asapy01 の回答履歴

カロリー計算ダイエットを行っています。朝食はシリアルと牛乳、昼食は700キロカロリー前後のものを普通に食べ、夕食のみダイエット食品を置き換えてここ半年で10キロほど痩せました。運動は30分ほどジョギングをしています。仕事を始める前は毎日していました。 最近になって急に体重が減らなくなりました。そのせいでイライラしてダイエットのモチベーションが保てません。友達や家族に誘われてつい制限カロリーをオーバーしてしまいます。 家族は特に高カロリーな食事が多く、休日の昼間は必ず外食します。間食のお菓子も多いです。自分がダイエットをしている横でチョコや焼き菓子を食べられるとつい我慢できなくなります。また、最近新しい仕事を始めたので休日（週に２日）しかジョギングができません。仕事は立ち仕事の接客業です。 このままだとまた体重が増えてリバウンドしてしまうのではないかと心配です。どうしたらいいでしょうか。

１ヶ月に１度の割合で美容院でカラーをしているのですが、最近、歳のせいか＜かぶれ＞がひどくなりました 美容院で相談してかなり良くなりましたがお肌は弱い方です また、次に染めるまでに3cmほど白髪がでてしまいとても見苦しい状態になりますがそう頻繁に染めるわけにもいきません そこで利尻カラーシャンプーというのを見つけたのですが、どんな感じの物なのでしょうか？ かぶれやすい、とか、髪が痛まないかとか不安があります 教えてください

一人暮らしを始めてからじわりじわりと太り続け、 実家暮らし６１ｋｇ→今６９．５ｋｇになりました。 普段の生活を綴ると、 朝 タバコのあとにご飯（健康茶、鮭飯、もやし、ビタミン剤（他サプリメント）、牛乳、バーモント酢） 出勤時にコンビニ菓子に手を出します。 昼　食堂のバランスの取れた定食（毎回、同じではないのですみませんが正確なことは書けません） 帰宅時にコンビニ菓子に２、３回手を出します。 夜 炊飯器に炊いてあった白飯をガーっ鮭フレークを混ぜて食べる 薬の内容が、（インプロメン6mg/day ヒルナミン75mg/day レキソタン2昼夜 リボトリール1.5mg/day テグレトール200mg/day 頓服にデパス）です。 （ちなみにこの薬の内容は北米に持っていけますか？） ちなみに運動量ですが、基本的に歩行は短距離で激しい動きはせず、移動は基本的に公共交通機関です。 以上のことより、一人暮らしの自分が元の体重に戻るにはどうしたらいいでしょうか？

どなたか今ジムにかよっていて、食事制限している方、どんな食事をしているか教えてください。 今ジムに通い始めて2週間ちょっと、100gも減らずどんな食事をしたらいいかわかりません。 また、ジムを始めて最初は体重減らなかったけど、諦めず続けて体重減った方いたら教えてください‼

高1で157cm、54kgです。 明確な期間は決めてませんが、半年から1年くらいで、少しでも見た目がまともになってくるくらいにはなりたいです。 親も姉も太っているので、太りやすい体質なんだと思います。 5kgから10kgで見た目に変化がでるとよく聞きますが、ダイエットとかしたことがないので、何をすれば良いのかいまいち分かりません。 食事は3食食べて、運動はしていません。腹筋くらいしかしたことがありません。なので太るのは当然なんです。可愛い先輩方に憧れて、変わりたいと思いました。ブスが痩せて可愛くなるとは思っていないですが、少しでも清潔になればと思います。 長くてすいません。つまり痩せたいのでアドバイスください。お願いします。

給料遅延で３ヵ月程続いています。 徐々に人が辞めていったため、仕事は残っている人でやっています。 残業はなく、ほとんど定時で終わります。 事情がありその会社を辞められません。 父子家庭、子ありです。 アルバイトをしていますが休みが日曜日しかなく日曜日のみです。家でちょっとした在宅の仕事も月に1～3万程です。これからさらに給料が遅れるとなると、貯金をくずさないとやっていけません。 もちろん、誰も助けてはくれないので生活していけなくなるぎりぎりの所で事情を話し（今もぎりぎりですが）辞めたいと思っていますが、仕事を引き継ぐ人もいないし（１部署に私一人になりました）給料払えないなら会社も新しい人を雇えないでしょう。経営者には親の代からお世話になっているので、辞めるのも心苦しいです。できれば一緒に乗り越えていきたいのですが、生活出来ないとなるとやむを得ないです。いつ辞めるか、辞めたら大丈夫か、心配でもあるので困っています。

宜しくお願いします。 今回初めて@即売くん4.00を使ってヤフーオークションに出品しようとしています。 即売くんのテンプレートに記述した後、プレビュー画面は正しく表示されますが 「実際の出品作業に進む」をクリックした後に表示された時にはテキスト文字や ＵＲＬのアドレス等の文字列が表示され、プレビュー画面とは全く違います。。 それを実際の出品文の中にコピーした時にも同じ状態です。そのまま一度実際出品して みましたが表示がおかしいままなので直ぐ取り消しました。 何か使い方が間違っているのでしょうか？ どなたか分かる方がいましたらご教授宜しくお願い致します。 尚、使用環境はDell Inspiron 530 でＷｉｎ７　Ultimate を使用しています。

未成年なのにもかかわらず、アダルトサ イトのワンクリック詐欺にひっかかって しまいました。 正確に言うとスリークリック詐欺(？)で す。 登録完了、というページが出てきた時ワ ンクリック詐欺だ、無視しようと思った のですが、いつものAndroidの通知のよう なのが出て登録完了という文字が書かれ ていたのです。 怖くなったので、私はGmailで退会手続 きを送りました。ですがそのメールアド レスはすぐ消しました。 なのでメールは送られてくる事は無いと 思うのですが、ある方の記事を見たら、 Android携帯でワンクリック詐欺にひっか かると相手に電話番号がバレるとか... 初めてワンクリック詐欺にあったのでと ても不安です... 相手に電話番号はバレているのでしょう か、また、請求はされるのでしょうか...

今度引越しをしようと考えています、一人暮らしの女性です。 そこで気になってる物件が八階の北東向きなんです。 いままで住んだことあるのは南と西で北向きは初めてです。 やはり調べてみるとデメリットが多いようですが、やめといたほうがいいでしょうか。 因みに八階建ての八階なのですが、二面遮光です。まだ物件は見に行っておりません。 メリット、デメリット教えて欲しいです。

現在、月\6,667＋\333（消費税5％）の\7000 で駐車場を借りていますが、 この（平成26年）4月からの増税（＋3％）に伴い、月\7,400 になると通知が届きました。 単純に現行税率＋3％であれば、＋\200 で \7,200 のはず。（\6,667の108％） （更に言えば、現行＋5％であっても ＋\333 で \7,333 のはず。（ 〃 の110％）） この\200の差額は「便乗値上げ」と言えないでしょうか？ 管理者に電話したところ、担当者不在との事。 たった数百円の世界ですが納得いきません。 消費者センターに相談に行っても「しょうがない。」で 終わりのレベルでしょうか？ ちなみに駐車場ですが、まったく管理されておらず、 道路との段差で腹すり（他車）、夏は草が生えほうだい、 梅雨は水溜りがぐちゃぐちゃ、冬の積雪も放置。 という状態です。

取引先に素材を販売しました。 その素材には、登録商標ABCD(仮)を使用しています。 取引先は、その素材を使って製品を作りました。取引先から、「この製品は、素材としてABCDを使用しています。」と表示したいと言って来ました。 これを、「表示しないでくれ」と言うことは出来るでしょうか。(表示しないでくれと言うことが法的に問題となるか、と言う意味です) 或いは、法的に問題なく「表示しないでくれ」というには、どうしたらいいのでしょうか？法律に詳しい方のアドバイスを戴ければ有難いです。

質問を開いて頂いてありがとうございます。 昨年秋に友人の1.5次会に出席しました。 友人は当初普通に挙式披露宴を行う予定でしたが、新郎新婦共に友人が多過ぎて会場の確保ができないという理由で親族のみで挙式→大きいクラブを貸し切って会費制の1.5次会を行いました。 私も5月に結婚式が決まり、友人も招待するのですがこの場合は別に結婚祝いの品等を渡すべきでしょうか？ 同じ状況の友人二人に相談したのですが、 一人は友人が1.5次会にすると決めたのだからそれ以上のお祝いはとってつけたようだから必要ない、と言いもう一人は私と同じ様に迷っていました。 久しぶりに仲間内で集まるので招待状を手渡しする際にお祝いを渡すならその場で…と思っているのですがどうでしょうか？ 友人自身が忙しい職なので友人の1.5次会前後に個人的に集まることができず今になってしまいました。 皆様ならどうされますか？ アドバイスをお願いします。

イオンクレジットカードを使用しています。 私の管理不足で何度か引き落としの際、残高不足になりコンビニの振り込み用紙が届いていました。 今回も残高不足で振り込み用紙が届いたんですが、カード会社から催促の電話もありました。 電話が来たのは初めてだったので少し焦っています。やはり延滞が何度かあるとカードの契約解除みたいな事になってしまうのでしょうか？ これからは引き落としの口座に給料が入る様になるので残高不足ということになるのはなくなるとおもうのですが、契約解除にならないか心配しています。 回答お願いします。

インターネットに完全に繋がっていないと、ソフト等が上手くダウンロードできなかったり、それが上手く機能しなかったりと言うような問題が起こるんですか？ 私のPCにソフトをダウンロードするとそれはほぼ上手く機能しません。 DLの途中でインターネットに接続してくださいと表示が出ます。 ↓のアドビのソフトなんかそうです。 https://creative.adobe.com/ja/#products/illustrator 普通にサイト検索はできるのに、ソフトだけが上手く機能しない原因はなんだと思いますか？ また、改善方法は何かありますか？ ちなみにリカバリーしてからこのような症状になってます。 ちなみにうちは無線LUN使用です。

下記のイーベイ用のテンプレートの利用がうまくできません。 解凍したり色々書いてあるのですがうまくいきません。 宜しくお願いします。 http://www.reproport.com/template.php?color=lbl

個人経営のお店でのアルバイトなのですが、以下の4点おかしな点があります。 ・口約束のみの約束で、雇用契約に関する一切の書類を渡されていない ・扶養控除申告書の提出が無い ・研修期間という理由で最低賃金以下の賃金が設定されている ・22時以降も2割5部の手当がつかない 企業ではなく個人経営だからという理由で法律的にはこのようなことが認められるのでしょうか。 また、店側に是正を求めても応じてもらえない場合どのような期間に相談すれば良いのでしょうか。 ご指導お願いいたします。

パソコン初心者です。ＶＩＳＴＡでウインドウズメールを使用しています。一週間前までは、メール文中の（色が変わってる文字）のあるＵＲＬを左クリックするだけで、そのサイトにつながり、いろいろ見られたのですが、それがつながらなくなりました。ＵＲＬをコピーしてＹＡＨＯＯページから入るとつながりますので、該当ＵＲＬは存在するし正しいと思われます。ＰＣへは特に何もしていませんが時々変な動作になる事があります。（以前からそうです）。反面、つながる事もたまにあります。現象を的確に書けていないかもしれませんが、宜しくお願いします。この質問も１２１ウエアーにつながらなかったので、ＹＡＨＯＯページからはいりました。お願いします。

4ヶ月前に一児の母になりました。 妊娠して、体重が14kgも 増えてしまい今もまだ9kg 残っています(・・;) 妊娠してから胸は垂れて、 お尻も大きく垂れて、 くびれもなくなり腰周りに 脂肪がついてしまい 妊娠前に履いていたズボンが 1着も入りません(泣) ウォーキングやランニングが 一番いいと思うんですが 子供がまだ小さいため走りに 行くことができません。 家で出来る効果的なダイエット なにかありますか？(-。-; 夏までにこのだらしない体を 引き締めたいです。 アドバイスおねがいします！

整体に行くのが良いとされている肩こりですが、本当に効くのか不安です。保険も効かないし、どうしたものかなと思っているんですが、肩こりで一番いい治し方はどんな方法があるでしょうか。 教えて下さい。お願いします。30歳女より

少し太ってしまったので、３キロほど減量したいと思っています。ちょうどトランポリンがあるので、トランポリンを使おうと思います。 あまり時間はとれないので１日30分が限度なのですが、30分やる場合、15分を朝と夜に分けてやるか、まとめて30分やるのとはどちらの方が効果があるのでしょうか？