チーズの健康効果

質問

チーズは健康にいいですか？市販のさけるチーズや十勝カマンベールチーズなどを毎日摂取しても問題ないですか？

回答No.1

rikimatu · ベストアンサー

チーズに限らずどんな食品にも言える事ですが健康にはいいです。適量食べていたら。プロセスチーズで言えば１日のチーズの適量は６０グラム程度と考えられます。スライスチーズが１枚約１７グラムですので、スライスチーズで言えば３枚半食べられる計算になります。
後健康面ですが筋肉減少予防や骨関係にはいいと思います。

補足

チーズは市販のやつなら何でもOKですか？