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DHAとEPAの代わりに
コレステロール予防の為DHAとEPAが良いみたいですが苦手なので、アマニ油やえごま油で代用出来ますか教えて下さい
- mitutyann
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- 栄養・サプリメント（健康）
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- takochann2
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回答No.2
油を食べ過ぎれば太るだけですから、DHA.EPAを摂取したいのなら濃縮されたサプリメントのほうが良いでしょう。
- tenteko20
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回答No.1
アマニ油やえごま油もDHAとEPAと同じオメガ3系脂肪酸なので効果あります。
質問者
お礼
ありがとうございました
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ありがとうございました