40代の婚活方法について。（ダイエット）

質問

婚活するにあたり、ダイエットをしてから臨んだ方が良いか、それともこのままの状態で活動を始めた方が良いか迷っています。

年齢は40代になってしまいました。もともとぽっちゃりはしておりましたが体脂肪30％くらいが平均値となっています。
何度かダイエットをしたことがあり、20％切る位のところまで落としたこともありますが、結局リバウンドし、このくらいに戻ってしまいます。

瘦せた方が洋服もおしゃれに着こなせますし、男性の目にも止まるというメリットがたくさんあるとは思うのですが減量がいつまでに達成できるか、維持できるか、ダイエットでイライラしながらの婚活（食事に制限がありますよね・・）よりは今のままの方が自分的には楽だと考えています。

・・まとまりのない文章となってしまいましたが、婚活は一刻も早く始めた方が良いでしょうか？（ダイエットを続けながら活動出来たらBESTなのかなと個人的には思っております。）それともダイエットをしてからの方が良いでしょうか？

回答No.3

m5048172715 · ベストアンサー

適切で健康なダイエットしながら結婚活動するのが良いと私は思う。

女性が思う自分の綺麗（ガリガリで不健康、健康な子どもを産めそうに無い）と、男性が思う女性の綺麗（BMI普通の範囲内で太り気味の手前）は違う。

お礼

今から10kg痩せてた時は、「痩せすぎだ」と今でも言われます。頑張って婚活始めます！！ありがとうございます。

回答No.6

SPS700

１。婚活するにあたり、ダイエットをしてから臨んだ方が良いか、それともこのままの状態で活動を始めた方が良いか迷っています。

　そのままをお勧めします。

２。・・まとまりのない文章となってしまいましたが、婚活は一刻も早く始めた方が良いでしょうか？（

　はい。

３。ダイエットを続けながら活動出来たらBESTなのかなと個人的には思っております。）それともダイエットをしてからの方が良いでしょうか？

　ダイエットは今までの失敗の繰り返しになります。

お礼

ありがとうございました

回答No.5

KZ1105A1

付記です。
まずパンは全てＮＧ。（ご飯、お粥）
食べる前は必ず水、茶の水分をコップ１杯取り、胃を落ち着かせる。
昼は意外に何食べても良いので、野菜サラダから。
夜はもう仕事も無いので、極力カロリーは取らなくて良い。

それとデブはとにかく咬まずに早い。戦時中じゃあるまいし、ゆっくり食べ、途中箸を置いて一息付くと余り量は食べれない。
味噌汁、納豆、卵、鳥ささみ、胸肉をメインに（羊肉もイイ）を中心に
外食は厳禁。（油の質が違う、コンビニは添加物多すぎ）
これだけで３ヶ月で5kgは必ず痩せる。

自分で1日に消費するカロリー計算すれば、如何に余計に食べているか分る。デブは皆中枢神経がおかしいから満腹感がみたされる迄「腹減った・・」が持続する。

お礼

食べるのが大好きで外食率も高かったので、まずはその辺り改めます！確かに外食って家で作る物とコッテリ度が違いますもんね（汗）パンも大好きだったので、暫く玄米生活続けてみたいと思います。詳しくありがとうございました。

回答No.4

gongorogon

世の中スタイルが良い人がモテるとは限りません。
確率の問題はありますけど。

今あなたが誇れるのは過去に頑張った実績があることではないでしょうか。
たとえいっときでも、自分を変えることができたのです。
人の本質を分かってくれる人なら、期待値も加味してあなたを見てくれるでしょう。
そういうわけで、早いほうがいいに1票。

お礼

振り返ってみるとたまに周りに驚かれるような努力をする事が何度かあったなとそう言えば思いました。婚活、頑張ります！ありがとうございました。

回答No.2

KZ1105A1

年代的も含め婚活では、外見、見た目は重要なポイントです。
年令以上の手入れをしている＝丁寧に生きている＝色々な面でもきめ細やかに出来る・・・と観れます。

高齢者程、長続きしません。（自分に甘い）
いきなり思い切ってやるのではなく、日頃の積み重ねだと思いましょう。食事の時間、質、量、間食等の制限。適度な運動。
（3回/日　夜は18時頃迄に済ます。）
デブは皆必要以上に食べてます、又、食べ順も間違いだらけ、必要なモノ食べず、余計なモノばかり食べる。
まずこれをしっかり見直し、年間通して継続すれば必ず痩せます。

お礼

そうなんですよね、見た目は重要だと私も思います。年を重ねていくと何事にもめんどくさくなってしまいがちですが清潔感を保っていきたいと思います。

ご教示頂いたダイエット法、さっそく取り入れていきます。仕事が18時終わりの為、そこは譲れなそうですが・・（これがいけないんでしょうか?!)

回答No.1

FattyBear

一緒で良いと思います。ダイエットしてからだといつから婚活するか
決められないだろうと思います。両方とも頑張ればそれぞれにやりがいが
生まれて相乗効果も出る可能性がありそう。
体脂肪は女性なら３０％ぐらいなら太っている感覚は無いです。
頑張って下さい。

お礼

30%について、そう思っていただきありがとうございます。
私もダイエットを終わらせてからの婚活となると、どこまで落としたらよいのかの判断が出来なくなり（変なところで自分に厳しいところがあります。）結局婚活に踏み出せない気もします。食事、運動に気を付けながら活動はじめてみます。ありがとうございました。