楽しみにしていた予定の当日になるとテンション下がる

質問

楽しみにしている予定がある時、前日が一番楽しいです。

それまでは「あと◯日で◯◯だ！」と考えるだけでワクワクしてテンションもあがるし、嫌な仕事も頑張れたりすごく楽しいのに、当日になるとテンション下がります。

あんなに楽しみにしていた予定なのに楽しくないです。
あぁ楽しい日が終わってしまう・・・って感じになります。
こんなはずじゃなかったのに・・・と楽しめていない自分にも悲しくなってきて、どんどん落ち込んでいきます。

やっぱり前日が一番楽しいです。
もっと若い時はこんなことなかったような気がします。

何が原因なのでしょうか？
どうしたら当日も楽しめるようになりますか？

ちなみに楽しみな予定とは、離れて暮らしている家族や恋人との旅行や会える日のことです。

回答No.3

gongorogon

先の読み過ぎでしょう。
楽しめるときは楽しまないと、思い出にもなりません。

回答No.2

yaasan

いつからか、一歩先を考えてそこが照準になっているんじゃないですか。だから、前日までは当日のことを考えて楽しみだけど、当日になるとそれが終わったあとのことがよぎって、そんなに楽しめていないのかも。

予定予定と考えなくて、当日を目一杯楽しむように切り替えられないですかね。

回答No.1

tuyosik

心が原因。今ここに集中する。と思います。