貧乏 じじい（@bimbohjijii） の回答履歴

飲み物について質問させて頂きます。 ココアなんですが、食物繊維が豊富で、夜寝るのが下手な私には今まで良い飲み物だといろいろなものに書いてあったので飲んでいます。私はどちらかと言うと睡眠を、とることが下手でよく睡眠が取れるということで夜、寝る前にココアを、飲んでいます。しかし、ココアにはカフェインがあり夜飲むにはあまりよくないと記しているサイトもありどちらなのでしょうか。ココアは今後も飲んで生きたいので安眠用として夜飲むべきなのか、違う時間帯に飲んだほうが良いのか教えてください。

明日健康診断のため、採便しようとしたところ、先に小水が出てシートが沈んでしまい、そこに排便したために、便がほとんど水没してしまいました。 とりあえず少量、半分水の中の便を採便しましたが、これって使えるんでしょうか？ 水の中に、細菌とか、他人の便の成分とか残っていたりして、異常な結果になったりしたらどうしよう…と、提出するのに躊躇しています。 明日、排便できれば、それだけ提出するのですが、出るかどうか・・・。 御助言、おねがいします。

最近麦飯を始めたのですが、胚芽押麦の麦飯は冷凍すると栄養(ビタミン等)は失われますか？ ちなみに押麦だけで炊いています。

最近麦飯を始めたのですが、胚芽押麦の麦飯は冷凍すると栄養(ビタミン等)は失われますか？ ちなみに押麦だけで炊いています。

利尿剤とコーヒーを同時に摂取するとデトックス効果があるらしい… そこで、実際、それを高カロリーなものと一緒に摂取したらカロリー相殺になりますか？

6年前から産後太りで10キロ戻らずで何度かダイエット試みては挫折。 ここ一年で8キロまた太ってしまいました。 原因は一年前から始めたパート先（事務）が仕事中飲食OKで若い子達と同じようにモグモグ食べてしまったのが原因です。 妊娠前から比べたらプラス18キロ。特にお腹、お尻、太ももが太いです。 今年秋に七五三があります。それまでとりあえず8キロは落としたく１ヶ月前からダイエットを始めたのですが、朝測ると2キロ痩せ、夜測ると元の体重に戻ってます。 なので全然痩せていません。 朝はダイエットドリンクかバナナ 昼、スーパーのサラダ、春雨スープ、時々ローストビーフ 夜家族と同じご飯（私は米抜き） 夜ご飯は6時。それ以降は食べません。 飲み物は炭酸水、水、麦茶 仕事中の間食はやめました。 運動はウォーキングに行けたら行きます。 （子供を預かってもらえらとき） でも膝と足首を痛めてしまい、最近運動はしてません。体はかたく、猫背、首こり、肩こり、背中こりがひどいです。 家ではストレッチポールがあるのでそれに仰向けに寝て肩甲骨や骨盤運動はやっています。 お風呂は半身浴で汗を流しています。 足のムクミが辛くふくらはぎがムズムズ痛い？です。揉むと膝の裏が特に痛いです。 ムクミも取れて、脂肪も落とせるダイエット方法、食品、ストレッチなどあれば教えてください。 わたしは現在170センチ68キロ体脂肪33% 冷え性（自覚なし）お腹や太ももが冷たいのでマッサージに行くとよく言われます。 ヒップが100センチオーバーでとても大きいです。 なんとか痩せたい（最終目標は出産前の50キロ）のでアドバイスをお願いします。

中性脂肪が高いといわれています。 今まで茶碗3杯は当たり前に食べてました。 しかし数日前から「ひえ、あわ、麦」を混ぜて炊いたものを食べています。 白米だけ３杯食べるのとひえ、あわなどが含まれているごはんを３杯食べるのとではカロリーは全然ちがうのでしょうか?

お茶ですが、何かやせる効果みたいのはあるのでしょうかね・・・？脂肪が減りやすいとか・・・？ふとっているのでおちゃはいいのかどうかでみてですが

以前のキスでも伝染るかどうかという方のお悩み、そして回答とても参考になりました。 私も同じ立場なので、その方の悩みが痛い程わかりました…。 私は母子感染で、もう発症もしています。　去年から１年間はインターフェロンの治療も受けましたが、抗体も出来ず…　ウイルスも消えませんでした。 先生は治療薬を勧めますが、それには出産へのリスクがあり、出来れば子供が欲しいので私にはまだそれに踏み出す勇気はありません…。　私は今まで子作りをする上では相手に伝染る事はわかっていましたが、キスでも伝染ると言う事を先生に言われた時に、頭の中が真っ白になりました。　私は普通の恋愛さえ出来ないのかって…　これからどうやって恋愛をしてったらいいかわからなくなりました…。　生涯を共にするとなれば相手の人もワクチンを打ってくれたり、理解もしてくれるだろうけど、普通のつき合いでそこまでわかってくれる人がいるんでしょうか(;_;)？　やっぱり相手には移したくないし、性行為はまだしも…　キスで伝染ると言われたら怖くなるし、恋愛なんてムリですよね…。　どのタイミングで打ち明ければいいのかもわからないし…　相手の重荷にもなりたくありません…。　私には、普通の幸せは味わえないんでしょうか…(;_:) 周りに同じ境遇の人がいないので…　もし経験談や何かアドバイスして頂けたら助かります…。 もう今はどん底です…( ´Д｀)=3 長々とすいませんでした…。 　

中性脂肪が高いといわれています。 今まで茶碗3杯は当たり前に食べてました。 しかし数日前から「ひえ、あわ、麦」を混ぜて炊いたものを食べています。 白米だけ３杯食べるのとひえ、あわなどが含まれているごはんを３杯食べるのとではカロリーは全然ちがうのでしょうか?

日本列島が北海道を除いて梅雨入りしましたと先日テレビの 気象予報士さんが言ってました。その際その人は「北海道には 梅雨がありませんので・・・」とも言ってました。 しかしながらその日以降全国のお天気を見ると、北海道も お天気の悪い日が続いています。 そこで質問です。 6月に本州が梅雨入りすると、北海道でも曇りの日・雨の日が 多くなりますが、それでも梅雨がないというのは、観光客を 呼びたいからなのマヤカシでしょうか？ 昔、梅雨がないからという言葉を信じて、この季節に北海道へ 旅行に行って、雨降りだったことを思い出しました。

健康寿命を延ばす方法を教えてください

友人(男性)がひどい便秘で悩んでいました。 私の母も同じようなひどい便秘でしたが、親戚から便秘解消のお茶をもらったら翌日からものすごい快便！ これはおしえてあげなければと、友人にお茶を送ったところ、あれだけ苦しんでいた便秘が翌日速攻で解消。 しかし、1ヶ月くらいすぎたらだんだんきかなくなってきたとのことで、困ってるみたいです。 毎日濃い目にして飲んでても全然だめだそうです。 さんざん病院へ行っても異常がないと言われるようです。 なにが原因なのでしょうか。

私は18歳の大学生です。今年の三月に高校を卒業したのですが、卒業してから体重が五キロほど減りました。特にダイエットなどはしていませんでしたから最初は喜んでいたのですが、よくよく考えるとおかしいなと思いすごく不安でいっぱいです。でも身長が150センチで小さめなので、高校でのストレスが解放されて体重が落ちたのかな？とも思います。体重が激減したら病気の可能性とかってあるのでしょうか？

スポーツジムで体脂肪率を減らす＆筋量を増やす の競争中です。 筋トレ＆ランでガンバってますが、最後の最後、小ワザも使いたいです。 割としっかりしてそうな体組成計です。(裸足で乗って両手でハンドルを握って2分くらいで色々な数値がPCの画面に出ます) ちょっとでも数値を良くしようとしてるのですが、測定時にどんな状態で挑めば良いでしょうか？ その日、ジムでしっかり運動をする前が良いか、後が良いか？ 水分を大量にとった後が良いか、カラカラの状態が良いか？ トイレに行く前が良いか、後が良いか？ 携帯・時計・財布を身につけた状態が良いか、身につけないほうが良いか？ 他にも出来る事が何か無いか？ どうぞよろしくお願いします。

最近少しだけ精力サプリというものが気になって仕方がありません。 僕は10代で、勃起もしっかりとできますし、本来必要ないとは思いますが、 「飲み続けると元気になれる」というのに惹かれています。 元々顔色が悪くて、風邪を引きやすいので、そういう方面でも効果があるのかなって思ってます。 精力サプリは精力剤とは違うのでしょうか？ また、飲むとしたら何かオススメはあるのでしょうか？？

スポーツジムで体脂肪率を減らす＆筋量を増やす の競争中です。 筋トレ＆ランでガンバってますが、最後の最後、小ワザも使いたいです。 割としっかりしてそうな体組成計です。(裸足で乗って両手でハンドルを握って2分くらいで色々な数値がPCの画面に出ます) ちょっとでも数値を良くしようとしてるのですが、測定時にどんな状態で挑めば良いでしょうか？ その日、ジムでしっかり運動をする前が良いか、後が良いか？ 水分を大量にとった後が良いか、カラカラの状態が良いか？ トイレに行く前が良いか、後が良いか？ 携帯・時計・財布を身につけた状態が良いか、身につけないほうが良いか？ 他にも出来る事が何か無いか？ どうぞよろしくお願いします。

初めて質問させて頂きます。 先日、見知らぬ黒人男性に強制わいせつをされました。 あまり詳しく書くのは避けますが、行為の内容は 強制キス（いわゆるディープキス。舌を入れられ舐め回すような） 下半身を直接まさぐる（下着の中に手を入れられ、軽く陰部も触られました） 強姦は、必死の抵抗で何とか阻止しました。 突然の出来事で心身共に衰弱しきっているのですが、一番恐ろしいのが性病の感染です。 キスではエイズは感染しないとは知っていますが、 例えば相手の口に何か異常があった場合は大丈夫でしょうか？ また、陰部を手で触られましたが、相手の指に僅かでも傷やささくれがあったり、 また事前に目視出来ない程度でも血液や精液が付着していた場合も感染はしますか？ 三ヶ月後に検査をしようと思いますが、不安なので 回答頂きたいです、宜しくお願い致します。

スポーツジムで体脂肪率を減らす＆筋量を増やす の競争中です。 筋トレ＆ランでガンバってますが、最後の最後、小ワザも使いたいです。 割としっかりしてそうな体組成計です。(裸足で乗って両手でハンドルを握って2分くらいで色々な数値がPCの画面に出ます) ちょっとでも数値を良くしようとしてるのですが、測定時にどんな状態で挑めば良いでしょうか？ その日、ジムでしっかり運動をする前が良いか、後が良いか？ 水分を大量にとった後が良いか、カラカラの状態が良いか？ トイレに行く前が良いか、後が良いか？ 携帯・時計・財布を身につけた状態が良いか、身につけないほうが良いか？ 他にも出来る事が何か無いか？ どうぞよろしくお願いします。

ダイエットでなく、体重を増やさない為です。163cm45kgなので食事制限はなしです。