鶏卵の 白身 と 黄身

質問

現在、尿酸　８、１
中性脂肪　２５２　を改善すべく　必死に栄養コントロールしていますが、、、自分では日中　眠いのは、タンパク質が足りないからだと感じています。　鶏卵も食べないようにいわれておりますが、白身だけは、たべてよいのではないかとおもうのですが、如何でしょうか？

回答No.6

takochann2 · ベストアンサー

中性脂肪は直前の食事に大きく影響されますので、空腹時に測定してもらいましょう。食事は脂肪分の制限です。
　尿酸値は体質的な要素がかなり大きいので、食事だけでコントロールは困難ですが、そもそも８．１はそれほど高くはないです。過去に尿酸の関連する疾患の既往が無ければ8.1程度ならそれほど気にしなくて良いでしょう。プリン体の制限や、アルコール制限（プリン体と関係なく）で7台くらいには下がるでしょう。食事程度で急に下がることはないと思いますが、急激な尿酸値の低下も痛風発作の原因になるので極端なことは止めましょう。

お礼

なるほどですねえ。
分かりました。

ありがとうございました。

回答No.7

noname#249630

主治医に訊いてください。

あとタンパク質を取りたいならプロテインを飲むという手もありますよ。

回答No.5

kaitara1

no1です。
＞飲んでおります
薬剤を服用してもその値なのでしょうか。

回答No.4

aeromakki

今、サボってます。
クラシエにサイト、貼り忘れました。
https://www.kracie.co.jp/ph/coccoapo/magazine/08.html
m(__)m

お礼

分かりやすいですね。ありがとう。

回答No.3

aeromakki

いや、鶏卵は数食べなければ大丈夫ですよ。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO67919750W1A100C2000000?page=2
意外にプリン体少ないそうです。

中性脂肪対策には、下記のクラシエサイトが詳しいです。

ちなみに、私は血圧対策で玄米食べていますが、ただの玄米だと美味しくないので、十六穀米を玄米3カップに一袋入れてます。

お互い頑張りましょう。

お礼

はい、頑張ります。

回答No.2

dragon-man

尿酸値は食事では下げられません。医者で薬（尿酸値低下剤）を処方してもらいましょう。今のまま放っておくと痛風になり、やがて腎臓を壊すでしょう。
卵は黄身を食べなければ意味がありません。卵を食べても中性脂肪は増えません。

お礼

ありがとうございました。　尿酸値さげのお薬、飲んでいます。

卵、現金されているのですが、、、、。

回答No.1

kaitara1

尿酸を減らす薬は服用していないのでしょうか。

お礼

飲んでおります。