貧乏 じじい（@bimbohjijii） の回答履歴

タイトルの通り夏休み中に痩せたいです。 今までダイエットで運動することを避けてきましたが、もうそんなことは言っていられない状況なので、食事制限+運動のダイエットをしようと考えています。 夏休みが明けますと朝は６時過ぎに家を出て９時前に家に着くという生活になり毎日運動するのが困難になり、受験も控えているので勉強に支障がでないようにしたいです。 私は高校２年生の女です。 身長156センチ体重60キロです。 一時期64キロありましたが4キロほど落としました。 ちなみに中３の時には53キロでしたので高校に入り58キロまで増え２年生になると64キロまで増えてしまいました。 もともと太りやすい体重のようで、中学校にはいってからも約10キロ太りました。 これから毎日10キロのジョギングと食事制限をしようと思います。 ９月まで約１ヶ月半あります。 60キロからどのくらい落とせますかね？ 教えといただけるとありがたいです。 よろしくお願いしますm(_ _)m

夕食抜きダイエットで２キロ痩せたのですが、あと８キロ痩せたいので、昼食も抜こうかと思うのですが、どうでしょうか。

美白のために、ビタミンCを飲もうかと思っていますが、探してみたらずいぶん価格が違うものがあり困っています。 安いものだと１ｋｇで１０００円台のものがあります（L-アスコルビン酸９９％以上・原末と書いてあります） 日本薬局方と書いてあるものだと５００ｇで４０００円ぐらいします。 この違いはなんですか？原料やメーカー（ブランド）の違い？ やはり高いほうが品質としてはいいのでしょうか？

こんにちは。 私は高１の女子です。 とても太っています。 身長157cmで体重59kg… 一時期62kgまでありました。・゜・(ノД｀)・゜・。 体脂肪率約28% 脚がとても太くて 太ももの一番太い所が57cm 膝上42cm ふくらはぎ37~8cm 足首25~6cm もあります… どうしてもなんとしてでも9月1日までに痩せたいんです… とにかく脚が細くなってほしいんですが いろいろ調べても何がよく効くのか全然分かりません(´・ω・｀) 夏休みの40日あまりの間に、 本気で痩せたいと思っています。 もちろん、その後も続けるつもりですが 時間的に一番あるのが夏休みなので… どうしたらいいか、教えてくださいm(_ _)m

彼女の扁桃腺が腫れていて困っています。 疲れや疲労が溜まると度々発症するようです。 彼氏として何か手助けしてあげたいのですが、何をしてあげればいいか分かりません； 何か扁桃腺の腫れに利く、漢方薬などは市販の薬局などにありますでしょうか？ それか腫れに利くのど飴？か何かあるんでしょうか？ 寒さ対策等で毛布でもプレゼントしてあげようかと思ったり・・・ 彼氏として何かできること（何かを飴や漢方薬を買ったりなど）はないでしょうか？ グレード この質問に補足する

本日夕方にピ○ゴに水を貰いに行きました。 家に帰り貰ってきた水を飲みました。 すると、とても不味くて、臭かったんです。 なぜでしょうか？ 私は水を飲んだ後から気分が悪くなりました。 貰ってきた水は飲まないほうがいいのでしょうか？

病院では、コンドロイチンの注射を打っています。 悪くならないように抑えている状態で、良くはなりません。 生花教室の友人にも同じように辛い思いをしている人もいて、最近サプリメントを始めたそうです。 １ヶ月あたり１００００円だそうです。 私には高くて挑戦できなかったのですが 飲まないよりは、飲んだ方がいいみたいです。 もう少し安く、飲みやすい粒タイプのものでおすすめはありますか。 実際に飲んでみて実感できたものを教えていただけると嬉しいです。

　こんにちは、私は先日から「教えて！goo」を利用している二十代です。実は私の知り合いに「うつ病」を患って会社を一年で退職、それから三年ほど療養している知り合いがいます。その人は「ここままじゃ二度と社会に戻れない」と思い、就職活動を始めるそうです。 　昨今は「うつ病」もテレビや新聞で取り上げられ、随分と浸透してきて様に思います。それに、ニュースでも「障害者の雇用義務化」が取り上げられてります。しかし、実際に現場や会社で働いている人達は、どう思っているのか。いくら国が推奨しても、職場訓練を受けても、ちゃんとして受け入れ先があるのか。 　ここでは、幅広い仕事に関わっている人が居ると思います。そんな方々の精神障害者に対するイメージ、または雇用に関しての正直な話など色々な意見を聞かせてください。

すぐ鬱になります。 いらいらするというよりはなんかどうでもよくなるって感じです体が重いです。 最近で自分の中でむかつく人を殺しています。 人とあんまり関わりたくないです。 でも暇なのも耐えられないので毎日予定を入れています。 もう行く場所もなくて飽きました。 人間と関わりたくないのに愛されたいです。矛盾してます。 学校終わって友達と遊んで帰ってきたら眠いので即寝ます。 でも寝てると親に怒られます。 友達は多い方ですでも実際信じあってる中ではありません。 そうだんとかもできずにいます。 死にたいのにいざ死のうとするとできなくなります。 疲れたので休みたいです。 よくクマがひどいって言われます。 学校でもよく寝てしまいます。やめたいです。 学校を休むや1日中寝るや遠くへ旅にでるなど以外でいい休養方法がありましたらぜひ教えてください。 空を見るとか外に出るとかヒーリングソングとかは効きませんでした。

よくいくスーパーの店員さんに恋してしまったかもしれません。 初めはよく目が合うなぁと思って気になっていただけなのですが 今では気づくとその人のことを思い浮かべて胸が苦しくなってしまいます。 その人はレジでは毎回、買ったものを袋に入れて手渡ししてくれます。 （他の人にはしていないようでした。） 先日、「いつも来てくださってますよね！」と話しかけられました。 びっくりしてあまり話せなかったのですが、それからは目が合うと挨拶してくれます。 その人のレジに並ぶとうれしそうな笑顔を見せてくれてドキドキします。 でも、こちらから商品について尋ねたくて声をかけたら、すごくびっくりされました…。 これは相手も私のことを気にかけてくれてると思っていいでしょうか？ それとも男の人はお客様に簡単に声をかけたり挨拶できるものなんでしょうか？ 私から商品のことだとしても、話しかけるのはよくなかったのでしょうか？ これから先、挨拶するだけで終わってしまうのも嫌です。 けれどこちらから連絡先を渡す勇気はありません。。。 もし店員さんが気にかけてくれてるのなら、向こうから来てくれる方法はなにかないでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。

先日、職場でよく話し、仕事も一緒の人からお茶に誘われ、出かけました。 最初は普通に仕事の話とか過去の仕事の事とかを話していたんですが、 その途中で「仏法って知ってる？」から始まり、一気に宗教の勧誘に切り替わりました。 なんでも富士大石寺顕正会という団体で、朝晩「南無妙法蓮華経」と唱える？だそうで。 で、それ以外の宗教を信仰してても成仏できないとか日本はこのままでは中国に侵略されて 滅ぶとか３．１１でもこれに入っていた人は助かったとかを熱く語られたのですが、 宗教に関して完全に冷めまくってる私は聞きながらどう穏便に断ろうかしか考えてなく とりあえず一しきり語りが止んだ時に「申し訳ないが小さい頃に宗教の勧誘で嫌な思いを して以来こういう話は苦手だ」と伝えたらあっさりひいてくれたんですが、後でこの団体を調べて 怖くなり、連休明けの職場に行くのが不安です。断った事で相手の態度が変わったりとか一緒の 仕事なので仕事がやり辛くなったらどうしようと不安です。 相談した友達は「そんな話無かった事にして普通に接してれば？ビクビクしてると つけ込まれるんじゃない？というか申し訳ないとか言わないで興味ないし、 こういう話は嫌いだとか何で言わなかったの？」と怒られたんですが、会社での事を考える あまり、そこまでは言えなかったのですが機関誌だけでもと言われたんですがそれも断りました。 同じような体験をした事のある方がおられましたら私の対応があっていたのかという事と、 断った事によって何か不都合が起こる可能性がありましたらお教えくださいお願いいたします。 今の職場はバイトで入っているので場合によっては辞める事も考えています。

ビタミンＣを取っていると、風邪をひきにくくなると言う人も居ますが、皆さんはどうお考えですか。

地方の特産品のようなスタミナ健康酒は、高価なので、普通のサラリーマンである私には、飲み続けるのは困難です。 そこで、ニンニクとかニンジンとかセロリとかシソとかニラとか、普通のスーパーで売っている安価な素材をホワイトリカーに漬けて、自分でスタミナ健康酒を作りたいと思っています。 問題は、どの素材をどのくらいの量で配合するかです。 せっかく作って数ヶ月待っても、「まずくて飲めやしない」という結果になるような気がして、なかなか第一歩を踏み出せません。 どなたか、安価で美味しく体に良いお酒作りの手法をお持ちの方はいらっしゃれば、御教授をお願いしたいと思います。 なお、私は、年齢的に、もう恋をする気はありませんので、ニンニク臭などはあまり気にしません。 よろしくお願いいたします。

ダイエットのペースについて 今、163cm, 54kgでダイエット中なのですが痩せるペースが遅くてちょっと困ってます ６月初めの方からダイエットし始めてここ一ヶ月ちょっとで1.5kg痩せました けれど 2日に一回は約1時間のランニング、食事も炭水化物はほぼ食べてませんしサラダと果物中心、毎日基礎代謝のカロリー消費分ぎりぎりのカロリーしかとってません。最近は特に夏バテでりんごしかろくなものは食べてません 運動(ランニング)もかなり汗ダラダラまでやってるし食事もかなり抑えてるのに 痩せるペースが遅いと感じます 一ヶ月で3kgは健康的に痩せたいです 自分の体型にコンプレックスを持ってるので早く痩せたいです ちなみに目標は47kgです

僕は高校3年生でこれからの時期、大学受験が控えており、9月に試験があります。そういう大事な時期なのにも関わらず、7月6日に梅雨明けして連日猛暑日、熱帯夜が絶えない日々が続いています。7月のこの時期でこの暑さ、恐らく8月に入ると35℃～45℃くらいが当たり前になるのではないか？と思っています。大体9月になるとその年の夏の暑さの疲れが出て、体調を壊すこともあると思いますが、受験生だと試験等もあり、暑さや暑さの疲れで体調崩していられません。なので今の時期から暑さに負けない方法や9月に入ってから暑さの疲れをできるだけ抑える方法等教えていただけると嬉しいです。

仕事の失敗によりトラウマになり、 精神的におかしくなってしまいました。 不安が強くなったり、吐き気が止まらなくなったり、、、、 休みの日も仕事のことが頭から離れず、漠然とした不安に襲われたりもします。 こういう場合、やはり仕事をやめたり、転職したりすれば、いつもの平常の状態になるでしょうか？ 仕事によりそういう状態になるなら、それをなくせば治るものでしょうか?

仕事で １日 四時間位は 立ちっぱなしで そのうち二時間～三時間は歩き回ったり 、高い場所の商品を取るために 背伸びしたり 低い場所の商品を取るために 屈伸のような形で 腰を落としたり 数キロの重いダンボール箱をたまに持ったりしているのですが これは どの位の カロリーを消費しているのでしょうか？ ちなみに… 19歳 152センチ 44キロ です！

私は、通信制の学校に通っているので ほとんど家で過ごす時間が多いのですが そうしていると、体がむくんできてしまって 痩せなきゃいけないと思いました 全日制に通っていた頃は、週3で体育があったので 今みたいに、ぶくぶくになることはなかったのですが 家でも同じように体育ってわけにもいかないので どんな運動で、痩せることができるのかな？ と思って、質問させてもらいました それと、体重は前と変わってなくて 体だけむくんでて、前より太って見えるという感じです 有酸素運動も、無酸素運動もやり方を間違ったら痩せないとか 逆に筋肉がついて太って見えるとかの情報で ジムトレーニングにも行けないし 公園走ろうと思っても、効果ないとかの情報があって もう分からなくなりました＞＜ どんな運動をしたらいいのでしょうか？

ダイエットについてです！ こんばんは！ ダイエットに成功した方にお聞きしたいのです... わたしは今150cmで47kg～48kgのぽっちゃりなんです ふくらはぎ33.5cm、膝上35.5cm、太もも52cm、ヒップ89cmと 体重より見た目太っているんではないかと思っています（思い込みかもしれませんが） 3~4月にかけて53kg（やばいですよね！）からここまでランニングで落としたのですが 最近予備校や部活で帰りが遅くてランニングできません(´д｀) そこで、ちょっとの時間でできる筋トレやエクササイズを教えてください！ 実際に効果あったものだととても嬉しいです！ ただ、わたし飽きっぽいので 日によってメニューを変えたりしたいので たくさん回答いただけたらと思います(´・_・`) よろしくお願いします！ グレード この質問に補足する

5月からずっとしんどくてこのサイトで質問したこともあるんですが、なかなか治りません。 ・しんどい ・怠い(特に運動) ・呼吸がしずらい ・息切れが激しい こんな感じなんですが、一度病院で見てもらった方がいいのでしょうか？