですが、浣腸をするタイミングが分からないんです。 もしかしたら、自力ででるかもと期待したり、あまり多用したくないという思いもあって・・。 でも一晩中何度も起きてしまうのだから昨晩の寝る前にしておいた方が良かったなーと後悔したり、でも一晩（多用させないために）我慢させたんだから、今から浣腸をするのもなぁと色々と悩んでしまい結局、どうすればよいのかも分からなくなってきました。 タイミングはどうやってみたらいいのでしょうか？ また浣腸を常用とはどのくらいの頻度ですることなのでしょうか？子どもが浣腸に頼るような考えになってはとも思うし、癖がついて、大人になっても浣腸に頼るようにならないかと恐れています。 一番は食べる事だとは分かっています。ずっと続いているので便秘の終わりが見えず不安ですし、野菜を食べさせようとうるさく言ってしまい悪循環になりそうで怖いです。 アドバイスお願いします。

アル中では無いと思うのですが。。。眠れない気がして毎日の様に呑んでしまいます。 たまに呑まない日を作っています。 その時に適した飲み物を教えてください。

昨年末頃に、多分夜中に腕の筋を痛めたのだと思いますが右手の腕から手首までに掛けてかなり痛みが走ります。 当初は寝違えた程度に考えすぐに痛みは引くだろうと考えていましたが、1ヶ月半位経ってもほとんど良くなりません。 今はラジオ体操をするのも痛いですし、時には電動はブラシを持つだけでも痛みが走ります。 病院を受診するには、何科が良いのでしょうか、また筋の痛みは病院で診てもらった方がいいのでしょうか。 今まで腰や膝を痛めて整形外科に行ったことがありますが、痛み止めの飲み薬や湿布を貰う位で治療という治療はしてもらえませんでした。

７１歳の父です。 もう長くはありません・・・ C型肝炎から肝硬変になり、もう肝不全になって、 今は、入院して、肝臓で処理できないアンモニア等を点滴の薬で処理しており、 アンモニアが身体に回って、肝性脳症（昏睡）になるのを防いでいます。 腹水で、お腹が妊婦さんのようにパンパンに腫れ、両足も腹水で腫れてしまっています。 私は長男で、父の家から車で５分のところに住んでいます。 弟家族は、東京に住んでいて、ここは神戸ですので、新幹線で３時間かかりますが、 父が倒れて入院してから、毎週のように帰って来ています。 父の孫は、私の家族に２人、弟の家族に２人います。 今は、その肝性脳炎・昏睡で倒れた父を、 何とか薬で肝性脳炎になって、意識がなくなってしまうのを止めているだけで、 腹水は、利尿剤等を使ってもなかなか抜けません。 残るのは、お腹に針を刺して腹水を抜くだけですが、 それも、すぐに腹水がたまってしまうそうです。 病院のベッドで起きている時は、腹水のせいで、 「しんどい～、苦しい～、苦しい～」 とばかり言っています。 本当に、苦しいんだと思います・・・ 私と母が交代で、毎日、父の看病をしています。 肝性脳炎・昏睡には、５段階のレベルがあるそうで、 私が見る限り、昼間にウトウトと寝る程度で、 ５段階の１番目ほどしか当てはまらないと思います。 父は、テレビも見ていますし。 でも、食欲も無く、歩くことも出来なくなりました。 父にとって楽しいことなんて何もありません。 今のところは、私と母で、毎日、父の状態を見て、 肝性脳炎・昏睡が進んでいないか？を確かめるだけです。 父は、２月１日に倒れました。 さすがに、その時は、もう昏睡になって、意識が戻らないかと思って、 私も母や弟と同じように、かなり動揺しました。 でも、３年前から肝臓癌が発症していて、 もともとが肝硬変ですので、１年前から腹水がたまっていたのか、 かなり苦しそうで、「癌」というのが頭にありましたから、 その時から、父の最期を考えてきました。 だから、私の中では、もう、父を看取るように心の準備をしてきました。 母も弟も、そういう覚悟はしています。 しかし、ここからが私の質問になるのですが、 もう後のない父に、今の肝性脳症・昏睡だけを防ぐ治療って、 父が昏睡になるまで？心不全にとかになるまで続けるのでしょうか？？？ 今の総合病院には2月いっぱいまでしか居られず、 3月からは、実家の近くの病院か介護施設に入るしかありません。 母がとても父の介護を出来ないので…　私もそうです… 私たちは、そこで父を看取るつもりです。 でも、「私は」、母や弟と違って、 もう、父は充分に生きてくれたと思いますので、 今の苦しいだけの、治る見込みのない「闘病」生活なんか 父には、意味が無いと思うんです。 まだ主治医の先生に会って詳しく話をしてはいませんが。 そんなに腹水が苦しいなら、まだ昏睡状態の方が良いのではないか？ と思っています。 要するに、今の治療は、ただの「延命治療」に過ぎないと思うのです。 かなり極端な話ですが。 私、個人の話になりますが、 思春期に、父という高い壁があって、かなり父に反抗しました。 大学受験に失敗し、うつ病になって、就職が出来ませんでした。 今は、妻の収入で、「主夫」として生きています。 そういう私に、父は失望したと思います。　親不孝者です。 ですから、毎日、父の病室に足が向かいます。 映画じゃないですが、毎日、短い手紙を父に書いて渡しています。 父に謝って、許して欲しいんです。 私は父の家から車まで５分の所に住んでいるので、 毎週のように、２人の娘を連れて、遊びに行っていました。 ですから、もう過去のことは、父と私の間では「和解」しているかと思います… それでも、肝性脳症になっている父から、 一言でも、許してくれるような言葉が欲しい・・・ でも、もう父には、闘病生活なんかしなくていい、 今まで本当に私たちのために、頑張って生きてくれたね、 本当にありがとうね。 もう、好きなだけ、好きなお酒を飲んできたんだし、 これ以上、私のために無理をして生きてくれなくてもいいんだよ… って思うんです。 このように、まだ私の中でも、矛盾していますが、 母と弟は少しでも長く生きて欲しいようで、 私は、今の治療さえ、父には、ただの「苦しい延命」に思えています。 それでも、私個人として、悔いなく父を看取るには、 いま、何をすれば良いのか？？？ それが分かりません・・・ 長くなってすみません。 これを読んで頂いた方には、 ただ感じたことだけでも良いですので、 何か私に言葉をかけてください。 どうか、よろしくお願いします。。。。。

私は女性です。 　とても恥ずかしい話なのですが、セックス時私が濡れません。 ですからパートナーの人が挿入時に痛がります。 初めのうちは濡れるのですが、いざ挿入の時にはもう乾いてしまっています。 「濡れる」とは、例えば　何か食べ物にも影響があるのでしょうか？ ○○を食べると良いとか・・・ 感じはしています。 感じて　挿入までの少しの間に乾いているのです。 まさか「ローション使って」なんて言えません。 真面目な話で真剣に悩んでいます。 お願いします。

生理が２週間ほど遅れていてきません。 １/１０にHをしました。 予定だと１/24、２５くらいには生理がくるはずだったのですが今現在になってもきません。 以前も１週間ほど遅れたことはあるのですが２週間もきてないと不安で、、、。 ちなみに学生なので妊娠は望んでいません。 避妊は、ゴムをしていく前にも出してもらっています。 ストレスとかで遅れることってよくあるものですか？ 考えすぎはよくないなどとききますが 何かわかる方教えてください。 検査薬は怖くて試せていません。

育てていたお花の葉が黒ずんできました。 最初は１～２枚程度でしたが、あっというまに　全部の葉がやられました。 今日、農薬を買ってきたのですが、初めて使用するので希釈の意味がわかりません。 品物は「サンヨール　原液　１００ミリリットル」です。 私が使用したい（病気の希釈は）希釈倍数が５００倍と記されています。 １・・水は何ＣＣで原液は何ＣＣなのでしょうか？ ２・・葉の裏側からかけるのが効果的との事ですが、何にいれるのでしょうか？ 　　※てっきりこの原液を降り掛けるのだと思っていました。 　　（ラベルを剥がした裏側に希釈の説明文が載っているので購入前にはわからなかったんです） 使用したい植木は２鉢です。 お花は２０センチぐらいの高さに成長しています。 大きさは・・植木鉢のサイズが何センチかわからないのですが 片手でぎりぎり持ち上げられるぐらいの重さです。 入れ物がないので、何か使い捨てのカップに液を作って プラスティックのスプーンなどで葉の裏側に塗るのは駄目でしょうか？

メイラックス２mgとサインバルタを一年以上飲んでいましたが、飲まなくなり１ヶ月たったところで、体調が悪くなりました。 酷い肩こり、めまい、ドライアイ、筋肉がこわばる感じ、などです。 自分の判断でいきなり断薬したので、体調が悪くなって当たり前だと思うのですが 病院に行けばまた薬を出されるだろうし、せっかく断薬して１ヶ月たったので、 どうにか薬なしでやり過ごす方法や、症状を軽くする何かがあれば教えてください。

7月くらいにやって！ 男と！それから1月までたくさんやったけど！なにも症状が出ません！ 年もまだ15歳です！多分大丈夫ですよね？

厚さ12ｍｍ、長さ1800ｍｍ、幅300ｍｍの赤松の集成材の板を取り付けようと思いますが（木に取り付けます）、DIY初心者なのでいろいろわからないことがあります。 詳しい方アドバイスお願いします。 1.ネジと釘ではどちらがよいのか。 2.ネジの場合どのぐらいの長さと太さのネジ（木ネジ？）を用意すればよいのか。 3.何ｃｍ間隔でネジを取り付けるのか。 4.下穴用の錐はどういう種類のものを用意すればよいのか。 よろしくお願いします。

汚くないですか？ なぜ手袋しないのですか？ 全く理解できません。 教えてください。

ケーブルのピンアサインにある基準電圧（GND）とは何でしょうか。 よく、この基準電圧をもとに信号線からデータが送信されると聞きますが、 どういう意味がわかりません。 ご教示ください。

現在の日本の株式欄でお伺いしますが、個別株式の詳細チェックすると年初来高値、安値が 表示されますが昨年の一月からの数値が表示されたりしますが、年初ですから今年の１月ないしは年度単位で考えると昨年４月からを年初とと言うのではないでしょうか？一体いつを基準に 年初というのでしょうか？お教え下さい。

先日、彼氏の祖母がなくなり昨日御通夜の今日は告別式でした。私は仕事で行けませんでした。 明日は元々彼氏と遊ぶ約束をしており、彼氏はお線香をあげに来てほしいと言っています。 とてもおばあちゃん子でおばあちゃんを大切にしていた彼氏でしたので、おばあちゃんとご飯を食べにいったことなどもありましたし、彼氏の実家に泊まりに行きおばあちゃんと接することも月に一度ほどありました。 葬儀後すぐに行くのも失礼かと思いましたが遠距離なので次にそっちへ行けるのは一ヶ月か二ヶ月か先で、せっかく向こうへ行くのにお線香をあげに行かないのも失礼なのかと悩んでいます。彼氏はだいぶ先になっちゃうからおばあちゃんと会ってほしいと言っています。 彼氏とは付き合って半年ほどしかたっておらずお家に行ったのは三度ほどですがどうなのでしょうか？ちなみに自分は24才です。 あと持っていくべきものやマナーについて教えていただきたいですm(__)m。

ほとんど毎朝夕に血圧を測っています。　年齢は７２歳です。 血圧値は朝が１１０～１２０、　夜は６０～７０くらいです。　薬を服用せぬと１３０～１４０、　７０～８０ といったあたりです。　測るのは朝に起床する前、夜はベッドに入って１５分くらいしてからです。 薬はプロプレス４ｍｇを朝に服用します。 ６か月で体重を５ｋｇ落として６５ｋｇです（栄養管理食を通販で買っています）。　身長は１.６ｍです。 酒はほとんど飲むことも無し、たばこは吸いません。　揚げ物もめったに食べません。 塩分の多い食べ物は子供の頃から家族が嫌いだったので控えています。 このような生活ですが、薬を服用すべきか迷っています。　どなたか教えてください。